Pelbagai Cara Berkesan yang Boleh Dilakukan untuk Mengatasi Ejakulasi Prematur

Ejakulasi pramatang adalah masalah seksual lelaki yang sangat biasa. Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan lelaki menjejaskan terlalu cepat dari apa yang mereka mahu, mulai dari masalah psikologi kepada mereka berdasarkan keadaan perubatan tertentu. Banyak iklan yang pelbagai, ubat alternatif, dan ubat-ubatan dijual, mendakwa mereka boleh merawat ejakulasi pramatang. Walau bagaimanapun, adakah benar bahawa ejakulasi pramatang boleh sembuh? Cara menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat-ubatan atau ubat-ubatan?

Betapa cepatnya ejakulasi berlaku sehingga dikatakan ejakulasi dini?

Secara perubatan, lelaki dewasa yang sihat secara purata akan mengeluarkan air mani selepas kira-kira lima minit rangsangan seksual pertama atau selepas penembusan semasa hubungan seksual. Seperti yang dijelaskan sebelum ini, ejakulasi pramatang adalah keadaan yang berlaku apabila seorang lelaki menjalar keluar kawalan apabila dia tidak merasa bersedia untuk ejakulasi.

Adalah penting untuk diingat bahawa kelajuan ejakulasi boleh berbeza dari seorang lelaki ke lelaki lain (atau lelaki yang sama pada masa dan masa yang berlainan), tetapi diagnosis klinikal impotensi biasanya dilakukan jika ejakulasi purata berlaku kurang dari 1-2 minit selepas penembusan vagina.

Kenali penyebab ejakulasi pramatang

Terdapat banyak punca ejakulasi pramatang, termasuk masalah kesihatan prostat, penggunaan ubat preskripsi, kepada beberapa keadaan perubatan, seperti diabetes dan stres kronik atau kemurungan.

Keadaan perubatan bukanlah satu-satunya penyebab mati pucuk. Malah, ejakulasi pramatang, aka impotensi, adalah keadaan seksual yang lebih biasa daripada yang kita fikirkan. Impotensi adalah masalah seksual yang paling sering dilaporkan oleh lelaki dalam semua julat usia yang dihadapi oleh sekitar 30 peratus lelaki di seluruh dunia. Penuaan dikatakan sebagai faktor kematian yang tidak dapat dielakkan.

Di samping itu, sesetengah lelaki sangat sensitif sehingga mereka cenderung lebih bersemangat untuk bersemangat. Terlalu teruja atau bersemangat tentang seks juga boleh menyebabkan ejakulasi pramatang.

Faktor psikologi di atas boleh menjejaskan lelaki yang sebelum ini mempunyai ejakulasi normal untuk mengalami disfungsi seksual. Disfungsi seks boleh dialami secara berterusan untuk kehidupan.

Masalah perubatan yang boleh menyebabkan ejakulasi pramatang

Ketidakupayaan untuk mengawal ejakulasi jarang disebabkan oleh keadaan perubatan. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan perubatan yang mungkin menyebabkan ejakulasi pramatang termasuk:

Impotensi.
Gangguan prostat.
Penyakit jantung.
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Tahap sebatian kimia di dalam otak (neurotransmitter) tidak normal.
Tahap hormon yang tidak normal (masalah dalam kelenjar tiroid).
Sejarah alkohol, bahan dan penyalahgunaan dadah.
Kerosakan sistem saraf; oleh trauma atau bekas pembedahan.
Keradangan uretra.
Kesan sampingan ubat preskripsi untuk keadaan tertentu.

Pada umumnya, sukar untuk menentukan punca utama ejakulasi pramatang. Kerana terdapat beberapa kemungkinan yang berlaku, dari faktor psikologi, masalah struktur zakar, atau gabungan kedua-duanya. Ejakulasi pramatang boleh melibatkan interaksi kompleks faktor psikologi dan biologi.

Oleh itu, apabila berunding dengan doktor tentang masalah ini, doktor biasanya akan bertanya tentang kehidupan seksual anda dengan pasangan anda. Selain bertanya tentang kehidupan seks anda, doktor juga akan bertanya tentang sejarah perubatan anda. Untuk memastikan diagnosis, doktor boleh menjalankan pemeriksaan fizikal.

Jika anda mengalami ejakulasi pra-matang dan kesukaran mendapatkan atau mengekalkan ereksi, doktor anda boleh memerintahkan ujian darah untuk memeriksa tahap testosteron anda atau ujian lain.

Adakah ejakulasi pramatang boleh menyebabkan kehamilan?

Walaupun tidak biasa menyebabkan masalah bagi pasangan yang cuba hamil, sebenarnya ejakulasi pramatang bukan penyebab langsung ketidaksuburan, aka ketidaksuburan.

Masa yang diperlukan untuk ejakulasi tidak begitu penting selagi terdapat penembusan vagina yang mencukupi. Oleh itu, apabila zakar memasuki vagina semasa seks tanpa perlindungan dan semasa ejakulasi terjadi di dalam vagina, akan sentiasa ada kehamilan. Kerana air mani secara umum dapat mengandung hingga 100-200 juta sperma aktif setiap 2-5 ml cairan setiap kali dipecat ke dunia luar.

Jutaan sperma yang biasa dijumpai dalam air mani meningkatkan kemungkinan bahawa beberapa perenang yang kuat ini akan berjaya mencapai rahim, yang pada akhirnya hanya dapat menyuburkan telur seorang wanita - walaupun lelaki itu keluar sebelum ejakulasi.

Dalam kes ejakulasi pramatang ekstrem di mana ejakulasi terlalu awal untuk mencegah cecair ejakulasi daripada memasuki vagina, kemungkinan kehamilan adalah rendah. Walaupun begitu, ia tidak menolak kemungkinan kehamilan.

Adakah terdapat cara untuk menangani ejakulasi pramatang yang berkesan?

Dalam banyak kes, ejakulasi pramatang boleh benar-benar sembuh dengan masa. Tetapi biasanya, bagaimana menangani ejakulasi pramatang akan bergantung kepada punca. Jika anda mengalami ejakulasi pramatang dari kesan penyakit, rawatan terbaik untuk ejakulasi adalah untuk merawat penyakit terlebih dahulu.

Di samping itu, anda juga boleh mencuba ubat-ubatan dalam bentuk ubat-ubatan khusus yang ditetapkan oleh doktor anda. Sebelum mengatasi ejakulasi menggunakan ubat, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebagai cara untuk menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat di rumah:

1. Melancap

Melancap awal adalah salah satu cara semula jadi untuk menangani ejakulasi dini tanpa ubat. Ini dilakukan dengan melancarkan latihan dengan pelbagai teknik yang boleh mengalihkan minda anda untuk tidak ejakulasi dengan cepat.

Caranya, alihkan fikiran anda dari rangsangan yang ada. Ambil nafas 3-4 kali bertiup. Terus beralih fikiran sebaik sahaja anda merasakan air mani mula keluar. Anda juga boleh menangguhkan orgasme dengan melancap 1-2 jam sebelum hubungan seksual.

Selepas anda mula dapat mengawal badan anda, anda boleh meneruskan penembusan seksual dengan tempo lebih pantas. Mula mencari lebih banyak rangsangan badan pasangan anda untuk membangkitkan keghairahan. Lakukannya berulang kali, sehingga orgasma yang diinginkan tiba.

2. Latihan teknik pemadam

Cara menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat ini, tidak terlalu berbeza dari teknik melancap ejakulasi tahan di atas. Apa yang perlu anda lakukan apabila anda mula merasakan orgasme ialah mengeluarkan zakar dari vagina. Tanya pasangan anda untuk membantu memegang zakar.

Setelah dipegang, letakkan ibu jari anda di atas lubang di mana sperma keluar, sedikitkan sedikit pada batang zakar anda. Anda juga boleh memerah zakar anda secara berkala secara berkala sehingga keinginan orgasmik anda berkurangan.

3. Cuba senam Kegel

Latihan Kegel boleh membantu anda sebagai cara untuk mengatasi ejakulasi tanpa ubat. Latihan Kegel boleh membuat anda mengalami ejakulasi yang berterusan berkat aliran darah yang lebih baik di kawasan zakar.

Perlu diingat, latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot zakar, dan melatih untuk melambatkan orgasme pada waktu yang tidak diingini. Latihan ini juga boleh membantu mengawal keupayaan anda untuk orgasme, dan memberi anda stamina seksual yang lebih besar.

Pada mulanya gimnastik ini bertujuan untuk wanita selepas bersalin, untuk mengetatkan otot faraj seperti sebelum ini. Tetapi ternyata, bukan sahaja wanita merasakan manfaat, lelaki juga melakukan ini ... Latihan ini memberi tumpuan kepada otot pelvis (pubococcygeus) untuk merasa ketat.

Manfaat latihan Kegel pada lelaki adalah untuk melatih zakar dan kandungannya menjadi lebih terkawal. Otot lantai panggul yang merangkumi zakar dan pundi kencing adalah lebih baik terima kasih kepada latihan kegel, dan membolehkan orgasme lebih tahan lama.

4. senaman pernafasan

Cara semulajadi untuk menangani ejakulasi pramatang secara amnya bukan cara yang melibatkan fizikal, tetapi fikiran dan perasaan anda. Sedikit sukar dan sukar jika dilakukan. Pernafasan adalah kunci untuk mengawal seluruh tubuh anda.

Apabila anda menembusi zakar ke dalam pembukaan faraj dan anda mula merasakan orgasme, mula melambatkan tempo pinggul anda. Alihkan fikiran anda dari rangsangan yang ada, lakukan nafas 3-4 kali bertiup. Teruskan beralih fikiran sehingga anda merasakan aliran sperma mula menurun.

Selepas anda dapat mengawal badan anda, sila teruskan penembusan seksual dengan tempo lebih pantas. Mula mencari lebih banyak rangsangan badan pasangan anda untuk membangkitkan keghairahan. Lakukannya berulang kali, sehingga orgasma yang diinginkan tiba.

5. Gunakan teknik ini berhenti dan mulakan

Anda boleh menggunakan cara untuk menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat ini dengan bantuan rakan kongsi wanita. Latihan ini perlu dibincangkan dan dipersetujui terlebih dahulu dengan pasangan wanita untuk mengekalkan suasana hati mereka.

Caranya, apabila penembusan dan anda rasa orgasme, tarik zakar anda dari vagina, kemudian genggam kepala zakar, tidak terlalu lembut dan tidak terlalu ketat. Selepas itu, tekan kepala zakar ke kiri menggunakan ibu jari anda. Jika anda merasakan aliran sperma mula melambatkan, tahan untuk sementara waktu, maka anda dapat meneruskan penembusan yang tertunda.

Dalam satu pertemuan seksual, cuba berlatih teknik ini 2-4 kali sehingga orgasme yang anda inginkan. Jemput pasangan anda untuk mengambil bahagian dalam teknik ini, untuk mencapai kepuasan seksual bersama-sama

Cara semula jadi untuk mengatasi ejakulasi pramatang yang anda boleh cuba

Di samping beberapa menggunakan teknik dan cara untuk mengatasi ejakulasi din tanpa ubat di atas, anda juga boleh menggunakan beberapa suplemen atau ubat herba yang dapat meningkatkan ejakulasi anda.

Menurut doktor, penulis dan ahli pemakanan Ray Sahelian, seperti yang dipetik dari Livestrong, terdapat beberapa makanan tambahan herba yang boleh menjadi cara untuk menangani ejakulasi dini tanpa ubat. Berikut adalah herba dan makanan tambahan yang boleh anda cuba:

1. Suplemen Kava

Dr. Sahelian mengesyorkan menggunakan 100 miligram cava sebelum bersetubuh. Sebabnya, akar dan daun kava dapat meningkatkan aliran darah ke zakar, supaya ia boleh menghalang ereksi yang terlalu mudah untuk keluar.

Sebagai cara semula jadi untuk menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat kimia, anda boleh mendapatkan kava yang dihasilkan dengan pil atau persiapan serbuk untuk pembuatan bir. Kava dipercayai mengekalkan ereksi lebih lama.

2. Sari bunga bunga raya

Masih dipetik dari Livestrong, doktor Cytnthia Mervis menasihatkan lelaki dengan ejakulasi dini untuk mengambil ekstrak bunga bunga raya herba. Bunga hibiscus dipercayai sebagai cara untuk mengatasi ejakulasi pramatang tanpa ubat kimia kerana kandungannya yang dapat meningkatkan mood atau mood seseorang.

Seperti yang diketahui, tekanan itu juga boleh membuat anda ejakulasi terlalu cepat. Di samping itu, jus hibiscus boleh meningkatkan daya seks sambil mengekalkan ereksi panjang pada lelaki.

3. Ambil tambahan grafit 12c

Tambahan grafit 12C yang digunakan dua hingga empat kali sehari dapat membantu dengan masalah ejakulasi pramatang yang anda alami. Menurut ahli pemakanan Chris Meletis, suplemen grafit 12C ini dapat membantu mengatasi ejakulasi pramatang jika digunakan secara teratur. Tetapi jangan terus mengambil suplemen ini. Selepas keadaan anda bertambah baik, anda boleh berhenti menggunakan suplemen ini untuk mengelakkan kesan sampingan yang serius.

4. Ambil tambahan 5HTP

Bagaimana untuk menangani ejakulasi pramatang boleh dicuba dengan mengambil tambahan 5HTP (hydroxytryptophan) setiap hari. Menurut Dr. Sahelian, tambahan 5HTP adalah nutrien semula jadi yang bertanggungjawab untuk kesihatan seksual dan pengeluaran serotonin.

Suplemen ini menekan keinginan untuk melancarkan ejakulasi lebih cepat daripada biasa sambil meningkatkan stamina lelaki di atas katil. Anda boleh mendapatkan suplemen 5HTP ini di kedai herba atau farmasi.

Gunakan suplemen multivitamin yang digubal untuk lelaki ini setiap hari. Menggunakan suplemen multivitamin bersama dengan diet dan senaman yang sihat dapat meningkatkan stamina dan prestasi seksual. Sentiasa berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum mencuba ubat herbal untuk ejakulasi dini.

Anda boleh menggunakan ubat berikut sebagai cara untuk menangani ejakulasi pramatang

1. Menggunakan ubat antidepresan

Antidepressants kadang-kadang digunakan sebagai cara untuk menangani ejakulasi pramatang umum. Kaedah ini biasanya menggunakan beberapa ubat seperti clomipramine dan paroxetine. Kedua-duanya digunakan kerana salah satu kesan sampingan menghalang orgasme, yang juga boleh membantu menunda ejakulasi.

Kemudian terdapat Tramadol, ubat ini biasanya digunakan untuk mengawal rasa sakit apabila anda sedang orgasme dan juga boleh digunakan untuk melambatkan ejakulasi. Banyak ubat mungkin melambatkan orgasme, termasuk analgesik, dan phosphodiesterase-5 inhibitor. Kesan sampingan termasuk loya, masalah penglihatan sementara, pening, mulut kering, dan penurunan libido.

2. Menggunakan krim atau dadah tertentu

Selain ubat, terdapat juga krim, gel, dan semburan yang boleh digunakan sebagai cara untuk menangani merawat ejakulasi dini. Ini berguna dengan mengurangkan sensasi rangsangan yang boleh melambatkan orgasme.

Krim, gel atau semburan biasanya digunakan pada zakar sebelum bercinta. Objek ini biasanya mengandungi lidocaine. Tetapi malangnya, kaedah ini dapat mempengaruhi lelaki dengan mengurangkan sensasi rangsangan maksimum dari pasangan wanita mereka.

Krim dan semburan anestetik yang mengandungi bahan-bahan numbing, seperti lidocaine atau prilocaine, kadang-kadang digunakan untuk merawat ejakulasi pramatang. Produk ini digunakan pada zakar sejurus sebelum melakukan hubungan seks untuk mengurangkan sensasi dan membantu melambatkan ejakulasi.

Walaupun anestesia topikal berkesan dan diterima dengan baik, ia mungkin mempunyai kesan sampingan yang berpotensi. Sebagai contoh, beberapa lelaki melaporkan kehilangan sensitiviti sementara dan kurang keseronokan seksual.

3. Kaunseling kepada ahli terapi seks

Ejakulasi dini secara amnya akan menjejaskan kesenangan hubungan seks dan peribadi antara anda dan pasangan anda. Sebagai cara untuk menangani ejakulasi pramatang tanpa ubat-ubatan, adalah idea yang baik untuk menjemput pasangan anda untuk berunding dengan terapi.

Di sana, anda dan pasangan anda akan diberitahu untuk menceritakan kisah dan menumpahkan aduan tentang hubungan dan pengalaman anda yang berkaitan dengan ejakulasi pramatang yang dialami oleh lelaki.

Kemudian, kaunselor juga mempunyai cara yang boleh membantu mengurangkan kebimbangan prestasi dan juga membantu anda menangani stres, jika sesungguhnya tekanan menyebabkan ejakulasi pramatang berlaku.

4. Memohon gaya hidup yang sihat

Bagi sesetengah lelaki, berhenti atau mengurangkan pengambilan alkohol, tembakau dan mengamalkan gaya hidup yang sihat, boleh meningkatkan bagaimana mereka dapat mengawal ejakulasi terlalu cepat.

Makan makanan afrodisiak yang dapat meningkatkan stamina seperti teh hijau, coklat dan ginseng dapat membuat aliran darah ke zakar yang lancar dan terasa baik.

Juga Baca:

9 Fakta Menarik Mengenai Ejakulasi dan Orgasme Lelaki
Bukan Hanya Lelaki, Wanita Dapat Juga Mengalami Ejakulasi Dini
Yang Jenis Orgasme Adakah Anda? Ketahui Di Sini!