Air Kelapa Mempunyai Banyak Faedah, Tetapi Bolehkah Minuman Bayi?
Air kelapa sering dianggap sebagai minuman yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan bayi. Walaupun ramai yang mencadangkan ini, anda mungkin masih teragak-agak untuk menyediakan air kelapa untuk bayi. Sebenarnya, mungkin anak kecil diberi air kelapa?
Bolehkah anda memberikan air kelapa kepada bayi?
Jawapannya sememangnya anda boleh. Hanya ada peraturan usia tertentu jika anda ingin memberi air kelapa untuk bayi. Bayi baru dibenarkan minum air kelapa ketika berusia lebih dari 6 bulan.
Sebaiknya anda boleh memberikannya sekitar umur 6-8 bulan, atau pada masa yang sama ketika bayi mula mencuba makanan pelengkap.
Tidak kurang seperti susu dan jus buah, air kelapa juga menyumbang pelbagai faedah yang baik untuk kesihatan tubuh bayi. Berdasarkan kandungan nutrisi, secawan air kelapa boleh memberikan 9 gram karbohidrat, 2 gram protein, 3 gram serat, 0.5 gram lemak, dan pelbagai vitamin dan mineral lain yang melengkapi nutrien di dalamnya, dipetik dari Healthline.
Di samping itu, air kelapa juga kaya dengan elektrolit, seperti kalium, kalsium, dan magnesium, yang membantu menyokong fungsi organ tubuh. Kandungan gula dan kalori yang rendah juga menambah senarai manfaat jika menyediakan air kelapa untuk bayi.
Minuman ini juga boleh dikekalkan boleh mengekalkan kesihatan jantung, mengurangkan tekanan darah, melegakan sembelit, sumber antioksidan, kepada sumber penghidratan yang baik untuk badan.
Tetapi berhati-hati, air kelapa boleh mencetuskan alergi
Selain mabuk secara langsung, air kelapa juga boleh diproses dengan makanan pepejal lain seperti sarapan, makan tengah hari, atau makan malam untuk anak kecil itu. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati sebelum memberikan air kelapa kepada bayi.
Pertama pastikan bayi tidak mempunyai alahan dengan kelapa dan semua persediaannya. Untuk mengetahui, tunggu sehingga beberapa hari selepas bayi pertama kali meminum air kelapa, sebelum beralih ke jenis makanan dan minuman lain.
Jika anda mempunyai alahan, gejala biasanya muncul beberapa hari kemudian. Iaitu, anda tidak boleh lagi menyediakan kelapa dan produk lain yang diproses untuk anak kecil anda. Walau bagaimanapun, jika anak anda nampak baik dan sebaliknya menyukainya, itu bermakna tidak perlu dibimbangkan.
Juga Baca:
- Bolehkah bayi diberi makan beras??
- Bilakah umur terbaik untuk memperkenalkan ikan kepada bayi?
- Bilakah Harus Bayi Mulakan Makan Buah Kecut?
