7 Ciri Hypochondria, Orang Yang Seringkali Merasakan Sakit Malah Sihat

Adakah anda tahu orang yang selalu berasa sakit ketika sebenarnya sihat? Atau mungkin anda mengalaminya sendiri? Kebimbangan dan ketakutan berlebihan bahawa dia mempunyai penyakit berbahaya dipanggil hypochondria. Dalam istilah perubatan asing, keadaan ini juga dipanggil penyakit kecemasan penyakit atau gangguan somatik somatik. Biasanya ciri hipokondria akan dilihat secara khusus dari sikap yang ditunjukkan setiap hari.

Ciri-ciri orang yang merasa sakit tetapi sebenarnya sihat

Anda hanya boleh didiagnosis oleh pakar psikiatri yang mempunyai hypochondria jika mengalami pelbagai gejala di lebih daripada enam bulan. Di antara banyak gejala, berikut adalah beberapa ciri hipokondria yang anda mungkin tidak sedar.

1. Sentiasa mencari alasan untuk dakwaan tentang kesihatannya

Orang dengan hypochondria mempunyai kebimbangan yang berlebihan tentang kesihatan mereka. Apabila anda melihat seorang doktor dan mengatakan bahawa dia sihat, dia akan menafikan dan merasakan sesuatu yang salah dengan kesihatannya. Oleh itu, dia akan terus pergi ke doktor lain walaupun semua doktor mengatakan perkara yang sama: "Anda baik-baik saja."

Sekiranya ini berlaku, tanda adalah masalahnya bukanlah fizikal tetapi mental. Oleh itu, untuk menenangkan diri, tanyakan kepada diri sendiri, contohnya, "Apakah bukti bahawa saya mempunyai penyakit walaupun doktor mengatakan ia sihat?". Jika tidak ada bukti, ingat bahawa ia hanya ketakutan yang berlebihan yang tidak berasas.

2. Suka memeriksa kesihatan secara tidak wajar

Orang yang sering merasa sakit mungkin selalu membawa termometer di mana sahaja. Sedikit demi sedikit dia akan segera memeriksa suhu badan dengan termometer kerana dia merasa cemas. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan kesihatannya.

Dia juga boleh "mengutip" pelbagai peralatan perubatan seperti tensimeter atau kit ujian gula darah walaupun tidak ada tanda-tanda bahawa dia mempunyai penyakit tertentu yang mesti dipantau setiap hari.

3. Gejala ringan dikaitkan dengan penyakit serius

Forrest Talley, Ph.D., ahli psikologi dan ahli terapi dari Invictus Psychological Services di California, Amerika Syarikat menyatakan bahawa orang yang hypochondria biasanya terkenal dengan melebih-lebihkan. Gejala penyakit ringan boleh dikaitkan dengan penyakit berbahaya.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai tekak gatal, ini dikaitkan dengan kemungkinan pneumonia dan satu siri penyakit pernafasan akut yang lain. Ketakutan ini akhirnya mengatasi logik anda. Anda juga selalu menganggap gejala remeh sebagai bencana besar yang akan mengancam kesihatan atau bahkan kehidupan.

4. Sentiasa berasa sakit

Orang yang berfikiran hipokondria dipenuhi dengan kebimbangan mengenai keadaan kesihatan yang selalu buruk. Anda sentiasa memikirkan kemungkinan yang paling teruk yang timbul di dalam badan. Malah, fikiran anda akan bergerak dari pemikiran satu penyakit kepada yang lain.

Akibatnya, anda selalu merasakan bahawa anda sakit parah dan harus berjumpa doktor. Tidak hairanlah bahawa orang yang hypochondria hampir selalu menghabiskan masa dan wang mereka pergi ke doktor.

Walaupun kadang-kadang memeriksa keadaan kesihatan secara teratur memang boleh mengesan penyakit ini lebih awal, tetapi jika dilakukan secara berlebihan tanpa sebab jelas juga tidak baik untuk kesihatan mental anda.

5. Lakukan ujian kesihatan yang sama berkali-kali

Satu lagi simptom hipokondria sentiasa melakukan ujian kesihatan yang sama berulang kali. Anda biasanya akan merasa sukar untuk mempercayai hasil peperiksaan doktor dan keputusan ujian supaya anda akan terus meminta ujian tambahan atau melakukan ujian serupa di tempat lain. Malah, keputusan ujian sebenar adalah sama, iaitu menyatakan bahawa anda baik-baik saja.

Ini sangat memenatkan kerana anda sentiasa mengejar keputusan atau diagnosis doktor yang sebenarnya tidak wujud.

6. Elakkan temujanji dengan doktor

Walaupun kelihatannya bercanggah, sesetengah orang hypochondrial memilih untuk mengelakkan pelantikan (pelantikan) dengan doktor. Biasanya ini dilakukan kerana orang yang hypochondria berasa sangat risau tentang mendengar maklumat buruk tentang kesihatan mereka.

Jadi dia sering mengabaikan janji-janji pemeriksaan kesihatan rutin hanya kerana ketakutannya. Malah, jika dia ternyata mempunyai masalah kesihatan yang serius, mengelakkan peperiksaan itu akan memburukkan lagi keadaan.

7. Terus bercakap mengenai keadaan kesihatannya

Menurut Lauren Mulheim, ahli psikologi di Eating Disorder Therapy di Los Angeles, satu ciri orang hypochondrial adalah sentiasa bercakap tentang masalah kesihatan yang mereka miliki. Kerana, orang dengan pemikiran hypochondrial dipenuhi dengan pelbagai perkara sehingga mereka tidak menumpukan perhatian kepada hal-hal lain selain kesihatan mereka.

Tidak jarang orang yang hypochondria selalu menguasai perbualan dengan terus membincangkan masalah kesihatan mereka dengan penuh kebimbangan yang dia fikir seolah-olah keadaannya sangat membimbangkan dan lebih buruk.  

Juga Baca:

• 5 Ciri-ciri Fizikal yang Memberi Tanda Gangguan Kecemasan
• Adakah benar bahawa Terapi Psikologi CBT Dapat Mengatasi Masalah Hidup Kita?
• Bagaimana Keberkesanan Teknik Hypnosis adalah Mengatasi Gangguan Kecemasan?
• Kenali Agoraphobia, Takut Ruang Terbuka