Aromaterapi Apabila Hamil, Apa Yang Harus Dielakkan?
Menikmati aromaterapi semasa kehamilan mungkin menjadi pilihan beberapa ibu untuk menjadikan diri mereka tenang dan tenang semasa hamil. Aromaterapi itu sendiri adalah sejenis terapi yang menggunakan pelbagai minyak pati atau minyak pati yang diperbuat daripada pelbagai jenis tumbuhan. Tetapi selamat menggunakan minyak ini semasa mengandung? Adakah aromaterapi semasa mengandung dibenarkan? Adakah terdapat sebarang kesan atau kesan sampingan yang disebabkan oleh aromaterapi semasa kehamilan?
Adakah selamat untuk melakukan aromaterapi semasa mengandung??
Dalam beberapa kajian, ia telah terbukti jika aromaterapi dapat membantu wanita hamil dan mengatasi beberapa gejala yang mungkin timbul semasa kehamilan. Aromaterapi semasa kehamilan mempunyai kesan sampingan yang baik, seperti:
- Melegakan simptom mual dan muntah yang sering berlaku pada wanita hamil
- Melegakan kebimbangan ibu dan kebimbangan semasa mengandung
- Jadikan diri anda tenang, santai, dan tidak tertekan semasa kehamilan
Jika anda mengalami gejala awal, muntah, pening, cuba aromaterapi dengan menghirup beberapa minyak dengan aroma yang menyegarkan seperti minyak lemon atau minyak mint. Dalam beberapa kajian kedua-dua minyak ini terbukti dapat melegakan simptom mual yang sering dialami oleh wanita hamil.
Di samping itu, minyak dengan aroma oren manis boleh membantu wanita hamil yang mengalami sembelit dan ulser. Walaupun aroma lavender boleh membantu wanita mengandung tidur dengan lebih baik. Mengurut dengan minyak penting boleh membuat ibu lebih santai dan ini boleh menjadi pilihan terbaik untuk melegakan tekanan. Urut lembut dan aroma minyak wangi merangsang hormon bahagia dalam tubuh wanita hamil.
Bilakah anda boleh membuat aromaterapi semasa mengandung??
Lebih baik jika anda menggunakan aromaterapi semasa mengandung selepas kehamilan anda melalui trimester pertama. Sekiranya anda ingin menggunakannya lebih awal, anda harus berbincang dengan pakar atau profesional. Ia tidak boleh dilakukan pada awal kehamilan kerana bernafas aroma minyak pada usia tersebut dapat menyebabkan kontraksi yang dapat meningkatkan keguguran dan kelahiran prematur.
Di samping itu, anda perlu tahu jenis minyak pati yang baik dan tidak baik untuk aromaterapi semasa kehamilan. Anda juga perlu mengetahui keadaan kesihatan anda, kerana beberapa keadaan perubatan yang anda alami membuat anda tidak dapat membuat aromaterapi semasa kehamilan, seperti
- Mempunyai sejarah tekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi
- Mempunyai diabetes
- masalah dengan kelenjar tiroid
- mempunyai sejarah epilepsi, dan alahan kepada kulit
Apa minyak penting yang boleh digunakan jika melakukan aromaterapi semasa kehamilan?
Terdapat beberapa jenis minyak pati yang boleh berguna untuk wanita mengandung semasa hamil dan semasa buruh. Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa aromaterapi pernafasan semasa buruh juga boleh melegakan kesakitan dan memudahkan proses penghantaran. Minyak pati yang selamat digunakan semasa kehamilan untuk bekerja adalah:
- Chamomile Rom
- Halia
- Lavender
- Mandarin
- Lemon Rass
- Bijaksana Clary
- Geranium
- Eucalyptus
- Bergamot
- Cypress
- Lada hitam
- Chamomile Jerman
- Citrus, seperti jeruk dan neroli
Mana-mana bahan penting yang tidak selamat digunakan semasa mengandung?
Rupa-rupanya, tidak semua minyak pati atau minyak pati selamat digunakan semasa hamil, contohnya:
- Rosemary, yang boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan kontraksi awal
- Basil, boleh mencetuskan perkembangan sel yang tidak normal pada janin
- Rose dan bijak, boleh menyebabkan pendarahan
- Citronella, menyebabkan pengecutan pada wanita hamil
- Nutmeg, mempunyai kesan halusinogen dan bertindak balas dengan ubat penahan sakit
- Beri Juniper, boleh menjejaskan fungsi ginjal janin.
Juga Baca:
- Bayi pramatang lebih berisiko untuk osteoporosis pada usia tua
- 11 Faktor Risiko yang Memaksa Anda Memberi Kelahiran kepada Bayi Pramatang
- 5 Cara Berkesan untuk Menangani Tekanan dan Kemurungan Semasa Kehamilan
