7 Perilaku Ini Membuat Anda Sukar untuk Meningkatkan dan Mencapai Kejayaan
Setiap orang mesti mempunyai prinsip dan matlamat mereka sendiri dalam kehidupan. Malangnya, tidak mudah untuk tetap konsisten dengan prinsip-prinsip yang anda pegang teguh setakat ini. Dalam mencapai matlamat hidup anda, anda juga akan menghadapi pelbagai cabaran yang boleh membuat anda merasa tidak stabil.
Sebagai contoh, anda sebenarnya mempunyai sasaran untuk mengambil jawatan dalam masa tiga tahun. Walau bagaimanapun, anda sering menangguhkan supaya anda sering terjebak. Satu lagi contoh, anda akan berkahwin dalam masa terdekat supaya anda mesti rajin menyimpan. Walau bagaimanapun, anda dengan mudah tergoda untuk diskaun dan tidak dapat mengawal keinginan untuk berbelanja.
Contoh-contoh tingkah laku di atas adalah manifestasi tingkah laku sabotakan diri. Tingkah laku dikatakan untuk mensabot diri apabila ia mewujudkan masalah yang menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Selalunya tingkah laku tidak sedar. Anda sebenarnya menyalahkan keadaan apabila matlamat tidak tercapai. Malah, ia boleh menjadi punca kepada diri sendiri.
Tabiat buruk yang menghalang anda daripada mencapai matlamat anda
Tabiat buruk yang boleh mensabot diri biasanya adalah cara anda melindungi diri anda dari masalah. Daripada mengiktiraf masalah dan mencari jalan keluar, anda mencari jalan pintas supaya anda tidak perlu bersusah payah mengakui realiti dan cuba memperbaiki perkara.
Terdapat tujuh tabiat buruk yang paling sering menghalang seseorang daripada merealisasikan impiannya atau mengikuti prinsipnya. Lihat penjelasan di bawah.
1. Hobi menangguhkan
Ramai orang bersembunyi di sebalik pengaruhnya sendiri seperti, "Semakin ketat, motivasi lebih besar." Malah, penangguhan sebenarnya berasal dari ketakutan kegagalan (atau penolakan) dan kecenderungan untuk melarikan diri dari masalah.
2. Tidak bijak untuk menguruskan sumber
Mempunyai modal atau sumber seperti masa, wang, pengetahuan, dan kemahiran tidak akan menjadi masalah jika ia tidak digunakan untuk mencapai matlamat. Katakan anda mahu membuka perniagaan katering bersendirian. Walau bagaimanapun, daripada mengambil kursus memasak, wang anda sebenarnya dibelanjakan untuk membeli alat baru.
3. Seperti membandingkan
Pembelajaran dari orang lain adalah penting. Walau bagaimanapun, membandingkan diri anda dengan orang lain membuat anda terperangkap dan tidak berkembang. Sebabnya ialah anda tidak boleh memberi tumpuan kepada kekuatan dan kelemahan diri anda. Anda juga terobsesi dengan kekuatan dan kelemahan orang lain.
4. Tidak menguruskan emosi dengan baik
Anda tidak akan dapat berkembang menjadi orang yang lebih baik selagi anda selalu rendah emosi anda sendiri. Contohnya, selepas ditegur oleh pensyarah anda menjadi kecewa dan tidak menerima, bukannya membetulkan diri sendiri dan belajar lebih keras.
Perhatikan juga bahawa perkara-perkara yang remeh seperti kecewa kerana tidak berkahwin dengan rakan kongsi membuat anda mengkritik sepanjang hari. Ini pastinya menghalang komunikasi anda dengan pasangan anda, dan bukannya membetulkannya.
5. Ia sukar untuk dilakukan
Komitmen dan disiplin adalah dua perkara penting dalam mencapai matlamat. Kekurangan dua perkara ini sering menyedari, tetapi sukar untuk berubah. Malah, kunci adalah mengenali sebab anda mengalami kesukaran dan menggunakan kekuatan anda untuk lebih disiplin.
6. mencederakan diri sendiri
Bukan sahaja ia memberi kesan buruk kepada kesihatan, kecederaan diri tidak akan membuat lebih baik tetapi sebaliknya. Sekiranya anda sedar melakukan ini, segera dapatkan bantuan ahli psikologi, ahli terapi, atau pakar kesihatan mental dan orang yang paling dekat dengan anda.
Kecederaan diri juga termasuk mempunyai tabiat yang tidak sihat. Contohnya menggunakan ubat, merokok, atau alkohol.
7. Takut mengambil risiko
Untuk mencapai matlamat anda, anda mesti mengambil risiko. Walau bagaimanapun, mengambil risiko bermakna anda mesti bersedia untuk menghadapi perubahan, cabaran, dan perkara yang tidak dapat diramalkan. Takut perubahan dan perkara yang tidak dapat diramalkan sebenarnya boleh membantu anda mempersiapkan diri, selagi tidak berlebihan dan membuat anda terjebak dalam zona selesa.
Mengapa tingkah laku sabotaj diri boleh timbul?
Dikutip dari Psikologi Hari ini, pakar psikologi Ellen Hendriksen, Ph.D., perkara yang boleh membawa kepada kebiasaan buruk yang menghalang kejayaan termasuk kekurangan keyakinan, ketakutan perubahan, dan keinginan untuk mengawal segala-galanya dalam hidup anda.
Sebabnya sudah tentu berbeza untuk semua orang. Walau bagaimanapun, zaman kanak-kanak dan alam sekitar anda pastinya akan memainkan peranan penting dalam menimbulkan sabotaj anda.
Juga Baca:
- 4 Penyakit yang Gejala Boleh Disertai oleh Kebimbangan Berlebihan
- 4 Syarat Kesihatan Seringkali Introverted
- Multitasking Melambatkan Produktiviti Otak untuk Tugasan Selesai
