Pada umur berapa ramai orang berasa sangat kesepian?
Hampir semua orang berasa kesepian. Walaupun anda mempunyai pelbagai aktiviti dan dikelilingi ramai orang setiap hari, mungkin anda masih boleh merasa kesepian. Ini kerana pasti akan ada masa apabila anda merasa kosong; tiada siapa yang boleh memahami, mendengar, menghargai, atau menyokong anda.
Orang pada zaman ini sangat terdedah kepada perasaan kesepian
Ramai yang menganggap kesepian baru hanya boleh dirasakan oleh orang yang sudah tua. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa puncak kesepian paling terdedah kepada golongan muda. Jadi kata Guy Winch, PhD, psikologi dan pengarang buku yang dipanggil Bantuan Pertama Emosional: Penolakan Penyembuhan, Guit, Kegagalan, dan Lain-lain Harian Seharian, melalui artikel yang ditulis dalam Psycology Today.
Winch mengutip satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa golongan muda di bawah 30 tahun adalah kumpulan yang paling lemah yang merasa kesepian berbanding dengan kumpulan umur lain.
Kemudian, satu lagi kajian yang dijalankan oleh Pejabat untuk Statistik Kebangsaan melaporkan bahawa sebanyak 10% daripada warga Britain berusia 16-24 tahun berasa kesepian tiga kali lebih teruk daripada orang berumur 65 tahun ke atas.
Kesunyian akan mula mengecut apabila memasuki usia 35 tahun hingga 80 tahun.
Kenapa anak-anak muda sering merasa kesunyian?
Anda mungkin menganggap bahawa orang tua adalah orang yang merasa paling kesepian kerana fungsi otak dan pergerakan badan mereka semakin terhad. Ini mungkin menjadikan mereka kekurangan masa dan peluang untuk bertindak dan berinteraksi dengan orang lain. Ada juga yang merasakan hilangnya pasangan.
Faktor-faktor ini sememangnya boleh meningkatkan perasaan kesepian pada orang tua. Tetapi pada usia itu, mereka jauh lebih kebal menghadapi kesunyian kerana mereka telah melewati pelbagai garam kehidupan dan lebih ingin memelihara kesihatan mereka.
Sebaliknya, orang muda paling mudah mengalami kesan negatif kesepian kerana mereka kemungkinan besar tidak mengetahui bagaimana untuk menangani keadaan ini. Lebih-lebih lagi, gaya hidup anak muda hari ini yang benar-benar individu membuat mereka merasa tidak mempunyai hubungan dengan orang lain yang boleh membuatnya berasa diperlukan atau mahu. Jika anda tidak terlalu dekat atau tidak mempunyai hubungan yang kuat dengan orang-orang di sekeliling anda, anda masih boleh berasa kesepian.
Terutama jika ditambah kepada lelaki muda kekurangan kasih sayang kerana perceraian, kehilangan orang yang dicintai, tidak yakin, dan terjejas oleh media sosial.
Akses terhad untuk mencari tempat untuk melepaskan diri dan kesan trauma psikologi dapat membuat kesunyian lebih buruk. Pertimbangkan berunding dengan psikologi, jika kesunyian yang anda rasa tidak hilang.
Juga Baca:
- Wabak kesepian, Fenomena Semasa yang menghantui Kesihatan Awam
- Apakah Perbezaan Antara Kesedihan Adil dan Kesepian Berikutan Kemurungan?
- Psst, Mengganggu Kesepian Boleh Menjadi Kesukaran Tidur Tidur Malam
