Urut Apabila Hamil, Selamat Atau Tidak?
Apabila mengandung, badan boleh merasa kaku, sakit, dan tidak selesa. Anda mungkin mahu mendapat urutan supaya badan anda menjadi tenang dan menjadi lemah. Walau bagaimanapun, bolehkah anda benar-benar mendapat urut semasa kehamilan? Pada asasnya, mengurut selama kehamilan adalah baik-baik saja. Walau bagaimanapun, pakar menasihati anda untuk berunding dengan pakar sakit puan sebelum mengurut. Ini kerana setiap wanita hamil berbeza. Sebelum anda memulakan urutan untuk wanita hamil, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan di bawah.
Bilakah urut semasa mengandung?
Menurut pakar obstetrik, anda perlu menunggu sehingga anda memasuki trimester kedua. Biarkan tubuh anda menyesuaikan diri dengan perubahan dan ketidakselesaan pada trimester pertama. Menurut pakar obstetrik dari Amerika Syarikat, Dr. Mary Rosser, trimester pertama adalah masa yang lemah. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk tidak mengambil risiko dengan urut. Lagipun, menurut Dr. Mary Rosser biasanya sakit belakang atau badan sakit baru akan dirasai pada trimester kedua.
Juga perlu diingat, wanita mengandung yang mengandung risiko atau yang tidak mendapat kebenaran daripada pakar obstetri mereka tidak harus mengurut terlebih dahulu. Sebabnya, tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk membuktikan urutan sementara mengandung sepenuhnya selamat dan bebas risiko.
Panduan kepada urutan yang selamat semasa mengandung
Jangan urut dengan sesiapa sahaja. Untuk mengelakkan risiko yang tidak diingini, urut dengan orang yang berpengalaman atau bersertifikat dalam urut untuk wanita hamil. Pengurut atau ahli terapi yang digunakan untuk mengendalikan urut kehamilan biasanya mengetahui lebih lanjut mengenai kedudukan selamat anda, yang menunjuk untuk mengelakkan, dan bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap urut.
Untuk menjadi lebih selamat, anda perlu menyertai urutan khas untuk wanita hamil. Urut istimewa ini biasanya lebih menenangkan dan tidak menyakitkan. Bahagian badan anda akan ditekan menggunakan sawit urut. Teknik urut ini umumnya berasal dari Sweden.
Adakah terdapat jenis urut yang harus dielakkan?
Terdapat beberapa jenis urut yang kini boleh didapati untuk wanita hamil. Sekiranya anda ingin mendapatkan urutan semasa mengandung, anda harus mengelakkan urutan tradisional. Dalam urut tradisional (disusun), ahli terapi akan menekan tegas dengan hujung ibu jari. Tekanan seperti ini lebih berisiko menyebabkan sakit atau pemindahan darah beku ke bahagian-bahagian badan yang memerlukan aliran darah halus.
Juga berhati-hati jika anda mahu melakukan refleksologi. Biasanya tekanan diberikan akan memberi tumpuan kepada kaki. Sementara itu, beberapa mata pada pergelangan kaki dan anak lembu boleh mencetuskan kontraksi. Jadi jika anda masih jauh dari tarikh penghantaran, elakkan urut ini.
Juga Baca:
- Bolehkah Wanita Mengandung Melalui Peranti Pengesan Logam?
- Mengenai Mimpi Semasa Kehamilan Trimester Pertama
- 10 Pengaduan Utama Paling Sering Dihormati Wanita Hamil
