Adakah Ia Seseorang Seseorang Boleh Menampak Lemak Kerana Ia Memiliki Tulang Besar?
Seperti yang kita tahu, obesiti berlaku apabila lemak badan terakumulasi terlalu banyak. Tetapi ramai yang mendakwa bahawa mereka gemuk kerana mempunyai tulang rangka besar di dalam badan. Tetapi, adakah benar bahawa mempunyai tulang besar membuat seseorang gemuk? Bagaimanakah kita mengetahui saiz bingkai badan itu sendiri??
Adakah anda mempunyai tulang besar atau kecil? Ketahui terlebih dahulu di sini
Sebelum mengetahui sama ada tulang anda membuat anda gemuk atau tidak, anda harus terlebih dahulu mengetahui sama ada anda mempunyai saiz tulang yang besar. Tulang besar adalah hasil dari kerangka badan yang besar, sementara semua orang mempunyai bingkai tubuh yang berbeza.
Menurut MedlinePlus, seseorang dapat mengetahui sama ada dia mempunyai rangka besar atau tidak dengan melihat saiz lilitan dan ketinggian pergelangan tangan. Berikut adalah syarat-syarat:
Saiz bingkai rangka wanita
- Ketinggian di bawah 155 cm dipanggil mempunyai rangka besar jika pergelangan tangan lebih daripada 14 cm.
- Ketinggian antara 155-165 cm, mempunyai rangka besar jika saiz pergelangan tangannya lebih dari 15.8 cm.
- Ketinggian melebihi 165 cm, mempunyai rangka besar jika pergelangan tangan lebih dari 16 cm.
Saiz rangka lelaki
- Ketinggian melebihi 65 cm, dipanggil memiliki rangka besar jika anda mempunyai pergelangan tangan lebih dari 19 cm.
Kemudian, adakah benar bahawa orang boleh menjadi gemuk kerana mereka mempunyai tulang besar?
Beliau berkata, mempunyai tulang besar boleh membuat seseorang kelihatan gemuk. Tidak sedikit orang yang menafikan diri mereka gemuk dan munasabah jika ukuran tubuh mereka disebabkan oleh tulang besar. Tetapi, adakah mungkin untuk berat badan anda bukan hanya dari lemak? Adakah sesiapa mempunyai tulang besar?
Memang benar, jika bilangan berat badan yang anda lihat pada skala bukan hanya berat lemak di dalam badan, tetapi juga termasuk berat air, otot dan tulang. Dan semua jumlah komposisi badan akan mempengaruhi berat badan seseorang.
Contohnya, seorang atlet yang pasti mempunyai lebih banyak otot daripada orang biasa, mempunyai berat badan yang lebih besar. Begitu juga jika seseorang mempunyai rangka besar. Tetapi perubahan berat badan anda tidak akan terlalu dipengaruhi oleh komposisi badan, kecuali lemak.
Malah, orang yang mempunyai tulang besar tidak selalu gemuk
Pada dasarnya, apa yang membuat badan anda lebih luas dan perut anda semakin besar adalah timbunan lemak. Jangan salahkan tulang besar anda, kerana itu tidak menjejaskan perubahan berat badan anda dan tidak akan menjadikan bulu perut anda. Seseorang yang mempunyai tulang besar, jika anda tidak mempunyai banyak lemak, ia hanya akan mempunyai saiz tubuh yang agak tetap dan tidak mudah berubah pada bila-bila masa.
Oleh itu, orang yang mempunyai tulang besar boleh mempunyai berat yang lebih berat daripada orang yang mempunyai tulang yang lebih kecil. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti bahawa orang gemuk yang mempunyai simpanan lemak di pelbagai bahagian badan disebabkan oleh mempunyai tulang besar. Ini semua bergantung kepada berapa banyak makanan kalori yang anda makan, berapa kerap anda bersenam, dan sama ada anda mengamalkan gaya hidup yang sihat atau tidak.
Sama ada seseorang yang mempunyai tulang besar atau kecil, jika dia mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat dan tidak memberi perhatian kepada apa yang dia makan, maka dia boleh berlebihan berat badan.
Juga Baca:
- Kenapa Lebih Banyak dan Lebih Banyak Orang Lemak?
- Alat Getaran Lemak Burner Dapat Lakukan Slim?
- Adakah perut semakin besar dan tidak terlalu ketat? Mungkin anda makan kebanyakan lemak trans
