Pelbagai Punca Sakit Belakang, dari yang Sedikit hingga Bahaya

Kesakitan belakang adalah aduan kesakitan umum yang boleh berlaku pada usia apa-apa, terutamanya pada orang dewasa berusia antara 35 hingga 55 tahun. Biasanya, sakit belakang disebabkan oleh faktor mekanikal (iaitu rasa sakit yang berasal dari sendi, tulang, atau tisu lembut di dalam dan di sekitar tulang belakang) dan juga disebabkan oleh faktor-faktor yang tidak pasti. Tetapi secara umum, berikut adalah jenis penyebab sakit belakang.

Keabnormalan struktur tulang

Disc Herniation: Ini berlaku kerana tisu lembut pada cakera antara sendi telah keluar dari kedudukannya. Keadaan ini menyebabkan kesakitan di belakang atau pinggul kerana saraf di kawasan itu menjadi tertekan.
Stenosis tulang belakang: Stenosis tulang belakang berlaku kerana saluran tulang belakang anda sempit. Akibatnya, keadaan ini menambah tekanan ke tulang belakang dan darah supaya kaki dan bahu anda merasa kebas. Keadaan ini biasanya berlaku pada orang berusia 60 tahun ke atas.
Radiculopathy serviks: Adakah saraf pincek yang disebabkan oleh saraf tunjang atau cakera herniasi.
Spondylolisthesis: Satu keadaan di mana salah satu tulang tulang belakang (tulang belakang) tergelincir dari tempat ke tulang belakang di bawah. Sekiranya ia tergelincir terlalu banyak, tulang akan menguatkan saraf, menyebabkan kesakitan.
Osteoporosis: Kerugian tulang dapat terjadi di mana saja, termasuk tulang belakang. Tulang yang rapuh dan berpori juga boleh menyebabkan sakit belakang.
Scoliosis: Keadaan kelengkungan yang tidak normal tulang belakang ke bahagian yang boleh menyebabkan sakit belakang.
Artritis: Penyakit sendi yang boleh menyebabkan kekakuan, bengkak, dan bengkak yang boleh menyebabkan sakit belakang.
Osteoarthritis: Penyakit sendi degeneratif yang berlaku apabila tulang rawan dan tulang anda rosak.
Rheumatisme sistemik: Ini adalah jenis arthritis yang menjejaskan sendi dan ligamen sepanjang tulang belakang.

Kemalangan dan kecederaan

Sesetengah keadaan seperti kemalangan, jatuh, keseleo otot, dan tulang patah dapat menyebabkan sakit belakang. Contohnya dalam kes berikut.

Tulang belakang atau tulang belakang rosak: Patah tulang belakang biasanya berlaku akibat trauma dari kemalangan kereta, jatuh dari ketinggian, kecederaan semasa bersenam, atau keganasan (luka tembakan atau tikaman). Keadaan ini menyebabkan tulang belakang yang rosak atau retak yang akan menyebabkan kesakitan di belakang anda.
Ketegangan otot: Kecederaan pada ligamen, otot, dan tendon yang menyokong tulang belakang dan sendi dapat menyebabkan sakit belakang. Ini sering berlaku kerana anda mengangkat sesuatu dan berputar pada masa yang sama, kecederaan semasa sukan, atau kemalangan.
Kekejangan / kekejangan: Kejang adalah kontraksi otot yang tidak disengajakan atau tidak sengaja. Kekejangan otot boleh bertahan lama dan timbul sendiri. Kejang juga boleh berlaku kerana otot-otot dan tendon lusuh di bahagian bawah belakang kerana mengangkat beban berat atau bersenam terlalu keras.

Faktor gaya hidup

Sesetengah gaya hidup yang boleh menyebabkan sakit belakang adalah kedudukan duduk yang salah, mengangkat objek berat dengan kedudukan yang salah, tidak pernah bersenam, tabiat merokok, memakai kasut tumit tinggi, dan lain-lain.

Faktor emosi

Tanpa menyedari, stres juga boleh menyebabkan ketegangan otot di belakang anda. Malah, kemurungan dan kebimbangan yang berlebihan juga boleh membuat kesakitan lebih teruk. Teori mengatakan bahawa kitaran sakit belakang disebabkan oleh tekanan boleh berlaku kerana apabila anda ditekankan, anda cenderung untuk mengelakkan aktiviti harian. Batasan gerakan dan aktiviti yang terus menyebabkan ia menyebabkan kelemahan otot fizikal yang mencetuskan kesakitan di belakang.

Penyebab lain sakit belakang

Kesakitan belakang juga boleh disebabkan oleh keadaan lain seperti:

Kanser tulang belakang: Tumor yang terletak di tulang belakang dapat menahan saraf yang mengakibatkan sakit belakang.
Pilihan tilam yang salah: Jika tilam yang anda gunakan tidak menyokong bahagian badan tertentu dan membuat tulang belakang anda lurus, maka anda berisiko mengalami sakit belakang.

Bila hendak berjumpa doktor?

Kebanyakan sakit belakang akan beransur-ansur meningkat dengan penjagaan rumah, biasanya dalam masa dua minggu. Sekiranya ia tidak bertambah baik, anda perlu berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Terutamanya jika sakit belakang tidak bertambah baik selepas rawatan atau rehat yang mencukupi, rasa sakit merebak ke bahagian tubuh yang lain, sakit belakang disertai oleh rasa mati rasa atau kesemutan pada satu atau kedua-dua kaki, dan kehilangan berat badan tanpa sebab.

Juga Baca:

5 Penyebab sakit pinggang kronik yang paling biasa
7 Penyelesaian Asli untuk Mengatasi Kesakitan Kembali
Tips Mengatasi Kesakitan Kembali Kerana Terlalu Banyak Duduk
8 Makanan Pemakanan Yang Boleh Mencegah Kesakitan Kembali