Adakah benar bahawa berbasikal sering menyebabkan mati pucuk?

Adakah berbasikal benar-benar menyebabkan gangguan seksual? Berbasikal dengan tempoh yang sangat lama dan intensiti yang kerap sebenarnya boleh meningkatkan risiko gangguan terhadap organ-organ penting, lelaki dan wanita.

Berbasikal menyebabkan mati pucuk

Sepanjang 10 hingga 15 tahun yang lalu, pelbagai kajian telah mengkaji hubungan antara penyelidikan dan masalah seksual. Seperti kajian yang dilakukan di Norway yang melibatkan 160 lelaki yang mengambil bahagian dalam lawatan basikal sejauh 324 batu. Hasil kajian menunjukkan bahawa satu daripada lima lelaki mengalami kebas pada zakar mereka dalam masa satu minggu. Kemudian juga diketahui bahawa sebanyak 13% peserta pelancongan mengalami mati pucuk satu minggu selepas lawatan itu berakhir.

Penyelidikan yang dijalankan oleh Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan di unit peronda polis, membuktikan bahawa duduk di pelana seperti basikal setiap hari, menyebabkan mati pucuk dan menurunkan prestasi seksual. Satu lagi kajian yang dijalankan oleh Massachusetts Male Aging Study pada tahun 1709 lelaki dengan usia antara 40 hingga 70 tahun yang sering berkitar dalam kehidupan sehari-hari mereka, membuktikan bahawa memang ada hubungan antara mati pucuk dan sering berbasikal.

Bukan sahaja berisiko untuk lelaki, tetapi juga wanita

Kajian yang dilaporkan dalam Jurnal Perubatan Seksual mendapati bahawa wanita yang sering menaiki basikal meningkatkan risiko mati rasa dalam organ seksual mereka dan dapat mengurangkan garirah seksual wanita. Pengurangan sensasi dalam organ-organ seksual adalah lebih tinggi pada wanita yang naik dengan kedudukan tempat duduk yang lebih tinggi daripada kedudukan hendal basikal. Ini boleh berlaku kerana peningkatan tekanan saraf dan kapal saraf pada alat kelamin wanita. Kajian itu terdiri daripada 48 wanita yang aktif berbasikal, sekurang-kurangnya 10 batu seminggu. Satu bulan kemudian, ramai wanita dari kumpulan itu mengadu rasa sakit, kesemutan, dan kebas pada pinggang mereka dan kawasan alat kelamin mereka.

Mengapa ini berlaku??

Apabila berbasikal, berat badan anda sepenuhnya di bahagian punggung. Pada bahagian punggung, terdapat bahagian tubuh yang disebut perineum, yang merupakan organ pertengahan antara dubur dan zakar - pada lelaki dan kelentit - pada wanita. Perineum ini terdiri daripada saraf dan arteri yang membekalkan darah ke organ penting. Kerusi basikal biasanya kecil, sempit dan panjang dengan 'hidung' pada akhir. Ini menjadikan perineum tertekan dan tidak dapat mengalirkan darah ke alat kelamin dan berisiko merosakkan tisu saraf akibat terlalu banyak tekanan. Ia tidak baik untuk aliran darah ke rahim dan gangguan tisu saraf di perineum boleh menyebabkan kebas kelamin wanita dan mati pucuk pada lelaki.

Ereksi pada lelaki boleh berlaku jika terdapat rangsangan dari luar dan saraf otak menghantar 'mesej keghairahan' ke zakar. Pengiriman mesej ini memerlukan aliran darah yang baik dan penghantaran mesej yang baik ke tisu saraf untuk sampai ke zakar. Tetapi akibat tekanan ini, aliran darah ke zakar disekat dan mesej gagal diterima. Inilah yang menyebabkan lelaki mengalami mati pucuk. Menurut kajian itu, kerusi basikal sempit dan mempunyai hujung panjang, ternyata ia dapat mengurangkan aliran darah ke penis sebanyak 66%, sementara kerusi itu luas dan tidak mempunyai tip, hanya mengurangkan aliran darah ke zakar sebanyak 25%, dan perkara yang sama berlaku kepada wanita.

Adakah ini bermakna kita tidak boleh lagi menaiki basikal?

Jika anda suka berbasikal, anda tidak perlu meninggalkan aktiviti ini kerana takut mengalami mati pucuk di kemudian hari. Berbasikal adalah satu perkara yang baik yang boleh menjadikan tubuh anda sihat dan sesuai jika dilakukan dengan kerap. Tetapi untuk mengelakkan kesan buruk dari berbasikal, anda boleh mengikuti yang berikut:

Pilih tempat duduk basikal yang luas yang tidak mempunyai 'hidung' pada akhir.
Jangan condong kerusi anda, kedudukan ini boleh meningkatkan tekanan pada perineum.
Pastikan kerusi basikal anda ditetapkan ke ketinggian yang betul, supaya kaki anda selesa apabila mengayuh pedal basikal.
Adalah lebih baik memakai seluar yang selesa dipakai, jangan memakai seluar yang terlalu ketat dan panas.
Laraskan ketinggian hendal basikal supaya anda duduk lebih tegak.
Setiap sekarang dan kemudian anda boleh berdiri dan mengangkat pantat anda semasa berbasikal, ini membantu mengembalikan aliran darah ke alat kelamin anda.

BACA JUGA

Mengapa Sukan Adakah Cara Terbaik Untuk Menghapuskan Tekanan
Yang Betul: Makan Sebelum Sukan atau Selepas Latihan?
Mencegah dan Mengubati Kejang Otot dalam Sukan