Adakah anda sering minum air ais menjadikan kita mudah terdedah kepada selesema?
Influenza atau selesema adalah jangkitan sistem pernafasan yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini mudah ditransmisikan melalui udara apabila seseorang batuk, bersin atau bercakap. Virus yang keluar ke udara kemudian disedut oleh orang lain. Orang yang selesema biasanya mengadu hidung, batuk, sakit tekak, sakit kepala, sakit otot, kelemahan, demam, dan menggigil.
Ramai daripada kita mengelakkan minum minuman sejuk atau makan ais semasa musim selesema, dengan sebab ketakutan terhadap selsema. Benarkah minum ais boleh membuatkan kita lebih mudah terdedah kepada selesema?
Minum ais mengurangkan keupayaan pertahanan udara
Laluan udara kami mempunyai pertahanan untuk mencegah jangkitan. Pertahanan ini termasuk menghasilkan lendir, pergerakan bulu ciliary, dan respons batuk.
Apabila terdapat objek asing yang memasuki saluran pernafasan, lendir akan berfungsi untuk memerangkap badan asing. Selepas terperangkap, pergerakan silia akan menyapu objek asing dan lendir ke tekak. Jika terdapat banyak lendir bercampur dengan objek asing, tindak balas batuk akan muncul. Respon batuk kemudian menolak objek asing supaya tiada jangkitan.
Jika kita minum ais, pergerakan silia akan terganggu kerana suhu ais sejuk.
Minum ais membuat sistem imun berkurangan
Sebagai tambahan kepada sistem pertahanan udara, perlu diingat bahawa badan kita juga mempunyai sistem imun untuk melawan jangkitan. Tetapi apabila kita makan ais, sistem kekebalan tubuh kita tidak boleh berfungsi secara optimum kerana vasoconstriction. Vasoconstriction adalah menyempitkan atau menghalang pembuluh darah.
Apabila saluran darah sempit, aliran darah akan menurun dan sel-sel imuniti yang pergi ke tempat itu juga berkurang. Ini menyebabkan sistem imun seseorang berkurangan dan mudah dijangkiti.
Sebenarnya minum ais boleh menyebabkan selesema?
Perlu diingat bahawa selesema itu sendiri disebabkan oleh jangkitan virus, bukan kerana kita minum minuman sejuk. Minum ais boleh meningkatkan risiko mendapat selesema kerana suhu sejuk boleh menyebabkan sistem pertahanan udara dan kekurangan imuniti. Tetapi, kejadian penyakit dipengaruhi oleh tiga perkara, iaitu keadaan orang itu sendiri, sumber jangkitan, dan alam sekitar.
Sekiranya sistem imun seseorang berkurangan, contohnya dengan minum ais, maka risiko selesema juga meningkat. Virulensi dan jumlah virus selesema juga memainkan peranan dalam permulaan penyakit. Di samping itu, persekitaran yang tidak sihat seperti pendedahan kepada asap rokok juga boleh meningkatkan risiko selesema.
Apa yang perlu dilakukan apabila anda mempunyai sejuk
Apabila anda mengalami selesema, anda perlu berehat secukupnya, minum banyak air, jangan merokok, dan jangan minum alkohol. Anda juga boleh mengambil ubat-ubatan yang dapat melegakan gejala flu anda. Tetapi jika anda merasakan gejala anda membebankan sehingga anda merasa sukar untuk bernafas, segera dapatkan nasihat doktor anda untuk rawatan lanjut.
Juga Baca:
- Menyembuhkan Selesema Flu Sebenarnya Tidak Perlu Mengambil Ubat
- 7 Gejala Flu Yang Sebenarnya Menandai Penyakit Berat
- Keperluan Flu Sebenarnya Perlu Lihat Doktor atau Tidak?
