Bagaimana untuk hamil jika anda berlebihan berat badan

Masalah dengan berat badan berlebihan atau obesiti, yang ditentukan oleh indeks jisim badan (BMI) di atas 30, lebih biasa. Banyak wanita hamil jatuh ke dalam kategori ini. BMI, yang diperoleh dari pengiraan berat badan dan ketinggian, menunjukkan berapa banyak yang anda timbangkan.

Sebelum mengandung, anda mungkin menggunakan skala BMI untuk mengetahui sama ada anda berlebihan berat badan atau tidak. Tetapi sepanjang kehamilan, skala ini boleh tidak tepat.

Kesukaran untuk hamil apabila berat badan berlebihan

Kebanyakan wanita yang berlebihan berat badan boleh hamil tanpa kesukaran. Tetapi jika skor BMI anda adalah 30 atau lebih, anda mungkin mengalami masalah kesuburan. Ia akan menjadi lebih sukar untuk anda hamil dengan skor BMI di atas 30 jika dibandingkan dengan skor BMI anda dalam julat yang ideal, iaitu 18.5 - 25.

Berlebihan berat badan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon di dalam badan. Ini boleh mengakibatkan kesukaran menular sehingga kehamilan akan lebih sukar untuk berlaku.

Seiring dengan usaha untuk meningkatkan kesuburan, lebih baik jika anda menurunkan berat badan sebelum hamil. Sekiranya anda masih berlebihan semasa hamil, risiko mengembangkan kencing manis gestasi akan meningkat.

Berat badan berlebihan kadang-kadang boleh menjadi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS) bersama-sama dengan gejala lain seperti:

kitaran haid yang tidak teratur atau bahkan tidak menstruasi
pertumbuhan rambut tidak semulajadi
jerawat

PCOS tidak selalu dicirikan oleh gejala di atas; tetapi jika anda fikir anda mungkin mempunyai PCOS, berjumpa dengan doktor anda.

Sekiranya anda mengalami PCOS dan obesiti pada masa yang sama, penurunan berat badan boleh membantu anda mendapatkan kehamilan dan mengurangkan gejala PCOS dengan menstabilkan hormon dan tahap gula darah.

Mengambil langkah untuk memperbaiki keadaan kesihatan anda membolehkan peluang kehamilan yang lebih besar jika anda juga memilih kaedah bantuan untuk hamil. Berat badan berlebihan boleh mengurangkan keberkesanan IVF (in vitro fertilization). Satu kajian menyimpulkan bahawa berat badan berlebihan boleh mengurangkan peluang kejayaan IVF sebanyak separuh, berbanding wanita lain yang mempunyai berat badan yang ideal.

Meningkatkan peluang kehamilan apabila berlebihan berat badan

Untuk meningkatkan kemungkinan mengandung untuk orang gemuk, perhatikan perkara berikut:

Kurangkan berat badan anda terlebih dahulu - walaupun dengan hanya sedikit penurunan berat badan, 5-10 kg (kira-kira 2 - 4 kg), boleh meningkatkan peluang kehamilan. Tetapi diet yang ketat bukan cara terbaik kerana ia boleh menyebabkan masalah fizikal yang lain.
Perhatikan siklus haid anda. Sekiranya anda berumur di bawah 30 tahun dengan siklus menstruasi biasa, cuba hamil dengan sendiri (tanpa bantuan perubatan sebelum) dalam tempoh 6 bulan, menurut Persatuan Kehamilan Amerika. Perhatikan siklus haid anda dengan pemeriksa hormon LH, perhatikan perubahan suhu, dan ujian lendir dapat membantu menentukan masa kesuburan anda. Juga beri perhatian pada masa untuk hubungan seks beberapa hari sebelum ovulasi dan apabila ovulasi itu sendiri. Ini akan menjadi lebih mudah jika anda dapat menentukan bila anda sedang ovulasi. Jika kitaran mens anda tidak teratur, jangan tunggu untuk berunding dengan pakar.
Lawati pakar kesuburan selepas percubaan enam bulan di rumah. Ujian darah dan diagnosis doktor akan membuktikan masalah yang perlu ditangani supaya kemungkinan kehamilan lebih besar.
Ambil ujian kesihatan untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita yang berlebihan berat badan dan mengalami kesukaran mencapai kehamilan mungkin terjejas oleh PCOS, dicirikan oleh tahap hormon lelaki yang tinggi dalam badan dan tindak balas insulin yang tidak normal. Wanita yang mengalami PCOS mempunyai rambut yang tebal tetapi kelihatan tidak biasa, berlebihan berat badan, dan tidak boleh menular diri (tanpa bantuan perubatan). Penghidap PCOS boleh dibantu dengan ubat-ubatan yang boleh menstabilkan tindak balas insulin di dalam badan.
Ambil ubat dari doktor anda dengan kerap. Pertama sekali doktor akan menetapkan untuk menangani kitaran haid yang tidak teratur; Biasanya doktor memberikan Clomid. Clomid adalah ubat "anti-estrogen" yang diambil untuk melawan kesan hormon estrogen di dalam badan. Ini berkaitan dengan kesuburan kerana pada dasarnya lebih banyak lemak dalam tubuh bermakna lebih banyak pengeluaran estrogen. Itu mungkin terdengar seperti berita baik - tetapi tidak. Apabila badan anda menganggap tahap estrogen menjadi tinggi, badan tidak memakan folikel ovari yang mengandungi telur lagi. Ovari akan mula memerah folikel sebagai tindak balas kepada tahap estrogen yang rendah dalam badan.