9 Punca Cirit-birit yang Tidak Dapat Dianggap Takut dan Bagaimana Mengatasinya

Semua orang, tanpa mengira usia dan jantina, boleh mengalami cirit-birit. Terdapat banyak punca cirit-birit. Bermula dari perkara remeh seperti gaya hidup yang tidak sihat kepada tanda-tanda penyakit yang serius. Malangnya, masih terdapat banyak orang yang meremehkan satu penyakit ini. Walaupun cirit-birit yang diedarkan tanpa rawatan yang betul boleh bertahan lama dan akhirnya membawa kepada komplikasi yang serius.

Mengetahui pelbagai sebab cirit-birit boleh mengurangkan risiko anda mendapat penyakit ini kemudian

Penyebab utama cirit-birit

Punca-punca cirit-birit sangat pelbagai, mulai dari keadaan sementara hingga tanda-tanda keadaan kesihatan kronik. Berikut adalah punca-punca yang paling biasa diare:

1. jangkitan bakteria

Sesetengah bakteria seperti shigella, salmonella, dan escherichia coli boleh menjangkiti badan dan menyebabkan cirit-birit. Bakteria yang menyebabkan cirit-birit biasanya menyebar melalui makanan dan minuman yang tercemar dan hubungan langsung dengan orang yang dijangkiti. Oleh itu, anda boleh dijangkiti bakteria yang menyebabkan cirit-birit apabila anda makan makanan yang dianggap tidak bersih oleh orang-orang yang sakit dengan cirit-birit.

Kerana orang yang dijangkiti mungkin lupa untuk mencuci tangan setelah menggunakan tandas dan kemudian orang yang terkena segera mengendalikan makanan, sehingga bakteri dapat berpindah ke makanan. Sekarang jika sistem imun anda turun, anda mungkin dijangkiti penyakit ini.

Kanak-kanak kecil mungkin lebih mudah terdedah kepada bakteria yang menyebabkan cirit-birit kerana ketahanan mereka tidak setinggi orang dewasa.

2. Jangkitan virus

Sesetengah jangkitan virus boleh menyebabkan cirit-birit dan muntah, seperti jangkitan virus rotavirus dan norovirus. Kumpulan virus sangat mudah dihantar dari satu orang ke satu sama lain. Menggunakan peralatan memasak dan memakan minuman dan makanan yang tercemar boleh menyebabkan anda dijangkiti virus. Malah, orang yang dijangkiti dan tidak mengalami apa-apa gejala juga boleh menghantar virus.

3. Perjalanan ke tempat tertentu

Bergantung pada tarikan pelancongan yang dikunjungi, sekitar 30 hingga 70 peratus pelancong mengalami cirit-birit dan muntah kerana mereka mengambil makanan tempatan atau air tercemar. Ini biasanya dirujuk sebagai cirit-birit pelancong.

4. Ubat tertentu

Kadang-kadang penggunaan ubat tertentu boleh menyebabkan cirit-birit. Satu jenis ubat yang boleh mencetuskan cirit-birit ialah antibiotik. Walaupun antibiotik boleh membunuh bakteria buruk, ubat ini juga boleh membunuh bakteria yang baik yang melindungi usus anda.

Di samping itu, ubat tekanan darah, ubat kanser, dan antacid juga boleh mencetuskan cirit-birit. Sekiranya anda menggunakan salah satu ubat ini dan segera mengalami cirit-birit, segera dapatkan nasihat doktor.

5. Makanan intoleransi

Penyebab lain cirit-birit mungkin juga kerana anda mengalami intoleransi makanan tertentu. Intoleransi makanan berlaku apabila badan anda tidak dapat mencerna makanan tertentu. Makanan yang tidak dicerna ini menyebabkan loya, cirit-birit, kekejangan, kembung, dan sebagainya. Biasanya keadaan ini berlaku dalam masa 30 minit hingga dua jam selepas anda makan makanan tertentu.

Intoleransi makanan mungkin kerana anda tidak mempunyai enzim khas yang boleh mengurangkan makanan atau kerana terdapat keadaan kesihatan tertentu. Cukup banyak intoleransi yang dialami oleh intoleransi laktosa (gula semula jadi dalam produk tenusu) atau intoleransi gluten (protein semulajadi dalam gandum dan produk olahannya).

6. Keracunan makanan

Cirit-birit juga boleh berlaku kerana anda makan makanan yang telah luput yang telah tercemar oleh bakteria. Salmonella adalah jangkitan bakteria biasa yang boleh menyebabkan cirit-birit dan biasanya berkembang selepas anda mengambil makanan atau air tercemar.

7. Syarat perubatan tertentu

Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang tidak dapat sembuh dan berulang, ia mungkin menjadi tanda bahawa anda mempunyai masalah kesihatan tertentu. Jika cirit-birit berlangsung lebih dari tiga hari, anda mungkin mengalami salah satu syarat di bawah:

Sindrom Usus Rusak (IBS). Keadaan ini juga dikenali sebagai usus besar yang menunjukkan gangguan pada usus besar anda. Biasanya keadaan ini dicetuskan oleh keadaan tekanan. Selain cirit-birit, IBS biasanya disertai oleh gejala-gejala lain seperti kembung perut, kejang, sembelit, kejang perut, dan najis berlendir.
Penyakit usus radang (IBD). Istilah ini digunakan untuk menggambarkan beberapa gangguan usus kronik seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Kedua-dua keadaan ini dicirikan oleh keradangan saluran pencernaan. Keradangan biasanya merebak dari saluran pencernaan ke tisu sekeliling dan menyebabkan luka di sepanjang lapisan usus besar. Itulah sebabnya cirit-birit yang disebabkan oleh penyakit ini boleh disertai oleh darah.
Penyakit celiac. Sekiranya anda mempunyai penyakit Celiac, makan makanan yang mengandungi gluten akan mencetuskan tindak balas sistem imun untuk menyerang tisu yang sihat di usus kecil anda. Dari masa ke masa keadaan ini dapat merosakkan lapisan usus yang seterusnya dapat mengganggu proses penyerapan nutrien penting dalam tubuh (malabsorpsi). Akibatnya, anda juga akan lebih mudah terkena cirit-birit.
Penyakit lain. Beberapa penyakit lain seperti diabetes, hipertiroidisme, penyakit Addison, dan pankreatitis kronik juga boleh menjadi punca cirit-birit. Jika anda mengesyaki penyebab cirit-birit akibat keadaan ini, segera dapatkan nasihat doktor. Doktor akan membuat diagnosis untuk menentukan rawatan terbaik untuk keadaan anda.

Pilihan ubat cirit-birit yang anda boleh cuba di rumah

Adalah penting untuk memahami bahawa semua orang memerlukan rawatan yang berbeza. Sesetengah orang yang mengalami cirit-birit mungkin perlu menjalani rawatan di hospital selama beberapa hari. Walaupun sesetengah orang lain dirawat cukup di rumah dengan rehat lengkap.

Tetapi secara umum, terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk merawat penyakit ini. Anda boleh melakukan ini dengan menggunakan bahan semulajadi dan ubat cirit-birit dari doktor.

Disebutkan dari Mayo Clinic, berikut adalah beberapa cara yang mudah dan berkesan yang boleh anda lakukan untuk merawat cirit-birit. Kaedah ini boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

1. Minum banyak cecair

Dalam kes-kes yang tidak terlalu parah, gejala cirit-birit boleh memperbaiki sendiri dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang lain, cirit-birit yang mereka alami mungkin lebih teruk. Ini menyebabkan pelbagai masalah lain, seperti dehidrasi. Dehidrasi disebabkan oleh terlalu banyak cecair yang keluar dari badan melalui pergerakan usus yang terlalu cair dan sering semasa cirit-birit.

Nah, untuk mengatasinya, orang yang sakit dengan cirit-birit digalakkan untuk memenuhi keperluan cecair mereka. Anda harus minum banyak cecair dari air, air kelapa, teh manis, sup, atau ORS. Tetapi ingat, ORS tidak boleh menyembuhkan disentri, tetapi membantu merawat atau mencegah pesakit daripada menjadi kering. Sekiranya tidak mungkin untuk membuat ORS sendiri di rumah, anda boleh membeli paket ORS di farmasi terdekat dan kemudian larut dalam segelas air.

Bagi bayi di bawah 6 bulan, anda boleh terus memberikan penyusuan eksklusif (susu ibu sahaja) untuk mencegah cirit-birit menjadi semakin teruk. Kandungan dalam susu ibu boleh menghalang pertumbuhan kuman yang menyebabkan cirit-birit.

Sekiranya anda mempunyai buah pinggang, jantung atau penyakit hati dan mesti mengehadkan cecair, bercakap dengan doktor anda sebelum anda meningkatkan jumlah cecair yang anda minum.

2. Elakkan makanan tertentu

Selagi anda mengalami cirit-birit, anda perlu memberi perhatian kepada pengambilan makanan. Makan makanan yang lembut, tinggi protein dan serat yang rendah. Elakkan makanan yang sukar dicerna supaya gejala cirit-birit tidak bertambah buruk. Jangan lupa, perhatikan bahagian makanan anda juga.

Secara umum, berikut adalah beberapa makanan yang harus dielakkan semasa cirit-birit:

Makanan adalah pepejal / keras, pedas, berlemak, berminyak, mentah, berserabut tinggi, dan banyak perasa.
Buah-buahan dan sayuran yang mengandungi gas.
Alkohol dan kafein, sekurang-kurangnya 48 jam selepas semua gejala cirit-birit hilang.
Sekiranya anda makan gusi, elakkan mereka yang mengandungi sorbitol.
Elakkan mengambil susu atau produk yang diproses selama 3 hari selepas gejala cirit-birit anda hilang. Walau bagaimanapun, anda boleh makan keju atau yogurt yang mengandungi probiotik.

3. Pilih makanan yang mengandungi probiotik

Probiotik mengandungi sekumpulan bakteria hidup yang sama dengan bakteria yang biasa dijumpai dalam sistem pencernaan badan. Probiotik boleh meningkatkan bilangan bakteria sihat yang wujud untuk melawan kuman dalam saluran penghadaman anda. Anda boleh menemui bakteria ini dalam yogurt dan keju. Sekiranya diperlukan, anda juga boleh mengambil suplemen probiotik.

4. Mencuci tangan dengan tekun

Apabila anda mengalami cirit-birit, adalah penting untuk mencuci tangan sebelum dan selepas melakukan aktiviti. Terutama selepas anda pergi ke bilik mandi dan sebelum makan. Kerana tangan adalah salah satu bahagian tubuh yang sering digunakan untuk bersentuhan dengan pelbagai objek. Berjabat tangan dengan orang lain, membuka pemegang, atau menekan suis lampu adalah beberapa contoh aktiviti yang melibatkan sentuhan tangan.

Basuh tangan anda menggunakan sabun dan air yang mengalir sehingga mereka benar-benar bersih. Jangan lupa, simpan kuku anda juga bersih.

Jangan lulus penyakit ini kepada orang di sekeliling anda. Oleh itu, pastikan anda mengekalkan kebersihan peribadi anda dan persekitaran di sekeliling anda.

Pilihan ubat cirit-birit dari doktor

Selain memenuhi makanan berserat dan minum banyak air, anda juga boleh mengambil ubat cirit-birit dari doktor anda. Sesetengah ubat cirit-birit yang biasa digunakan termasuklah:

1. Loperamide (Imodium)

Salah satu ubat cirit-birit yang paling biasa digunakan adalah loperamide (Imodium). Ubat ini berfungsi dengan melambatkan pergerakan usus untuk menghasilkan tekstur najis padat. Di samping itu, loperamide juga menghalang dehidrasi dengan mengurangkan jumlah cecair badan yang keluar.

Loperamide boleh didapati dalam kapsul, tablet chewable dan ubat cecair (sirap). Ikut arahan doktor untuk menggunakan ubat ini. Jika anda melanggar peraturan, anda mungkin tidak dapat membuang air besar sama sekali.

2. Attapulgite

Attapulgite adalah bahan yang terdapat dalam beberapa ubat cirit-birit. Attapulgite berfungsi untuk merangsang usus untuk menyerap lebih banyak air supaya tekstur najis anda akan menjadi lebih padat. Di samping itu, ubat ini juga membantu mengurangkan gejala sakit perut akibat cirit-birit.

Anda boleh mengambil ubat untuk cirit-birit attapulgite sebelum atau selepas makan, hanya pilih satu. Jangan lupa untuk menyimpan banyak air untuk mengelakkan dehidrasi semasa cirit-birit.

3. Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®)

Bismuth subsalicylate adalah ubat cirit-birit yang berfungsi untuk melambatkan perkembangan bakteria yang menyebabkan cirit-birit. Ubat ini membantu menguatkan lapisan perut dan usus kecil berkat kandungan ejen sitoprotektif. Di samping itu, subsalicylates bismuth juga membantu melegakan loya.

Jika najis anda mengandungi darah atau lendir, jangan gunakan ubat ini. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jika keadaan anda tidak bertambah lebih daripada dua hari, atau bahkan semakin teruk selepas mengambil ubat cirit-birit, berunding dengan doktor anda dengan serta-merta..

4. Antibiotik

Seperti yang dinyatakan di atas, cirit-birit biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau parasit yang menyerang saluran pencernaan. Inilah sebabnya mengapa doktor sering menetapkan antibiotik sebagai salah satu ubat untuk cirit-birit.

Walau bagaimanapun, pemberian antibiotik sebagai ubat cirit-birit biasanya dilakukan selepas doktor melakukan ujian makmal dengan mengambil sampel feses pesakit. Apabila doktor tahu bahawa penyebab cirit-birit yang dialami oleh pesakit adalah jangkitan bakteria, maka doktor akan menetapkan antibiotik untuk menyembuhkan penyakit. Sebabnya, antibiotik adalah anti-bakteria, jadi jangkitan virus tidak dapat dirawat oleh antibiotik.

Antibiotik paling berkesan apabila jumlah ubat di dalam badan dikekalkan pada tahap yang konsisten. Oleh itu, ambil ubat antibiotik yang doktor anda menetapkan dengan jarak yang sama.

Teruskan menggunakan antibiotik sehingga mereka kehabisan, walaupun gejala cirit-birit hilang selepas beberapa hari. Berhenti mengambil ubat terlalu awal sebenarnya boleh membuat bakteria yang menyebabkan cirit-birit berkembang, yang mengakibatkan pengulangan jangkitan. Beritahu doktor anda jika gejala anda tidak hilang atau menjadi lebih teruk.

Juga Baca:

Pemikiran yang Seringkali, Berikut Ini Cara Membezakan Gejala Cirit-birit dan Selesema Perut (Muntaber)
Cirit-birit Tidak Cured-Cured Bolehkah Kesan Fatal! Apakah sebabnya??
Berhati-hati, Cirit-birit Dapat Menyebabkan Kematian