Punca-punca yang paling biasa lelaki yang enggan melakukan hubungan seks

Satu juta soalan mungkin pergi ke dalam fikiran anda sebaik sahaja suami anda menolak jemputan anda untuk melakukan hubungan seks. Jangan panik terlebih dahulu. Mengurangkan pemacu seks sebenarnya hanya semulajadi, dan tidak semestinya hasil daripada masalah atau masalah seks tertentu, seperti disfungsi erektil (mati pucuk) sebagai contoh. Mengurangkan minat seks lebih berkemungkinan berlaku jika anda berdua sangat biasa hidup bersama dalam jangka masa panjang. Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa mengapa pasangan lelaki anda enggan melakukan hubungan seks.

Punca lelaki enggan melakukan hubungan seks dan tips untuk mengatasinya

1. Lelah

Ya, Lelah adalah alasan utama dan yang paling umum adalah mengapa banyak lelaki memutuskan untuk tidak bermain di tempat tidur malam ini. Selain itu, seks adalah aktiviti fizikal berat yang memerlukan banyak tenaga dan membakar banyak tenaga - walaupun hampir sama dengan bersenam.

Badan letih adalah tanda bahawa anda memerlukan rehat. Itulah sebabnya selepas kehabisan aktiviti sepanjang hari, anda biasanya menjadi lebih mengantuk dan memilih untuk pergi langsung ke tidur, daripada bercinta. Kerana, keletihan sebenarnya boleh menjadikannya lebih sukar untuk tidur, sehingga lebih membuat tubuh anda menjadi lambat pada hari berikutnya.

Apa yang boleh dilakukan: Jika pasangan anda benar-benar letih, janganlah anda memaksakan diri untuk bercinta. Jadualkan hubungan seks anda pada hari yang lain. Sebagai alternatif, anda boleh memilih untuk melakukan hubungan seks atau melancap secara solo, atau menjemput pasangan anda untuk bercinta dengan melancap bersama bersama contohnya.

Sekiranya dia sentiasa berasa letih tanpa sebab, anda perlu segera berjumpa doktor untuk mencari punca sebenar.

2. Tekanan

Tekanan juga menjejaskan keinginan seksual. Rakan lelaki anda mungkin enggan tertekan kerana fikirannya sibuk sibuk dengan tekanan yang dia alami, boleh ditekankan tentang kerja, masalah kewangan, menghadapi kesulitan kesesakan lalu lintas, dan mungkin ditekankan oleh emosi yang dikebumikan dalam pertarungan dengan anda yang akhirnya menjadi sukar.

Pembebasan kortisol dan adrenalin akibat stres yang bertahan lama dapat mengurangkan tahap testosteron. Ini boleh mengganggu pengeluaran sperma dan boleh menyebabkan disfungsi erektil atau mati pucuk.

Apa yang boleh dilakukan:

Jemput pasangan anda untuk bercakap tentang apa yang menyebabkan tekanan, tetapi tidak pada waktu tidur. Juga tanya pasangan anda apa yang anda boleh lakukan untuk membantunya melalui masa-masa sukar ini. Bantu pasangan untuk menyelesaikan masalah kerja mereka, sekurang-kurangnya memberikan sokongan bermakna untuk emosi mereka.

Mempunyai hubungan seks boleh membantu mengurangkan tekanan. Seks akan melepaskan banyak endorfin yang menimbulkan rasa tenang dan kebahagiaan untuk menghalang hormon tekanan.

Anda boleh mencuba suasana romantis dan menggoda pasangan anda dengan membuat intim intim, seperti mencium, menyentuh, memeluk, membelai tubuh, memberikan hickey, menggoda, bercakap nakal, berbisik, atau memuji penampilannya.

Masa yang lebih lama anda membelanjakan kedua-duanya untuk foreplay, kenaikan dorongan seks dan sensasi orgasme yang anda alami juga semakin kuat.

3. Libido rendah

Bermula pada usia 30 tahun, tahap testosteron lelaki cenderung menurun yang boleh menjejaskan keinginannya untuk melakukan hubungan seks. Keadaan Andropause yang sering dialami semasa melangkah pada usia lima kepala juga boleh menyebabkan tahap testosteron menurun. Testosteron rendah boleh menyebabkan ereksi yang sukar atau kesukaran mengekalkan ereksi supaya pasangan anda cenderung untuk tidak melakukan hubungan seks.

Walaupun testosteron berkurangan secara berkala, libido lelaki juga boleh dikurangkan disebabkan oleh perkara lain - misalnya kesan sampingan ubat-ubatan tertentu (biasanya ubat hipertensi dan antidepresan SSRI), gangguan tidur kronik seperti apnea tidur, penyakit tertentu seperti kanser.

Apa yang boleh dilakukan:

Bincang dengan doktor tentang kemungkinan mendapatkan terapi hormon untuk merawat masalah testosteron yang rendah. Kebanyakan lelaki dengan testosteron rendah akan diberi gel testosteron untuk menggosok di lengan atau bahunya.

Pada masa ini, anda boleh melakukan aktiviti seksual dengan teknik foreplay yang intim untuk memastikan kebahagiaan romantis anda berdua panas. Anda juga boleh menonton konsert bersama, menonton filem, atau makan malam romantis sambil mengulangi kenangan bahagia di tempat tidur. Menambah keakraban tidak semestinya dilakukan dengan menembusi zakar ke dalam vagina.

4. Kemurungan

Kemurungan yang tidak diingini dapat merosakkan keharmonisan rumah tangga. Kerana, kemurungan adalah salah satu pembunuh seksual yang terbesar. Kemurungan menjadikan penderita berasa lebih teruk, sengsara, dan tidak berkesudahan, jadi dia boleh memilih untuk mengasingkan diri dari orang di sekelilingnya dan enggan melakukan hubungan seks dengan anda. Sebanyak 34 peratus lelaki melaporkan bahawa kemurungan mereka adalah punca keinginan seksual mereka untuk jatuh secara dramatik.

Di samping itu, kesan sampingan ubat antidepresan juga boleh mengurangkan pemacu seks.

Apa yang boleh dilakukan:

Jemput pasangan anda untuk mengambil terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk menangani kemurungannya. Semakin cepat, semakin baik. Terapi ini mengutamakan usaha untuk menghapuskan pemikiran dan tingkah laku negatif, menggantikannya dengan perkara-perkara positif. Sekiranya perlu, rujuk doktor untuk mengurangkan dos preskripsi atau menukar jenis ubat yang diambilnya.

Jangan memaksa diri anda melakukan hubungan seks dengan pasangan yang tertekan. Menjalankan tanpa perlu melakukan penembusan seksual boleh menjadi cara yang berkesan untuk terus menyalakan api cinta anda, seperti memegang tangan, memeluk, mencium atau mengeluarkan.

Perlu diingat, orang yang tertekan biasanya berasa kesepian dan terpencil supaya sukar untuk berkomunikasi. Jadi, anda perlu bekerja lebih keras daripada yang anda lakukan untuk membantu rakan kongsi yang tertekan keluar dari lubang hitamnya.

5. Mempunyai masalah seksual

Kebanyakan lelaki yang enggan melakukan seks mempunyai masalah seksual yang mereka sembunyikan. Yang paling biasa adalah disfungsi erektil dan ejakulasi pramatang. Kedua-dua masalah seksual membuat lelaki cenderung untuk menarik diri kerana mereka takut bahawa pasangan mereka akan kecewa atau merasa malu kerana mereka tidak boleh bertahan lama.

Apa yang boleh dilakukan:

Dalam kebanyakan kes, mati pucuk atau ejakulasi pramatang berakar dalam masalah psikologi yang dikebumikan. Yang lain mungkin disebabkan oleh penyakit atau keadaan yang mendasari, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Ia tidak mudah untuk membincangkan masalah seksual ini. Bagaimanapun, anda perlu berbincang dengan pasangan anda dan minta dia bersikap terbuka dengan anda. Cuba beritahu pasangan anda bahawa anda menyukainya kerana siapa dia. Seterusnya, pastikan anda dan pasangan anda dapat mengatasi masalah ini dengan meminta nasihat terbaik dari doktor.

6. Miskomunikasi

Rakan anda mungkin tidak berasa emosi berkaitan dengan anda. Konflik rumah tangga setiap hari yang membawa kepada hujah boleh menyebabkan lelaki enggan bercinta dengan anda.

Walau bagaimanapun, miskomunikasi juga boleh berlaku apabila anda berada di tempat tidur. Sebagai contoh, anda sebagai seorang wanita tidak pernah merasa puas dan akhirnya memilih orgasme palsu. Lama kelamaan, tabiat ini boleh menjejaskan keyakinan seorang lelaki sehingga dia memilih untuk menolak seks. Atau mungkin sebaliknya. Sesungguhnya mereka yang merasa tidak dapat memuaskan keinginan seksual mereka

Apa yang boleh dilakukan:

Selesaikan semua konflik dan pergolakan yang anda ingin tumpah, tetapi lakukan di luar bilik tidur. Jemput rakan anda untuk berbincang dengan kepala anda secara dingin untuk mencari titik tengah masalah dan penyelesaiannya.

Ia baik untuk anda dan pasangan anda untuk bercakap mengenai kehidupan seks anda secara terang-terangan. Anda boleh menyampaikan apa yang membuatkan anda berasa tidak puas, dan juga diri anda. Bercakap dengan pasangan anda mengenai jenis hubungan seks yang mereka mahu dari satu sama lain. Yang penting ialah kedua-duanya mesti terbuka dan memahami keadaan masing-masing.

Hubungan seks tidak semata-mata melibatkan keadaan fizikal utama. Untuk mendapatkan kepuasan penting, seks mesti melibatkan ikatan emosi yang mendalam. Ini boleh dicapai dengan melakukan perkara di atas.

Juga Baca:

Bagaimana jika pasangan itu enggan mengadakan hubungan seks?
6 Tips Membantu Pasangan Malu untuk Memiliki Hubungan Intim
Adalah normal sekiranya seorang wanita tidak pernah mempunyai orgasme ketika bersetubuh?