Adakah benar bahawa Jus Nanas Berkesan sebagai Ubat Batuk Semulajadi?
Minum jus nanas pada siang hari memang sangat menyegarkan. Kombinasi rasa masam dan kemanisan akan merosakkan leher anda. Ternyata bukan hanya menyegarkan, dilaporkan secara saintifik manfaat jus nanas lebih daripada menghilangkan dahaga tetapi juga sebagai ubat batuk semula jadi. Adakah itu betul??
Manfaat jus nanas sebagai ubat batuk semulajadi, terbukti?
Satu kajian 2010 di India mendapati bahawa jus nanas adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk batuk kering. Dari kajian itu didapati bukti bahawa jus nanas boleh melegakan tekak dan lendir tipis. Malah, campuran jus nanas, madu, garam, dan lada dapat mengurangkan gejala batuk sehingga lima kali lebih cepat daripada sirap batuk preskripsi.
Secara umum, jus nanas mengandungi enzim yang dipanggil bromelain. Enzim ini mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa bromelain dapat membantu mengatasi masalah pernafasan yang berkaitan dengan alahan dan asma. Di samping itu, sifat mucolytic dalam nanas juga membantu memecahkan dan mengeluarkan lendir dari badan.
Oleh itu, manfaat jus nanas untuk merawat batuk tidak sewenang-wenang kerana ada penyelidikan yang menyokongnya. Walau bagaimanapun, sudah tentu anda tidak boleh membuat jus nanas sebagai ubat utama, kerana batuk yang anda alami mesti ditangani mengikut setiap sebab. Contohnya, untuk menangani batuk akibat asma, anda masih perlu menggunakan inhaler dan ubat-ubatan lain yang ditetapkan.
Walau bagaimanapun, kajian saintifik selanjutnya diperlukan untuk membuktikan sama ada jus nanas benar-benar berkesan sebagai ubat batuk semula jadi. Kerana penyelidikan yang sedia ada tidak memberi tumpuan kepada manfaat nanas untuk ubat batuk sahaja.
Walau demikian, jus nanas meminum kedua-dua ketika batuk atau tidak sangat bermanfaat untuk kesihatan. Kerana, satu buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Di samping itu, nanas juga mengandungi mangan yang boleh mencegah kerosakan sel dan penuaan. Bukan itu sahaja, nanas juga mengandungi beta karotena, tembaga, zink, dan folat untuk meningkatkan kesuburan.
Cara membuat jus nanas untuk membantu mengatasi batuk
Ingin mencuba keberkesanan jus nanas untuk mengatasi batuk? Mari kita buat dengan resipi berikut.
Resipi tradisional
Untuk membuat ubat batuk semulajadi dari jus nanas, anda perlu menyediakan beberapa ramuan, seperti:
- Nanas segar
- Garam 1/4 sudu teh
- 1/4 sudu teh lada
- 1 1/2 sudu besar madu
Campurkan semua bahan ke dalam pengisar sehingga licin. Kemudian, tuangkan 1/4 cawan untuk satu minuman. Cuba minum tiga kali sehari untuk mendapatkan faedah.
Jus nanas ditambah lada cayenne dan halia
Jus nanas ini dibuat dengan campuran resipi tradisional ditambah lada cayenne dan halia. Lada Cayenne membantu mengeluarkan lendir, sementara halia melegakan tekak dan anti-radang. Anda boleh dengan mudah mendapatkan lada cayenne di kedai-kedai dalam talian.
Untuk membuatnya, sediakan beberapa bahan berikut, seperti:
- Nanas segar
- Garam 1/4 sudu teh
- 1/4 sudu teh lada
- 1 1/2 sudu besar madu
- Halia 8 cm
- 1/4 cawan jus lemon
- 1/2 sudu teh mentega lada
Sama seperti resipi tradisional, anda dinasihatkan untuk minum ramuan 1/4 cawan ini tiga kali sehari. Di samping itu, perlu diingatkan bahawa madu tidak disyorkan untuk kanak-kanak kurang daripada 1 tahun.
Juga Baca:
- 5 Mitos Mengenai Ubat Batuk yang Perlu Diluruskan Daripada Kebenaran
- 5 Cara Mencampurkan Cuka Apple untuk Ubat Batuk Semulajadi
- 10 Ubat Batuk Kering Semulajadi Anda Boleh Cari Di Rumah
- Pilihan Mudah untuk mencari ubat semulajadi di Rumah
