Percuma Kakak Little anda untuk Berjalan untuk Memperkuat Tulangnya

Melihat anak kecil anda yang sedang sibuk berlari tanpa tapak kaki sering membuat ibu bapa berasa tegang. Bagaimana tidak? Jalan ini tidak sepenuhnya selamat kerana ia dipenuhi dengan "ranjau" kotoran, batu tajam, dan juga pecahan kaca yang berisiko tinggi mencederakan kanak-kanak. Walaupun, kanak-kanak sebenarnya lebih digalakkan untuk bebas bergerak tanpa berkaki ayam sama sekali. Malah tanpa sandal atau kasut lembut.

Walaupun takut, membiarkan anak-anak berjalan kaki bertelanjang kaki ternyata mempunyai banyak faedah. Berikut adalah kajian semula.

Berjalan kaki tanpa alas kaki membantu kanak-kanak berjalan dengan lancar

Kanak-kanak kecil cenderung berjalan tegak dengan dagunya dan kepala sedikit dibangkitkan ketika mereka berjalan kaki tanpa alas kaki. "Kerana tapak kaki mereka secara langsung menyentuh tanah, mereka tidak perlu sering membungkuk ketika berjalan, yang sebenarnya menjadikannya terasa sehingga kehilangan keseimbangan dan jatuh," kata Tracy Byrne, podiatri, yang dipetik dari Telegraph.

Kanak-kanak umumnya mempunyai kaki rata. Byrne meneruskan, berjalan tanpa alas kaki akan menguatkan otot dan ligamen kanak-kanak dan membentuk lengkungan kakinya. Mereka belajar untuk berjalan dan mengimbangi diri dengan lebih baik apabila mereka boleh menggunakan jari kaki mereka untuk mengikat tanah. Pada akhirnya, ini akan melatih kanak-kanak untuk membangunkan postur yang lebih baik dan cara berjalan.

Kanak-kanak yang belajar berjalan kaki mendapat maklumat deria penting dari tapak kaki mereka. Separuh kaki mempunyai mata yang paling saraf berbanding anggota badan lain. Oleh itu, berjalan kaki bertelanjang kaki akan membantu mereka berjalan lebih cepat.

Bunyi lari membuat anak bergerak lebih tangkas

Dengan berjalan kaki, kanak-kanak juga dilatih untuk lebih mengetahui tentang alam sekitar di sekelilingnya. Apabila berkaki ayam, kita lebih peka untuk memanjat, mengepam, berputar, menyeimbangkan, mudah mengesan objek tajam yang mereka perlukan untuk mengelakkan, dan menyesuaikan dengan cepat apabila tanah bergeser di bawah kaki. Ia seperti ketika kita berjalan di kawasan yang tidak rata, atau di mana-mana tanah selain daripada konkrit dan trotoar. Akibatnya, kanak-kanak berkembang menjadi lebih lincah dan lebih berdaya tahan terhadap kecederaan, seperti tersandung.

Berjalan kaki bertelanjang kaki menguatkan tulang kaki kanak-kanak

Tulang kaki bayi masih lembut dan tidak akan mengeras sepenuhnya sehingga kanak-kanak berusia sekitar 5 tahun, walaupun kaki anak-anak dapat terus tumbuh sehingga mereka remaja. Nah, "mengikat" kaki lembut dengan kasut yang sengit dapat menghalang tulang daripada berkembang dengan baik.

"Tulang kanak-kanak sangat mudah dibentuk dan boleh berubah bentuk dengan cepat dan mudah," kata Fred Beaumont dari Institut Chiropodists dan Podiatrists, dilaporkan oleh Majalah Junior. Setelah itu berlaku, anda tidak boleh membalikkannya.

Kajian itu, yang diterbitkan dalam jurnal podiatri The Foot pada tahun 2007, menunjukkan perubahan struktur dan fungsian di kaki kanak-kanak mungkin timbul kerana kaki dipaksa menyesuaikan diri dengan bentuk dan saiz kasut yang tidak memberikan kaki peluang untuk tumbuh secara semulajadi. Dan yang lebih muda "umur" kaki, semakin besar potensi kerusakan yang dapat berakhir secara kekal.

Kanak-kanak yang memakai kasut terdedah kepada lepuh dan kulat

Kasut kanak-kanak yang ketat akan mewujudkan peluang untuk penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteria dan kulat kerana udara lembap dan kekurangan kebersihan membina persekitaran yang sesuai untuk pertumbuhan bakteria dan kulat yang menyebabkan jangkitan kulit seperti kahak, cacing dan cirit-birit.

Plus, kasut kanak-kanak yang ketat dan tapak kaki sering membuat kaki kanak-kanak itu lepuh. Malangnya, kanak-kanak yang baru belajar untuk berjalan biasanya juga tidak bercakap dengan lancar. Jadi, anda mungkin tidak tahu kenapa anak itu menangis, walaupun ternyata kasutnya terlalu ketat atau membuat lecet ketika dia berjalan. Sepatu kasut yang keras dan tegar sebenarnya menjadikannya sukar bagi anak-anak untuk berjalan ketika mereka baru saja berolahraga kerana kaki mereka merasa lebih berat, menyebabkan mereka mudah melangkah dan jatuh.

Cara memasangkan tidak membuat anak mudah jatuh sakit, sungguh

Tenanglah. Membiarkan anak berjalan kaki tanpa alas kaki tidak segera membuatnya mudah jatuh sakit. Kulit kaki manusia direka sebagai perisai untuk menghilangkan patogen yang menyebabkan penyakit ke dalam badan. Lagipun, kanak-kanak (malah orang dewasa) lebih cenderung untuk mendapatkan atau menghantar penyakit melalui tangan yang menyentuh kuman - contohnya pintu tombol, tandas dan juga mainan.

Di samping itu, kanak-kanak lebih cenderung untuk meletakkan tangan mereka, bukan kaki mereka ke dalam mulut mereka dan menyentuh muka dan mata mereka, pintu utama di mana penyakit atau jangkitan selalunya memasuki badan. Tetapi anda perlu berhati-hati terhadap jangkitan cacing yang dapat menyusup melalui kaki dan tetanus jika kaki anak anda ditembusi oleh objek tajam. Jadi, biarkan anak berjalan, tetapi mesti diperhatikan, ya, ibu.

Juga Baca:

• Memeluk anak itu ternyata bermanfaat untuk kesihatannya!
• Susu Susu Pekat Yang Sihat Untuk Kanak-kanak?
• Mendapatkan Kaedah Pendidikan Montessori: Membebaskan Kanak-kanak untuk Menjelajah
• Bilakah Masa Kanan untuk Kanak-kanak Memulakan Sekolah?