6 Perkara Rakan Anda Tidak Harus Dilakukan
Keganasan dating boleh berlaku pada bila-bila masa tidak kira berapa lama anda bertarikh, sama ada ia selagi jagung atau selama bertahun-tahun. Terutama jika pasangan anda mempunyai sifat yang temperamental, anda boleh menjadi sasaran serangan emosi. Sebenarnya perkara-perkara yang tidak boleh dilakukan oleh rakan kongsi?
Apa pun keganasan dalam pacaran tidak boleh dilakukan?
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Interpersonal Violence, telah menjalankan kajian terhadap 350 pelajar mengenai konflik yang telah terjadi dalam hubungan mereka. Terutamanya perbuatan keganasan dalam pacaran - secara fizikal dan emosi.
Keputusan menunjukkan bahawa sekitar 95 peratus peserta mengalami keganasan emosi, manakala 30 peratus daripadanya mengalami keganasan fizikal. Kelihatan teruk, ya? Pada dasarnya, hubungan tidak akan selalu lancar, sungguh. Pergaduhan, pertelingkahan, kebosanan, dan kekecewaan adalah bahagian semula jadi yang secara semula jadi wujud. Selagi ia masih dalam had biasa.
Sekarang, cuba untuk menilai semula hubungan anda dengan pasangan anda, sama ada anda telah mengalami beberapa perkara di bawah?
1. Main secara fizikal
Sudah tahu antara satu sama lain dan mewujudkan hubungan untuk masa yang lama tidak bermakna pasangan boleh berbuat apa-apa kepada anda, termasuk berani bermain secara fizikal semasa menghadapi pertarungan besar.
Sekiranya pasangan anda hanya boleh menendang, memukul, merebut rambut, menampar, mencekik, dan cuba menyakiti dengan senjata, tanda adalah bahawa anda telah mengalami kekerasan dalam pacaran. Sekiranya anda terlalu jauh seperti ini, jangan teragak-agak untuk mengakhiri perjalanan cinta anda bersama-sama atau segera dapatkan bantuan daripada pihak berkuasa.
2. Seringkali dihina
Selain mengalami keganasan fizikal, adakah pasangan itu menghina anda dengan kata-kata kasar, penghinaan, penolakan, dan kutukan yang tidak sesuai? Jika ya, berhati-hati ini adalah tanda kecemasan jika anda terjebak dalam hubungan yang tidak sihat.
Malangnya, keadaan ini secara beransur-ansur berisiko untuk membuat mangsa mengalami kemurungan, kekurangan harga diri, dan membawa kepada ide bunuh diri.
Catia Harrington, PsyD, ahli psikologi klinikal di New York, mengatakan bahawa hubungan yang sihat harus membawa anda melakukan perkara yang positif; dan membuat anda merasa yakin, dihargai, dan disayangi - bukan sebaliknya.
3. Mengeluarkan emosi di persekitaran sekitar
Menurut Kathryn Moore, PhD, seorang psikologi di Pusat Pengembangan Anak dan Keluarga Providence Saint John di California, keganasan pacaran itu tidak semestinya perlu bersifat fizikal atau emosional yang menyerang anda secara langsung.
Apabila pasangan bertindak dengan kasar dengan membuang objek keras, menumbuk dinding, atau menghancurkan objek di sekeliling, jangan menganggap ia hanya satu perjuangan biasa.
4. Kekayaan yang berlebihan
Percayalah satu sama lain adalah akar hubungan yang sihat. Tetapi jika sebaliknya, pasangan itu sebenarnya kelihatan sukar untuk mempercayai anda, walaupun seolah-olah sentiasa mengawasi pergerakan anda untuk memulakan perkara-perkara peribadi yang mengganggu.
Sebaliknya, mulailah langkah dan fikirkan semula sama ada anda mungkin bertahan dengan rakan kongsi. Jangan berfikir bahawa apa yang dilakukannya semata-mata kerana cintanya dan cinta, jadi dia mesti mengawasi anda 24 jam tanpa membiarkan anda menikmati "waktu sendiri".
Ada kalanya anda berdua boleh menghabiskan masa bersama, tetapi ada juga masa yang anda boleh menghabiskan masa untuk diri sendiri.
5. Rawatkan keterlaluan yang menghalang anda dari rakan dan keluarga
Kesinambungan kekuasaan, secara tidak sedar akan menjadikan anda jauh dari orang yang paling dekat. Seolah-olah sepanjang masa anda terpaksa dibelanjakan secara khusus dengan pasangan anda, dari pagi hingga malam.
Kemudian, apabila anda boleh memberi masa untuk mendengar cerita rakan-rakan anda, menemani ibu bapa di rumah, atau membantu menyediakan perkahwinan anda selama beberapa hari?
Kerana pada dasarnya, anda boleh mengawal diri anda, masa anda, dan aktiviti anda. Jangan biarkan pasangan anda, terutamanya dalam tahap temu janji, boleh mengatur diri anda seperti yang dikehendaki. Ingat, pasangan yang baik tidak boleh melarang anda daripada melakukan apa-apa lagi selagi ia berada dalam lingkungan yang positif.
6. Mudah menimbulkan emosi
Rupa-rupanya, pasangan tidak mahu hubungan cinta jatuh. Tetapi pertengkaran kecil adalah perkara biasa dan sebenarnya boleh menjadi perasa untuk cinta anda. Walau bagaimanapun, jangan berdiam diri, apabila pasangan itu semakin lama kelihatannya lebih sukar untuk menahan emosinya.
Terutama jika anda kelihatan seperti "sampah boleh" dari kemarahan yang telah memuncak. Ya, dia boleh menjerit dan memarahi anda tanpa sebab, walaupun dengan kata-kata kasar apabila kemarahannya tidak dapat dihalang.
Nah, jika ini berlaku, cuba berfikir semula dengan teliti sama ada dia masih sesuai untuk menemani anda dalam kegembiraan dan kesedihan nanti?
Juga Baca:
- Masih Kencan Telah Kekerasan, Apa Sebabnya?
- 4 Tips Pintar untuk Mengelakkan Keganasan dalam Kencan
- 7 Cara Sihat untuk Pulih daripada Trauma Keganasan Seksual
