Pilihan ubat Vertigo yang Paling Berkesan?

Sensasi bilik berputar, kepala terasa terapung, dan rasa mual yang anda alami akibat vertigo dapat membuat anda merasa tidak berdaya. Bawa mudah, terdapat banyak pilihan untuk vertigo yang boleh digunakan untuk merawat keadaan anda. Mari kita lihat dan kupas dengan teliti apa yang vertigo dan apakah ubat-ubatan vertigo yang berkesan.

Apakah vertigo??

Vertigo adalah keadaan di mana anda merasakan persekitaran sekitar berputar atau terapung. Vertigo adalah keadaan yang boleh berlaku secara tiba-tiba atau bertahan untuk jangka waktu tertentu.

Vertigo juga boleh dicirikan oleh sensasi badan yang goyah, kepala kliyengan, merasakan bahawa kedudukannya tidak stabil, menjadikannya sukar bagi anda untuk berdiri atau berjalan. Jika anda mengalami vertigo, anda mungkin merasakan kepalanya berputar atau bahawa dunia di sekeliling anda berputar, dan rasa mual dan muntah.

Apa yang menyebabkan vertigo?

Penyebab vertigo sering disebabkan oleh masalah dengan telinga berfungsi mengawal keseimbangan badan. Vertigo juga boleh disebabkan oleh masalah di bahagian tertentu otak, serta pergerakan kepala tertentu yang boleh menyebabkan vertigo.

Apabila anda menggerakkan kepala anda, bahagian dalam telinga akan memberitahu anda di mana kepala anda dan kemudian menghantar isyarat ke otak untuk mengekalkan keseimbangan. Walau bagaimanapun, jika ada masalah di telinga dalam, anda akan merasa sakit dan pening. Beberapa penyebab vertigo adalah seperti berikut:

Migrain atau sakit kepala
Labyrinthitis, adalah jangkitan di telinga dalam yang boleh menjejaskan pendengaran dan keseimbangan badan anda.
Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) adalah gangguan keseimbangan yang boleh menyebabkan vertigo apabila kedudukan kepala berubah.
Penyakit Meniere, adalah gangguan telinga dalam yang disebabkan oleh pembentukan cecair dan perubahan tekanan dalam telinga dalam. Ini boleh menjadi punca vertigo bersama dengan penampilan telinga deringan (tinnitus) dan kehilangan pendengaran.
Neuritis vesibular atau labyrinthitis, adalah gangguan di telinga dalam kerana jangkitan (biasanya disebabkan oleh virus) di sekeliling saraf yang penting untuk membantu mengimbangi badan.

Di samping itu, vertigo juga boleh disebabkan oleh keadaan berikut:

1. Dehidrasi

Kadang-kadang vertigo disebabkan kerana anda dehidrasi. Adalah disyorkan untuk mengambil air mineral yang mencukupi untuk menjaga hidrasi badan dan mengelakkan gejala vertigo. Pantau pengambilan air anda dan jika vertigo anda sering berulang, cubalah untuk mengelakkan keadaan panas, lembap dan keadaan berpeluh yang mungkin menyebabkan anda kehilangan lebih banyak cecair di dalam badan.

2. Kekurangan Vitamin D

Vertigo boleh disebabkan kerana anda jarang makan makanan yang mengandung vitamin D. Kajian yang dipetik oleh Healthline menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D dapat memperburuk gejala bagi orang yang mempunyai BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) penyebab paling umum vertigo. Minum segelas gula tulen tanpa gula, minum jus oren, makan tuna, dan juga makan kuning telur juga boleh meningkatkan kadar vitamin D anda. Tanya doktor anda untuk memeriksa kadar vitamin D anda supaya anda boleh menjangka lebih banyak pengambilan makanan yang mengandungi vitamin D atau bahkan mengkonsumsi suplemen vitamin D

3. Kebanyakan minuman alkohol

Pusing kerana kesan minum alkohol adalah normal. Tetapi siapa yang fikir alkohol yang anda makan boleh menyebabkan vertigo anda lebih buruk? Sebenarnya menurut Persatuan Gangguan Vestibular, alkohol boleh mengubah komposisi cecair di telinga dalam. Di samping itu, alkohol juga menyebabkan anda mengalami dehidrasi. Perkara-perkara ini boleh menjejaskan keseimbangan anda walaupun anda sedar. Mengurangkan penggunaan alkohol, atau berhenti sepenuhnya boleh membantu gejala vertigo anda bertambah baik.

Apakah gejala vertigo??

Gejala vertigo yang paling biasa adalah mual, muntah, sakit kepala, berdering di telinga (tinnitus), dan sensasi kepala berputar atau terapung. Biasanya, gejala boleh berlangsung beberapa minit, jam, atau hari. Berikut adalah gejala-gejala vertigo yang lain:

Pergerakan mata yang tidak wajar, contohnya dari kiri ke kanan atau dari atas ke bawah dengan cepat
Peluh sejuk muncul
Telinga berdering
Kehilangan pendengaran
Visi terjejas, seperti objek yang dilihat seolah-olah diduplikasi
Tahap kesedaran menurun

Pemilihan pelbagai ubat-ubatan vertigo

Ubat Vertigo yang biasa digunakan ialah:

1. Meclizine

Meclizine adalah ubat antihistamin jenis vertigo untuk mencegah dan melegakan gejala pening, loya, dan muntah akibat penyakit bergerak. Meclizine boleh digunakan sebagai ubat untuk vertigo yang disebabkan oleh masalah telinga dalam.

Dos biasa meclizine untuk vertigo pada orang dewasa adalah 25 mg diambil 1-4 kali sehari atau 50 mg diambil 2 kali sehari. Ubat ini boleh didapati melalui preskripsi doktor atau untuk dijual di farmasi.

2. Promethazine

Promethazine adalah ubat antihistamin untuk merawat mual dan muntah yang berkaitan dengan keadaan tertentu (misalnya, selepas pembedahan atau vertigo).

Dos biasa promethazine untuk rawatan mual dan muntah pada orang dewasa adalah 12.5 hingga 25 mg setiap 4 hingga 6 jam yang diperlukan. Biasanya, ubat vertigo ini memerlukan preskripsi.

3. Diphenhydramine

Diphenhydramine adalah antihistamin. Ubat vertigo ini berfungsi dengan menghalang kesan bahan kimia tertentu (histamin) yang menyebabkan mual dan muntah akibat vertigo. Anda boleh mendapatkan ubat ini tanpa preskripsi di farmasi terdekat.

Dos yang biasa diphenhydramine untuk rawatan vertigo dan mual muntah pada orang dewasa adalah 25-50 mg diambil setiap 6-8 jam. Beri dos awal 30 minit sebelum pendedahan kepada pergerakan dan ulangi sebelum makan dan sebelum perjalanan.

4. Dimenhydrinate

Dimenhydrinate adalah ubat antihistamin untuk mencegah dan merawat mual, muntah, dan pening yang disebabkan oleh penyakit bergerak. Dimenhydrinate juga boleh digunakan sebagai ubat untuk vertigo.

Dos dimenhydrinate biasa sebagai ubat vertigo untuk orang dewasa adalah 50 hingga 100 mg setiap 4 hingga 6 jam, sehingga maksimum 400 mg dalam 24 jam.

5. Lorazepam

Lorazepam adalah ubat kelas benzodiazepine vertigo yang bekerja di otak dan sistem saraf pusat untuk menghasilkan kesan menenangkan. Lorazepam adalah penahan vestibular, yang merupakan ubat untuk mengurangkan nystagmus (pergerakan mata) yang disebabkan oleh ketidakseimbangan vestibular, atau ubat-ubatan untuk mengurangkan penyakit bergerak.

Dos biasa lorazepam sebagai ubat vertigo untuk orang dewasa adalah 0.5 mg dua kali sehari.

Maklumat di atas bukan pengganti nasihat perubatan. Sentiasa berjumpa doktor atau ahli farmasi anda sebelum memulakan rawatan.

Adakah terdapat ubat vertigo selain daripada doktor?

Bergantung kepada punca, beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk melegakan aduan anda tanpa ubat vertigo. Sebagai contoh:

1. Tidur

Kurang tidur ialah salah satu perkara yang menyebabkan vertigo. Oleh itu, tidur malam yang baik dan cukup mungkin menyembuhkan vertigo untuk anda.

2. Epley Maneuver

Jika vertigo datang dari sisi telinga kiri:

Duduk di pinggir katil. Condongkan kepala anda ke 45 darjah ke kiri (jangan sentuh bahu). Letakkan bantal lembut di bawah anda supaya apabila anda berbaring, bantal akan sempit di antara bahu anda dan bukan di bawah kepala anda.
Dengan satu gerakan yang cepat, berbaring (dengan kepala di atas katil tetapi masih dalam kedudukan kecondongan 45 darjah). Bantal hendaklah di bawah bahu. Tunggu 30 saat untuk vertigo berhenti.
Letakkan kepala anda 90 darjah ke kanan tanpa mengangkatnya. Tunggu 30 saat.
Tukar kedudukan kepala dan badan ke sisi ke kanan, sehingga anda melihat lantai. Tunggu 30 saat.
Duduk perlahan-lahan, tetapi tinggal di katil selama beberapa minit.
Sekiranya vertigo berasal dari telinga kanan, sebaliknya pindahkan arahan di atas.

3. Foster Maneuver

Berputar dan memandang ke langit-langit selama beberapa saat.
Sentuh lantai dengan kepala anda, letakkan dagu anda ke dalam dada supaya kepala anda masuk ke dalam lutut anda. Tunggu 30 saat.
Bend kepala anda ke arah telinga yang merupakan sumber vertigo (jika vertigo berasal dari telinga kanan, lihat wajah ke siku kanan). Tunggu 30 saat.
Dengan satu gerakan pantas, angkat kepala anda supaya ia adalah tahap dengan punggung anda semasa pada semua empat. Pastikan kedudukan kepala pada sudut 45 darjah. Tunggu 30 saat.
Angkat kepala anda dalam satu gerakan cepat supaya ia benar-benar tegak, tetapi pastikan kedudukan kepala bertukar ke arah sisi badan yang bermasalah (ke kanan, jika dengan contoh di atas). Kemudian, berdiri perlahan-lahan.

Anda mungkin perlu mengulangi gerakan ini beberapa kali untuk melegakan vertigo anda. Selepas pusingan pertama, berehat selama 15 minit sebelum cuba lagi untuk kali kedua.

Ubat vertigo semulajadi

Walaupun anda telah mengambil ubat vertigo dari doktor anda, kadang kala gejala vertigo dirasakan begitu kuat sehingga anda memerlukan pembantu lain. Bawa mudah, anda boleh melepaskan serangan vertigo dengan bahan-bahan mudah dan asli yang boleh anda temukan di dapur.

Semak maklumat di bawah untuk mengetahui apa rempah boleh menyelamatkan anda dari serangan vertigo.

1. Halia

Keuntungan halia telah diketahui sejak lama sebagai ubat yang kuat untuk mengatasi rasa mual, muntah, dan pening. Selain itu, halia juga boleh menggalakkan peredaran darah supaya otak akan mendapat oksigen dari darah. Jika vertigo berulang disebabkan jangkitan virus atau bakteria, fungsi halia sebagai anti-radang boleh membantu anda dengan lebih cepat.

Untuk melegakan vertigo menggunakan rempah halia, akar halia cili atau serbuk halia dengan air suam atau teh. Anda juga boleh menambah sedikit daun pudina di dalam minuman untuk meredakan loya.

Selain merawat keradangan, minum air halia boleh mencegah dehidrasi yang dapat meningkatkan gejala vertigo yang menyerang anda. Kerana serba boleh, anda boleh menggunakan halia sebagai rempah sayur, sup, dan pelbagai hidangan lain jika rasa halia terlalu kuat untuk lidah anda.

2. Gingko biloba

Pakar telah bersetuju bahawa ginkgo biloba, tumbuhan yang tumbuh secara meluas di negara-negara Asia, boleh membantu meredakan vertigo.

Ginkgo biloba boleh mencetuskan peredaran darah ke kepala, otak dan telinga dalam. Di samping itu, tumbuh-tumbuhan kuno yang boleh hidup selama beratus-ratus tahun adalah kaya dengan antioksidan yang berguna untuk mencegah kerusakan sel dan saraf otak.

Anda boleh menggunakan daun ginkgo biloba kering dengan membakarnya dengan daun teh dalam air suam. Selain menggunakan daun, anda boleh mencampur biji ginkgo biloba yang dimasak ke dalam piring seperti bubur dan sayur tumis sebagai perasa semulajadi.

Pada masa ini terdapat juga banyak suplemen ekstrak ginkgo biloba yang dijual di farmasi, tetapi anda perlu berhati-hati dan berunding dengan pekerja kesihatan terlebih dahulu kerana suplemen yang dijual mengandungi bahan kimia yang mempunyai risiko kesan sampingan tertentu..

3. Lada merah

Lada merah (juga dikenali sebagai lada cayenne) baru-baru ini menjadi salah satu rempah yang popular di kalangan pencinta gaya hidup sihat. Nampaknya, lada merah juga baik untuk orang yang mempunyai vertigo.

Rempah-rempah yang biasanya terdapat dalam bentuk serbuk kaya dengan capsaicin yang dapat mengimbangi platelet darah (platelet) dan mempercepat aliran darah ke otak dan telinga dalam. Capsaicin juga berkesan dalam melegakan sakit kepala yang dirasakan apabila vertigo berulang. Anda boleh menggunakan lada merah sebagai rempah memasak atau campuran jus lemon.

4. ketumbar

Benih ketumbar adalah jenis rempah yang sangat lazim di Indonesia. Kerana rempah memasak sangat mudah dicari di pasar atau pasaraya dan kegunaan mereka sangat beragam. Siapa sangka, anda juga boleh menggunakan biji ketumbar sebagai pengawal vertigo.

Fungsi ketumbar sebagai anti-radang untuk melawan jangkitan dengan virus atau bakteria yang menyebabkan vertigo. Selain itu, ketumbar juga kaya dengan besi yang boleh membantu meningkatkan dan mempercepatkan peredaran darah dalam tubuh.

5. Basil daun

Basil atau basil adalah tumbuhan yang daunnya sering digunakan sebagai perasa makanan kerana aromanya yang kuat. Pakar percaya bahawa tumbuh-tumbuhan yang ditanam secara meluas di India dan negara-negara Asia yang lain akan membantu penghidap vertigo mengawal gejala yang timbul kerana daun basil mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-radang.

Di samping itu, daun basil dapat mengurangkan sensasi spin kepala sambil mengekalkan kesihatan saluran darah anda.

Cara mencegah vertigo dari berulang?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah vertigo dari berulang dan membantu melegakan simptom vertigo, iaitu:

Lakukan senaman yang mudah,
Tidur dengan kepala anda sedikit dinaikkan. Anda boleh menggunakan dua atau lebih bantal di bawah kepalanya supaya kepala lebih tinggi daripada badan.
Bangun dari duduk atau tidur dengan perlahan. Duduk selama kira-kira satu minit sebelum keluar dari katil.
Elakkan membongkok untuk mengambil barangan, terutamanya tiba-tiba.
Elakkan mengangkat leher anda tinggi, seperti ketika anda ingin mengambil item pada rak yang tinggi.
Gerakkan kepala anda perlahan-lahan semasa aktiviti.

Juga Baca:

Migrain dan Sakit kepala Sebaliknya Berbeza
7 Perkara Yang Boleh Menyebabkan Migran dan Cara Berkesan untuk Mengatasi Ia
Vertigo berulang? Segera Mengatasi Dengan 5 Rempah Dapur