Kesan Pelbagai Genre Muzik di Mood kami

Daripada kita kecil, walaupun ketika kita masih bayi, kita telah diperkenalkan kepada pelbagai jenis atau genre muzik. Mungkin tidak seperti sekarang, tetapi sekurang-kurangnya dari kita sedikit kita mengetahui muzik.

Anda pasti bersetuju bahawa mendengar muzik boleh menjejaskan mood anda dan pewarnaan lebih banyak hari anda semasa bergerak, sama ada di rumah, sekolah, kampus, pejabat, atau hangout, mungkin. Terutama sekarang bahawa lebih mudah bagi kita untuk mendengar muzik atau menonton festival muzik, kerana perkembangan teknologi telah membolehkan kita mendengar muzik melalui pelbagai alat di mana sahaja kita berada.

Para saintis dari University of Missouri mendapati bahawa kewujudan muzik sebenar mempengaruhi perasaan mereka yang mendengarkannya.

"Hasil kajian anda menyokong apa yang telah dilakukan oleh ramai orang: mendengar muzik untuk meningkatkan mood mereka," tulis ahli sains dan penulis Yuna Ferguson dalam siaran akhbar seperti yang dipetik oleh HealthLine.com.

Berdasarkan penyelidikan yang dijalankan oleh Ferguson, yang diterbitkan dalam The Journal of Positive Psychology, orang dapat lebih berjaya dalam meningkatkan mood mereka dan meningkatkan kebahagiaan mereka secara keseluruhan hanya dalam 2 minggu, dengan mendengarkan musik.

Dalam kajiannya, para peserta kajian diminta untuk mendengar muzik untuk memperbaiki suasana hati mereka, tetapi ini hanya berfungsi ketika mereka mendengar muzik mengalahkan cepat dari Copeland, dan kurang berjaya dengan muzik yang agak lembut dari Stravinsky. Peserta lain, yang diminta untuk mendengar muzik tanpa tujuan mengubah mood, tidak melaporkan peningkatan kebahagiaan.

"Orang ramai lebih tertumpu untuk menikmati pengalaman mereka di jalan raya untuk kebahagiaan, dan tidak terpaku pada matlamat mereka," kata Ferguson..

15 jenis muzik yang boleh mempengaruhi mood anda

Berdasarkan apa yang diterbitkan di Mamiverse.com, penyelidik dari McGill University di Montreal, Amerika Syarikat, mengatakan bahawa mendengar muzik membuat suasana hati kita terjejas kerana muzik menjadikan tubuh menghasilkan dopamin. Peningkatan dopamin di otak yang merespon muzik membuktikan bahawa manusia mendapat keseronokan selepas mendengar muzik.

Terdapat 15 genre atau jenis muzik yang boleh anda dengarkan dan semua akan menjejaskan mood anda. Ia bergantung pada keadaan atau perasaan yang anda rasa sekarang, tetapi apabila anda mendengar semua genre atau sebahagian daripadanya, mood anda akan lebih tepat seperti yang anda mahukan. Nikmati!

1. Blues

Sekiranya anda berasa sedikit gugup atau cemas, anda mungkin mahu mendengar muzik blues. Irama muzik boleh melambatkan kadar jantung anda sedikit dan membuat anda tenang.

2. Rock & punk

Muzik ini sememangnya bertenaga dan dapat meningkatkan mood anda. Jika anda menikmati muzik rock dan punk, adrenalin dan peningkatan tenaga anda akan meningkat. Rasanya seperti anda ingin mengangguk dan berlatih!

3. Reggae

Genre atau jenis muzik ini sesuai untuk anda yang emosi sering meletup. Reggae adalah satu genre muzik yang boleh menenangkan anda. Sesetengah orang mengatakan genre reggae mempunyai irama muzik yang sihat untuk hati manusia, terutama ketika mendengarnya semasa berehat.

4. Mainstream rock / rock

Mendengarkan muzik arus perdana di pasaran, seperti di TV, radio, internet, sama ada pop atau rock boleh membantu anda apabila anda ingin bersenam selepas anda selesai bekerja, tetapi anda merasa malas untuk melakukannya. Satu tempo yang menenangkan dan irama yang mudah dihadam (termasuk lirik) menjadikan kadar jantung anda normal dan pernafasan anda tetap konsisten.

5. Lagu cinta klasik

Mendengarkan lagu ini sangat sesuai apabila anda gembira untuk mendapatkan rakan kongsi. Tetapi jika anda hanya berpisah? Anda lebih baik tidak mendengar lagu romantis. Sekiranya anda menonton Diari Bridget Jones dan ingat bahagian lagu All By Myself, jangan lakukan perkara yang sama!

6. Tarian

Lagu-lagu genre tarian akan membuat anda merasa lebih cepat dengan cepat. Tahapan tenaga yang pantas dan tinggi akan membuat anda gemetar.

7. Muzik klasik

Genre muzik ini boleh meningkatkan mood seseorang semasa menenangkan. Muzik jenis ini juga dipanggil boleh mempengaruhi tahap keupayaan otak, oleh karen bahawa muzik klasik sering digunakan di sekolah-sekolah dan juga di hospital-hospital. Selain itu, lagu-lagu klasik juga boleh membuat anda (dan anak-anak anda, tentu saja) tidur lebih baik pada waktu malam.

8. Rap & hip hop

Muzik jenis ini dapat mengubah mood anda dalam beberapa cara bergantung pada lirik lagu, tempo muzik, dan keseluruhan mesej yang terkandung dalam lagu itu sendiri. Lagu-lagu rap sering membawa mesej tentang kemarahan, kesombongan, dan keganasan, tetapi ada yang mengatakan bahawa rap membuat mereka berehat. Mungkin mengelakkan 'gangsta rap' dan memilih sesuatu dengan lirik yang lebih munasabah dan mudah difahami, serta lebih baik.

9. Logam berat

Lirik dan melodi yang agresif boleh menjejaskan anda dengan kesan negatif tertentu pada mood anda. Sama seperti rap dan hip hop, semua orang berbeza dan sesetengah orang mungkin berpendapat bahawa orang yang mendengar muzik heavy metal mempunyai harga diri yang lebih tinggi.

10. Negara

Muzik negara dikaitkan dengan kemurungan dan juga bunuh diri. Jika anda tertekan atau tidak, jangan dengar lagu ini!

11. Zaman Baru

Zaman Baru kebanyakannya dipenuhi dengan instrumen dan pelbagai jenis bunyi. Menggunakan genre muzik ini membawa anda ke ketenangan dan sesuai untuk meditasi dan kelonggaran.

12. Broadway

Mendengarkan lagu-lagu dari teater dan soundtrack muzik boleh sangat memotivasi. Muzik ini memberikan inspirasi dan kepekaan tentang kreativiti.

13. Latino

Muzik Latin menggalakkan tenaga. Sama ada hari yang sukar di tempat kerja atau anda benar-benar letih, muzik latin boleh memberi kesan kepada anda untuk menjadi lebih bertenaga dengan melegakan gejala keletihan!

14. Disco

Apa saja genre muzik dimainkan, muzik disko dari tahun ke tahun boleh membawa anda terbawa dan bersiap untuk memulakan hari baru yang lebih baik. Jangan lupa untuk menari sejuk apabila mendengarnya!

15. Meditasi

Mungkin yang termasuk dalam satu genre muzik ini adalah lagu yang menenangkan, seperti lagu-lagu akustik atau lagu-lagu rakyat. Dengan mendengar lagu-lagu yang seolah-olah membuat anda "bermeditasi" ini, anda boleh mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan apabila meningkatkan rasa tenang dan bersantai.