Haruskah Puasa Sebelum Pemeriksaan Kolesterol?
Bagi anda yang mempunyai kolesterol tinggi, anda mesti menyemak kadar kolesterol badan anda dengan kerap. Sekiranya tidak dikawal, kolesterol tinggi boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Anda biasanya akan diminta untuk berpuasa terlebih dahulu sekurang-kurangnya 10 jam sebelum memeriksa kolesterol. Apa sebabnya, huh??
Kenapa mesti cepat sebelum memeriksa kolesterol?
Pakar-pakar kesihatan bersetuju bahawa berpuasa sebelum memeriksa cholecerol dapat memberikan hasil yang paling tepat. Kerana makanan dan minuman yang anda makan boleh mempengaruhi tahap kolesterol jahat LDL dan trigliserida dalam darah.
Apabila anda makan, setiap jenis makanan akan dicerna dan disalurkan ke organ dan darah. Darah yang mengandungi bahan makanan akan diuji untuk tahap kolesterol. Nah, jika anda tidak mengehadkan pengambilan makanan anda sebelum ujian, maka kemungkinan keputusan ujian kolesterol mungkin tidak tepat.
Ada yang mengatakan tidak perlu berpuasa terlebih dahulu
Malah, satu kajian baru-baru ini dari University of Copenhagen dari Fakulti Kesihatan dan Sains Perubatan mendedahkan bahawa anda tidak perlu berpuasa sebelum memeriksa tahap kolesterol. Pakar mendapati tahap kolesterol dan trigliserida dalam puasa dan orang bukan puasa menunjukkan keputusan ujian yang sama.
Menurut Borge Nordestgaard, seorang profesor dari Universiti Copenhagen, tidak perlu berpuasa sebelum memeriksa kolesterol sebenarnya boleh meningkatkan pematuhan pesakit dengan rawatan dan pencegahan komplikasi akibat kolesterol tinggi. Ini sememangnya bermanfaat untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Pada dasarnya, keperluan untuk berpuasa sebelum pemeriksaan cholsterol bergantung kepada keadaan badan anda sendiri. Sekiranya doktor anda menilai keputusan ujian kolesterol anda akan terdedah kepada ketidaktepatan kerana beberapa sebab, misalnya disebabkan oleh makanan atau pengambilan ubat, doktor anda boleh menasihati anda untuk berpuasa selama 9 hingga 12 jam sebelum dan hanya boleh minum air.
Biasanya, ujian kolesterol dijalankan pada waktu pagi untuk memudahkan jadual puasa anda sebelum ujian dijalankan.
Apakah tahap kolesterol normal??
Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan bahawa anda berusia 20 tahun ke atas untuk memeriksa kolesterol secara teratur setiap empat hingga enam tahun.
Dalam satu ujian kolesterol terdiri daripada pelbagai jenis kolesterol diukur. Untuk mengetahui tahap kolesterol apa yang dianggap normal, berisiko, dan tinggi, mari kita lihat had berikut.
1. Jumlah kolesterol adalah jumlah kolesterol yang terdapat dalam darah.
- Normal: 200 mg / dL ke bawah
- Borderline: 200 hingga 239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL dan ke atas
2. LDL adalah jenis kolesterol yang boleh menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Normal: 100 mg / dL ke bawah
- Borderline: 130 hingga 159 mg / dL
- Tinggi: 160 mg / dL dan ke atas
3. HDL, juga dikenali sebagai kolesterol baik yang membantu melindungi terhadap risiko penyakit jantung. Ini jenis kolesterol boleh menghilangkan kolesterol jahat yang berlebihan (LDL) dalam darah, yang membantu mencegah pembentukan. Semakin tinggi tahap HDL, semakin baik kesihatan anda.
- Ideal: 60 mg / dL dan ke atas
- Normal: 40 mg / dL dan ke atas untuk lelaki dan 50 mg / dL dan ke atas untuk wanita
- Rendah: 39 mg / dL ke bawah
4. Trigliserida, Tahap trigliserida yang tinggi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika disertai dengan tahap LDL yang tinggi.
- Normal: 149 mg / dL ke bawah
- Borderline: 150 hingga 199 mg / dL
- Tinggi: 200 mg / dL dan ke atas
Mempunyai tahap kolesterol normal adalah kunci untuk mengekalkan jantung dan saluran darah yang sihat. Jadi, segera semak kolesterol anda dan mulailah dengan berpuasa supaya hasilnya lebih tepat. Pastikan anda selalu berjumpa doktor sebelum mengambil ujian kolesterol, ya!
Juga Baca:
- Keputusan Ujian Kolesterol Tidak Tepat, Apakah Sebabnya?
- Betapa berbahayanya makanan kolesterol tinggi untuk badan kita?
- 5 Masalah Mitos Kolesterol Palsu Anda Tidak Perlu Percaya
