Adakah Urut Urut Baik untuk Tubuh?

Refleksologi adalah salah satu daripada banyak jenis urut yang telah lama diamalkan di dunia, bahkan ribuan tahun. Urut sendiri adalah sejenis terapi dan seperti yang disebut oleh WebMD terdapat sekitar 80 jenis.

Secara umum, urutan diri menggunakan tekanan, pergerakan, dan teknik tertentu yang melibatkan tekanan, menggosok, atau menggerakkan otot dan tisu lembut lain dengan tangan dan jari. Kadang-kadang orang yang mengurut juga suka menggunakan siku atau tapak kaki.

Terdapat pelbagai sebab mengapa ramai orang suka urut, daripada ingin mengurangkan gejala atau mengubati kecederaan, untuk membantu mengurangkan keadaan kesihatan tertentu, untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Refleksologi, sebagai salah satu jenis urut yang kini sedang dalam permintaan, selain menjadikan tubuh kita sesuai, juga menjadikan sistem kekebalan tubuh kita sangat baik. Refleksologi juga menjadikan tubuh kekal sihat dan tidak mudah cederakan, seperti kata Bambang Wahyudi, pakar refleksologi dan terapi holistik kepada Kompas.

Masih berkata Bambang, refleksologi dapat membuka saluran saraf, yang akan membuat aliran darah dalam tubuh lebih lancar (arteri dan urat). Oleh itu, penyakit peredaran darah yang tidak lancar diatasi, seperti sakit kepala, kemurungan, asma, kepada sindrom pra-haid.

Aliran peredaran darah adalah disebabkan oleh refleksologi yang hanya memfokus pada mata saraf tertentu pada tapak kaki. Bambang juga berkata ramai pesakitnya pulih daripada beberapa penyakit peredaran darah yang tidak lancar.

Lebih mudah mengurangkan gejala penyakit

Refleksologi telah terbukti telah berkembang kira-kira 4,000 tahun yang lalu di China. Walau bagaimanapun, terapi kaki itu sendiri telah dijalankan di Mesir purba, seperti yang dilaporkan oleh Telegraph. Refleksologi mengikut Rosanna Bickerton, pakar refleksologi, akan lebih berkesan dan lebih cepat dalam mengurangkan gejala penyakit tertentu.

Refleksi adalah satu bentuk perubatan pencegahan yang kuat. Refleksi bekerja lebih untuk masalah kesihatan kecil, seperti sakit kepala, masalah pencernaan, atau sakit belakang.

Untuk masalah dengan penyakit jangka panjang atau teruk, refleksologi berguna dalam mengawal kesakitan atau kesakitan. Urut ini akan mengurangkan rasa sakit pada penyakit seperti Parkinson dan sklerosis berganda.

"Refleksologi pasti tidak dapat menyembuhkan keadaan ini, tetapi ia mungkin membantu mengurangkan beberapa gejala penyakit," kata Bickerton.

Bickerton menjelaskan, ahli terapi refleksologi akan membaca badan melalui tapak kaki. Kesakitan atau kesakitan di kawasan kaki apabila mengurut atau menekan tapak kaki menunjukkan bahawa terdapat masalah yang berkaitan dengan organ atau bahagian badan anda. Dari gerakan itu tubuh mula melakukan proses penyembuhan secara semula jadi.

3 manfaat refleksologi yang paling penting

Daripada apa yang telah dijelaskan oleh beberapa pakar di atas, terdapat tiga manfaat refleksologi yang paling dirasai selain peredaran yang lebih lancar, seperti yang dipetik oleh Live Strong, iaitu:

1. Mengurangkan tekanan

Manfaat yang paling jelas adalah mengurangkan tekanan. Teknik refleksi termasuk menyusun jari-jari kaki anda dan mengurut dan menyusun seluruh kaki anda, dan jika dilakukan dengan betul dan kerap, ia tidak akan menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan. Berdasarkan Panduan Illustrated Lengkap untuk Refleksologi, orang-orang dari semua peringkat umur dapat mendapat manfaat positif daripada refleksi. Walaupun hasilnya berbeza untuk setiap individu, secara umum mereka akan merasa lebih santai dan damai.

2. Mengurangkan kesakitan

Reflektor percaya bahawa penyakit yang dialami oleh pesakit disebabkan oleh saluran tenaga tersumbat atau meridian badan. Penyumbatan ini menghalang aliran hidup melalui tenaga, yang dikenali sebagai 'Chi', yang menyebabkan peningkatan tenaga negatif, dan menghasilkan sakit atau penyakit.

Terdapat lebih daripada 7,000 ujung saraf dalam tapak kaki dan mereka disambungkan ke seluruh badan melalui sistem saraf pusat. Dengan mengurut tapak kaki atau ujung saraf, ini akan merangsang badan untuk melakukan penyembuhan secara bebas.

Ali Headeach, pakar refleksi dari Margate, UK, berkata, "Urut direka untuk meningkatkan keseimbangan antara sistem dan fungsi badan yang berlainan, dan apabila ia lebih baik, harmoni tubuh akan kembali menjadi baik. Kerana refleksi membuat tubuh menjadi tenang, ia juga sangat berkesan dalam mengurangkan kesakitan, apabila tekanan keluar dari badan dan tekanan menurun, rasa sakit atau kesakitan juga berkurangan. "

3. Meningkatkan sistem pencernaan dan tenaga

Refleksi meningkatkan aliran tenaga, meningkatkan peredaran, dan merangsang sistem pencernaan. Refleksologi juga membuang toksin dari badan. Sebelum anda melakukan refleksologi, adalah idea yang baik untuk tidak minum alkohol 24 jam sebelum urut, kerana jika anda tidak, kesan alkohol akan berganda.

BACA JUGA:

Inilah cara yang betul dan selamat untuk mengikis
Angin sebenarnya sebenarnya penyakitnya?
Manfaat doa dan pergerakan ibadah lain untuk kesihatan