Amanah Gunakan Pemanas Pad untuk Melegakan Lumbago Walaupun Hamil?
Kebanyakan wanita hamil mungkin mengalami masalah sakit belakang dan sakit belakang. Kejadian perubahan hormon sehingga berat badan meningkat secara dramatik, biasanya beberapa faktor yang menyebabkan sakit belakang semasa kehamilan. Sekiranya ini berlaku, banyak wanita mengandung memilih menggunakan pemanasan untuk melegakan kesakitan. Sebenarnya, selamat atau tidak, ya?
Adakah selamat, gunakannya pad pemanasan untuk mengurangkan sakit belakang semasa hamil?
Memasuki trimester ketiga kehamilan, anda mungkin berasa lebih sakit belakang dan sakit pinggang akibat perut yang diperbesar. Ia pastinya terasa sangat tidak selesa, ia juga boleh mengganggu aktiviti harian.
Sebagai jalan pintas untuk mengurangkan sakit belakang semasa kehamilan, ibu sering memilih untuk menggunakannya pad pemanasan (pad pad panas) yang dipercayai boleh melegakan kesakitan. Ini kerana pad pemanasan berfungsi dengan meluaskan saluran darah sambil meningkatkan aliran darah. Akhirnya, ia boleh melegakan kesakitan pada sendi dan otot yang sering dialami oleh wanita hamil.
Melaporkan dari halaman Berita Perubatan Hari ini, gunakan pad pemanasan Apabila mengandung, ia benar-benar halus, sungguh. Dengan nota, anda harus mengelakkan suhu yang terlalu panas apabila menggunakannya. Pilih tetapan suhu rendah, kerana anda masih perlu mempertimbangkan keadaan bayi di dalam perut.
Jangan lupa, gunakan pad panas memampatkan hanya di bahagian yang mengalami kesakitan, contohnya di pinggang, pinggul, atau belakang. Elakkan menggunakannya betul-betul di dalam perut semasa mengandung.
Menariknya, kajian 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynaecology mendapati bahawa gabungan rawatan, seperti pad pemanasan, senaman aerobik, serta penjagaan kiropraktik, dianggap mampu mempercepatkan kehilangan sakit belakang semasa kehamilan.
Adakah terdapat faedah untuk digunakan pad pemanasan semasa mengandung?
Berbanding dengan mengambil ubat penghilang rasa sakit yang tidak semestinya selamat untuk anda dan bayi anda, gunakannya pad pemanasan boleh jadi pilihan lain. Tidak tanpa sebab, kerana rasa panas dari pad pemanasan boleh membantu melegakan kesakitan.
Bukan itu sahaja, masih terdapat banyak faedah pad pemanasan yang baik untuk kehamilan, seperti:
- Menggalakkan peredaran darah
- Menyampaikan bekalan oksigen dan nutrien dalam darah
- Menyampaikan kerja otot yang tegar
- Melegakan sakit otot
- Bertindak sebagai pelega kesakitan sementara
Sebelum menggunakan pad pemanas, pastikan anda tidak menggunakan alat ini di bahagian badan yang mempunyai luka terbuka dan kebas. Anda juga tidak digalakkan memakai pad pemanasan apabila anda mengalami demam.
Ikut panduan untuk digunakan pad pemanasan yang betul
Keadaan semasa mengandung pastinya berbeza daripada sebelum anda hamil, jadi cuba had masa untuk menggunakan pad pemanasan ini. Jangan mengambil masa yang lama, apatah lagi terbawa tidur sepanjang malam. Sebaliknya, anda boleh memanfaatkan faedah daripada pad pemanasan untuk 10-15 minit.
Sebaliknya, elakkan menyambung peranti pemanasan terus ke kulit anda. Cuba gunakan perantara dalam bentuk tuala nipis yang dibalut dengan pemanas sebelum menggunakannya.
Perkara penting untuk diingat, anda harus berhenti menggunakannya pad pemanasan apabila hamil jika anda merasa sakit dan membuat anda tidak selesa.
Sekiranya anda mahu menjadi lebih selamat, rujuk pakar obstetrik anda terlebih dahulu jika anda mempunyai soalan sebelum menggunakannya pad pemanasan semasa mengandung.
Juga Baca:
- Sebenarnya, Kenapa Gunakan Bola Kelahiran semasa Kehamilan dan Melahirkan?
- Adakah benar bahawa ujian kehamilan yang lebih tepat dilakukan pada waktu pagi?
- Biasanya Jika Leucorrhoea Berlaku dalam Tempoh Kehamilan Awal?
