Pelbagai Penyakit yang Mulai Mengancam di Old Age

Usia tua adalah usia yang terdedah kepada penyakit. Ini kerana sistem imun (sistem imun) pada manusia menjadi lebih lemah apabila semakin tua. Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk membantu melindungi tubuh anda daripada unsur-unsur asing atau berbahaya, contohnya bakteria, virus, racun, sel kanser, dan darah atau tisu dari orang lain.

Perubahan yang berlaku di dalam badan ketika kita semakin tua

Apabila anda sudah tua, sistem imun anda tidak berfungsi dengan baik. Berikut adalah beberapa perubahan dalam sistem imun yang berlaku dengan usia:

Sistem imun menjadi lebih perlahan untuk bertindak balas dan ini akan meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Walaupun anda telah mendapat vaksin untuk melindungi tubuh anda, vaksin tidak dapat melindungi anda selama-lamanya.
Gangguan autoimun akan berkembang. Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh kesilapan sistem imun yang menyerang tisu badan yang sihat.
Tubuh akan menjadi perlahan dalam pemulihan. Ini disebabkan oleh kekurangan sel imun dalam tubuh yang boleh melakukan penyembuhan.
Keupayaan sistem imun untuk mengesan dan memulihkan sel yang rosak berkurang. Ini akan menyebabkan peningkatan risiko kanser.

Penyakit yang sering menyerang pada usia tua

Dari pelbagai penurunan keupayaan sistem imun untuk melaksanakan fungsinya pada usia tua, orang tua akan mengalami beberapa keadaan atau penyakit seperti berikut:

1. Artritis (arthritis)

Artritis memberi kesan kepada hampir separuh daripada kumpulan tua. Di samping itu, penyakit ini juga merupakan penyebab utama kecacatan. "Cedera parah dari bermain bola sepak semasa sekolah dan dari memakai kasut tumit tinggi akan menghantui kita pada usia tua. Dan arthritis di lutut adalah salah satu daripada mereka, "kata Sharon Brangman, MD, AGSF. Cara untuk mencegahnya adalah dengan bersenam secara teratur dan berhenti bersenam ketika sakit.

2. Masalah mental

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). lebih daripada 15% orang dewasa yang berusia lebih dari 60 tahun mengalami gangguan jiwa. Gangguan mental yang biasa di kalangan orang tua adalah kemurungan. Malangnya, gangguan mental ini sering tidak didiagnosis dan dirawat. Kerana kemurungan boleh menjadi buruk, ia akan menjadi lebih baik jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, seperti memperbaiki keadaan hidup dan sokongan sosial dari keluarga, rakan-rakan, atau kumpulan sokongan lain yang dapat membantu merawat kemurungan.

3. Osteoporosis

Osteoporosis dan jisim tulang rendah menjejaskan hampir 44 juta orang dewasa berumur 50 tahun ke atas dan kebanyakannya adalah wanita. Penuaan menyebabkan tulang mengecut, dan kehilangan kekuatan dan kelenturan dalam otot. Oleh itu, orang tua terdedah kepada hilangnya keseimbangan, lebam, dan patah tulang. Untuk mengelakkan osteoporosis, anda boleh melakukan perkara berikut:

Berhenti merokok
Ambil kalsium yang mencukupi
Mengehadkan makanan berasid
Elakkan soda
Ambil vitamin D (boleh didapati dari makanan tambahan atau cahaya matahari)
Adakah angkat berat

4. Kanser

Risiko untuk membangunkan beberapa jenis kanser meningkat dengan usia. "Apabila wanita menjadi lebih tua, risiko kanser serviks akan berkurang, tetapi risiko kanser rahim semakin meningkat," kata Brangman. Dan perkara yang paling mengejutkan adalah bahawa kanser paru-paru menyumbang lebih banyak kematian pada usia tua berbanding dengan kanser payudara, kanser prostat, dan gabungan kanser kolon, oleh itu Brangman menyarankan agar anda berhenti merokok.

5. Kelainan kognitif

Kesihatan kognitif memberi tumpuan kepada keupayaan seseorang berfikir, belajar, dan ingat. Masalah kognitif yang paling biasa yang dialami oleh orang tua adalah demensia (kehilangan fungsi kognitif). Sekitar 45.7 juta orang di seluruh dunia menderita demensia, dan dijangka meningkat tiga kali ganda menjelang 2050. Bentuk demensia yang paling popular adalah gangguan Alzheimer.

6. Masalah pendengaran dan penglihatan

Penyakit pada usia tua yang kebanyakannya berkaitan dengan mata adalah degenerasi makula, katarak, retinopati diabetes, dan glaukoma. Kehilangan pendengaran frekuensi tinggi adalah biasa pada usia tua, dan ia akan diburukkan lagi oleh gaya hidup yang termasuk pendedahan kepada bunyi yang kuat (misalnya, bekerja di lapangan terbang atau kilang).

7. Malnutrisi

Penyebab kekurangan zat makanan boleh datang dari masalah kesihatan yang lain, seperti demensia (orang yang demensia kadang-kadang lupa makan), kemurungan, alkoholik, mengehadkan diet, mengurangkan hubungan sosial, dan pendapatan yang terhad. Membuat perubahan kecil pada diet, seperti meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengurangkan penggunaan lemak tepu dan garam dapat membantu masalah nutrisi pada orang tua.

8. Masalah kesihatan mulut

Kesihatan mulut adalah isu yang paling penting dalam usia tua, dan ini sering diabaikan. Bahagian Kesihatan Pergigian CDC mendapati bahawa 25% orang tua berusia lebih 65 tahun tidak lagi mempunyai gigi semula jadi. Masalah lisan yang berkaitan dengan orang tua adalah mulut kering, penyakit gusi, dan kanser mulut. Keadaan ini boleh dicegah atau diuruskan dengan melakukan pemeriksaan pergigian dan pergigian yang tetap. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ini tidak dapat dilakukan kerana ketiadaan insurans kesihatan pergigian selepas persaraan dan kesulitan ekonomi di usia tua.

BACA JUGA:

7 Perubahan Lelaki dan Wanita Lebih Umur
Mengatasi Asma pada Pelbagai Zaman
Mencegah Tekanan Darah Tinggi di Orang Lama