Apakah Keputusan Jika Kita Sentiasa Menahan Urinin?
Keperluan buang air kencing adalah satu perkara yang semulajadi. Itulah sebabnya kita perlu melakukannya dengan kekerapan tertentu, supaya badan kita boleh menghapuskan semua produk buangan dan sisa yang tidak diperlukan. Kebiasaan seseorang untuk memegang air kencing boleh menyebabkan akibat yang serius. Pengekalan kencing boleh menghasilkan jangkitan saluran kencing yang teruk. Ini berlaku kerana kuman yang terdapat di dalam air kencing telah terlalu lama dalam pundi kencing. Dari masa ke masa, jangkitan ini boleh merebak ke buah pinggang dan menyebabkan lebih banyak keadaan yang serius. Ingin tahu apa akibat dari menahan kencing? Mari lihat jawapan di bawah.
Hasil daripada memegang air kencing (kencing)
1. Jangkitan saluran kencing (jangkitan saluran kencing)
Jangkitan kicap adalah kesan sampingan biasa untuk memegang air kencing terlalu lama. Ini disebabkan oleh koleksi bakteria di sekitar pembukaan uretra anda (tiub yang membawa air kencing dari pundi kencing ke luar) cenderung untuk masuk ke dalamnya apabila anda tidak kencing dengan kerap. Menurut Dr. Anthony Komaroff dari Sekolah Perubatan Harvard, UTI adalah perkara yang biasa kerana memegang air kencing terlalu lama, kerana kencing membantu anda untuk menyingkirkan bakteria, jika anda memegangnya kembali, maka bakteria mempunyai peluang untuk melipatgandakan.
2. pundi kencing yang sangat sensitif
Kepekaan pundi kencing seseorang berbeza-beza, dipengaruhi oleh apa yang kita makan atau minum, tetapi memegang air kencing boleh menjadikan pundi kencing anda lebih sensitif. Ini kerana pundi kencing anda terbentang untuk menyesuaikan peningkatan jumlah air kencing di dalamnya. Oleh itu, sensor menjadi terlalu aktif dan membuat anda berasa kencing lebih kerap daripada biasanya. Secara kebetulan, ini juga merupakan tanda biasa jangkitan saluran kencing. Jika anda mengalami gejala ini, hubungi doktor anda.
3. Bengkak pundi kencing
Secara purata, balang kencing boleh menyimpan sehingga 15 cecair cecair. Jika anda minum lapan gelas air sehari, jumlah cecair yang anda makan adalah sekitar 64 auns, atau pundi kencing rata-rata boleh menyimpan sehingga kira-kira satu perempat daripada air yang anda minum setiap hari. Jadi, walaupun anda minum banyak air untuk menjaga cecair badan dan buah pinggang anda dalam keadaan baik, ia tidak akan memberi kesan yang baik terhadap kesihatan anda jika anda juga tidak membuangnya secara teratur.
Salah satu sebab utama mengapa anda dinasihatkan untuk meminum cecair yang mencukupi ialah penting untuk membantu membersihkan buah pinggang anda dan itu boleh berlaku jika anda memasukkan dan mengeluarkan cecair dari badan secara seimbang.
4. Batu buah pinggang
Orang-orang yang terdedah untuk membina batu ginjal dan yang menahan air kencing untuk apa-apa sebab mesti membayarnya dengan akibat dari batu ginjal dan lebih buruk lagi. Batu ginjal adalah "batu" kecil yang terbentuk di buah pinggang daripada sodium dan kalsium yang berlebihan, dan jika deposit mineral ini tidak dikeluarkan secara kerap melalui air kencing, mereka akan membentuk batu. Apabila anda ingin mengeluarkannya melalui saluran kencing, anda akan merasa sakit besar.
5. cystitis interstisial (IC)
Keadaan ini disebabkan oleh jangkitan bakteria yang menyebabkan keradangan pundi kencing. Gejala-gejala IC termasuk kesakitan di pinggul dan besi (dengan melibatkan kencing lebih daripada enam puluh kali sehari. Walaupun tiada ubat untuk IC, terdapat beberapa rawatan untuk membantu meringankan rasa sakit.
6. Kegagalan buah pinggang
Keadaan perubatan ini disebabkan apabila buah pinggang gagal menapis toksin dan membuang sampah daripada darah dan mungkin hasil daripada jangkitan yang disebabkan oleh memegang air kencing anda. Gejala kegagalan buah pinggang termasuk lebam, najis berdarah, dan perubahan mood. Kegagalan buah pinggang memerlukan perhatian perubatan, jadi doktor boleh mengeluarkan toksin untuk memulihkan fungsi buah pinggang. Dialisis atau pemindahan mungkin diperlukan sekiranya jangkitannya teruk.
Apa yang mesti dilakukan untuk mengelakkannya?
Kerana saraf menghantar isyarat ke otak apabila pundi kencing itu penuh, adalah penting bagi anda untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda amaran bahawa pundi kencing sudah bersedia untuk mengidap. Perasaan kembung atau kenyang dalam pundi kencing akan menunjukkan masa yang sesuai untuk buang air kencing. Untuk memastikan pundi kencing tetap sihat, anda mesti buang air kecil sekerap yang diperlukan untuk mengelakkan pembuangan air kencing. Juga, anda dinasihatkan untuk tidak minum berlebihan sebelum pergi ke tempat yang tidak menyediakan tandas.
BACA JUGA:
- 10 Punca Kesakitan Semasa Menghidapi
- Mengapa Pembersihan Squatting Lebih Sihat?
- Pelbagai Cara Mengatasi Dehidrasi Selain Air Minum
