7 Punca Penyebab Anak-Anak kurus dan Cara Berkesan untuk Mengatasi
Berat badan adalah salah satu penunjuk status pemakanan seseorang. Tidak hairanlah ramai ibu bapa berasa sangat risau ketika melihat anak-anak mereka terlalu tipis. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa kanak-kanak yang tipis tidak selalu menunjukkan bahawa mereka kurang gizi? Ya, pada hakikatnya, terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan seorang anak menjadi nipis.
Pelbagai penyebab kanak-kanak nipis
Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan kanak-kanak nipis, salah satunya adalah faktor genetik. Oleh itu, jika anda atau pasangan anda mempunyai badan yang nipis, anak anda juga mungkin mengalami sesuatu yang serupa. Selain genetik, berikut adalah perkara lain yang boleh menyebabkan anak anda mempunyai badan yang nipis:
- Kurangnya pengambilan nutrisi (malnutrisi)
- Aktiviti berlebihan yang tidak disokong oleh pengambilan nutrisi yang mencukupi
- Mempunyai penyakit tertentu
- Mengalami masalah pencernaan
- Memilih makanan yang salah, sebagai contoh, kanak-kanak hanya mahu makan makanan yang tinggi gula, makanan ringan, dan lain-lain kurang berkhasiat
- Persekitaran kurang bersih, jadi kanak-kanak terdedah kepada penyakit
- Tekanan
Sebenarnya, perlu bagi ibu bapa untuk bimbang tentang mempunyai anak yang kurus?
Setiap ibu bapa perlu bimbang bahawa pertumbuhan dan perkembangan anak mereka tidak sama seperti anak-anak lain yang berumur dia. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan anak anda menjadi nipis. Secara umum, jika kanak-kanak itu baik-baik saja, selera makannya dikekalkan, dia masih boleh bermain di sana dan mari, anda tidak perlu bimbang.
Kisah lain jika punca kanak-kanak itu nipis kerana malnutrisi alias kekurangan zat makanan. Sekiranya ini berlaku, anda perlu bimbang. Malnutrisi menjadikan tubuh badan kurang vitamin dan mineral. Malah, vitamin dan mineral sangat penting untuk memperbaiki sistem imun badan. Penurunan sistem imun badan ini adalah yang menyebabkan kanak-kanak yang kurus kerana kekurangan zat makanan, menjadikannya lebih mudah untuk menjadi sakit.
Salah satu penyakit paling terdedah yang dialami oleh kanak-kanak yang kurang gizi adalah jangkitan, contohnya flu, batuk, dan hidung berair. Di samping itu, kanak-kanak yang kurang gizi juga lebih berpengalaman mengalami gangguan hormon, kelihatan lemah, lesu, dan tidak bertenaga. Walaupun tanpa rawatan yang betul, kekurangan zat makanan pada kanak-kanak boleh mempengaruhi kecerdasan dan pertumbuhan mereka kemudian.
Kemudian, bagaimana membezakan antara kanak-kanak yang normal dan normal yang tidak normal?
Anda mesti tertanya-tanya bagaimana membezakan kanak-kanak nipis yang normal, atau yang disebabkan oleh keadaan tertentu. Sekarang, untuk mengetahui ini, cara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berunding dengan pakar pemakanan kanak-kanak. Kemudian doktor akan menjalankan satu siri peperiksaan untuk melihat keadaan fizikal anda dengan teliti.
Perkara pertama yang biasanya dilakukan oleh doktor adalah memeriksa komposisi tubuh anak. Pemeriksaan komposisi badan melibatkan pengukuran berat, ketinggian, lilitan lengan atas, dan sebagainya. Keputusan peperiksaan ini akan dipadankan dengan lengkung pertumbuhan kanak-kanak WHO.
Di samping itu, doktor anda juga akan menilai tabiat makan anak anda dan keadaan kesihatan keseluruhan. Doktor juga akan meminta sejarah kesihatan kanak-kanak, sama ada anak anda mempunyai gangguan pencernaan tertentu atau keadaan perubatan lain yang mengganggu proses penyerapan nutrien.
Jika diperlukan, doktor juga akan menjalankan ujian makmal untuk menentukan sebab-sebab perubatan yang mungkin dialami oleh kanak-kanak, terutamanya jika anak anda mempunyai tabiat makan yang baik tetapi tidak mendapat berat badan.
Cara orang tua membantu meningkatkan berat badan seseorang
Dengan mengandaikan anak anda tidak mempunyai masalah perubatan asas, cara paling mudah untuk membantu meningkatkan berat badan adalah menambah pengambilan kalori.
Tetapi ingat, pengambilan kalori tambahan juga perlu dipertimbangkan dengan teliti. Pastikan anda memberi pengambilan kalori dari makanan yang mengandungi lemak yang sihat. Elakkan memberi makanan "Makanan sampah"Dalam usaha untuk meningkatkan berat badan kanak-kanak.
Sebagai tambahan kepada lemak yang sihat, pastikan anda juga menyediakan makanan berkhasiat kepada anak-anak yang merujuk kepada nutrisi seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat. Pengambilan probiotik dan omega-3 juga diperlukan untuk membantu meningkatkan berat badan anak anda.
Juga Baca:
- Panduan Pintar Menetapkan Corak Makan Kanak-kanak Obesiti
- Panduan untuk Merancang Diet Sihat untuk Kanak-kanak
- 7 Tabiat Diet Salah dan Tanda Diet Anda Tidak Benar
