Gigi Hollow dan Anak Hitam? 4 makanan ini boleh menjadi punca
Mengekalkan kesihatan gigi dan mulut kanak-kanak adalah sangat penting. Selain mengundang kanak-kanak untuk berus gigi secara teratur, anda juga perlu memberi perhatian kepada jenis makanan yang anda berikan. Kerana masalah gigi hitam dan rongga pada kanak-kanak sering terjadi kerana kesilapan orang tua ketika memberi makan anak-anak.
Ayolah, cuba memberi perhatian sekali lagi, adakah benar bahawa anda sering memberikan jenis makanan dan minuman kepada anak itu supaya gigi kecil menjadi kosong?
Pelbagai makanan yang menyebabkan rongga pada kanak-kanak
Adakah anda mahu gigi anak anda menjadi putih seperti kapas, kuat seperti keluli, dan mengelakkan berlubang? Santai, cara mudah, sungguh.
Mulai sekarang, perhatikan jenis makanan dan minuman yang anda berikan kepada anak kecil anda. Makanan yang menyebabkan rongga bukan hanya gula-gula dan coklat.
Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang secara tidak sengaja kelihatan sihat dan enak, tetapi ternyata mereka adalah dalang utama gigi pada kanak-kanak.
1. Perisa buah gula
Walaupun ia memberikan rasa buah, gula-gula masih mengandung gula yang dapat menempel pada gigi anak. Daripada menjadikan tubuh sihat, kandungan gula sebenarnya dapat menyebabkan plak dan mengikis enamel kanak-kanak perlahan-lahan.
Ini juga digunakan untuk makanan melekit dan kenyal seperti kismis, oat, mentega kacang, karamel, madu, dan sirap. Semua makanan ini boleh membuat air liur sangat sukar untuk membilitkan sisa-sisa gula yang tersekat pada gigi.
Walaupun anda telah menjemput anak anda untuk menyikat gigi selepas makan gula-gula, sisa-sisa gula-gula masih boleh tergelincir di antara gigi dan menjemput pertumbuhan bakteria. Oleh itu, anda harus menghadkan pemberian gula-gula kepada anak-anak supaya gigi mereka tetap sihat dan tidak berongga.
2. Minuman ringan
Mulai sekarang, jangan masukkan peti sejuk anda dengan minuman ringan dan jus buah-buahan berwarna-warni. Bukan sahaja orang dewasa, malah kanak-kanak kini mula suka minum soda. Saya tidak tahu kerana saya suka rasa manis atau kerana saya mengikuti rakan-rakan di sekolah.
Minuman soda adalah salah satu minuman paling teruk untuk kesihatan pergigian. Seorang pemimpin American Academy of Pediatric Dentistry, drg. Jade Miller, DDS mendedahkan kepada Ibu bapa bahawa soda mengandungi asid yang boleh melemahkan struktur gigi.
Malah, kandungan pH soda berkisar antara 2 hingga 3, yang bermaksud hampir sama dengan asid dalam bateri dan bukannya air. Semakin rendah pH dalam minuman, semakin cepat kandungan mengikis lapisan gigi dan menyebabkan rongga.
Oleh itu, sentiasa memerhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi kanak-kanak setiap hari. Ajar kanak-kanak mengenai kepentingan air minuman yang tidak hanya memberi manfaat kepada kesihatan badan, tetapi juga menjaga giginya sihat dan bersih.
3. Biskut
Hampir semua ibu bapa memberikan biskut kepada anak-anak mereka. Biasanya, makanan ini sering diberikan sebagai makanan ringan untuk kanak-kanak semasa makan utama.
Tidak hairanlah, biskut ternyata menjadi salah satu penyebab rongga pada kanak-kanak, anda tahu. Sesetengah jenis biskut mengandungi gula dan kaya dengan karbohidrat. Kedua-dua kombinasi bahan-bahan ini sebenarnya menjadi makanan kegemaran bakteria di dalam mulut untuk berkembang dan berkembang biak.
Bakteria menggunakan gula dari makanan untuk menghasilkan asid yang boleh menghakiskan enamel gigi. Malah, asid yang dihasilkan boleh bertahan hampir setengah jam selepas dimakan oleh anak kecil anda. Ini akhirnya akan merosakkan gigi kanak-kanak, terutamanya jika si kecil terus berlari snek biskut setiap hari.
4. Nasi dan pasta
Nasi, pasta dan roti sebenarnya boleh menjadi punca kaviti pada anak anda. Malah, beras adalah salah satu makanan ruji yang hampir tidak pernah diabaikan dalam menu makanan dan keluarga anda.
Kandungan karbohidrat ringkas beras dan pasta boleh ditukar dengan cepat menjadi gula. Akibatnya, lebih banyak pengambilan gula dalam badan dan boleh mengikis lapisan gigi perlahan-lahan.
Terutamanya jika anda menambah jem dengan secawan roti untuk anak kecil anda, maka anda telah menambahkan dua kali pengambilan gula ke dalam tubuh anak. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak boleh memberi beras, pasta atau roti sama sekali.
Jenis makanan yang baik untuk kesihatan pergigian kanak-kanak
Selepas ini, anda mungkin keliru tentang makanan ringan yang baik untuk kesihatan anak anda. Tenang, terdapat beberapa makanan yang boleh membantu menjaga gigi bayi anda sihat, sungguh.
Jika anda mencari makanan ringan yang mengisi dan selamat untuk gigi anak anda, cuba berikan epal segar. Selain daripada menjadi sihat, epal kaya dengan serat yang berfungsi sebagai pembersih gigi semula jadi.
Sebagai tambahan kepada epal, anda juga boleh memberi anak anda sepotong keju sebagai snek tengah hari. Keju tidak akan menyebabkan berlubang, tetapi sebaliknya membantu meneutralkan asid yang dihasilkan oleh bakteria di dalam mulut. Malah, kandungan kalsium dapat menguatkan gigi kanak-kanak di peringkat awal mereka.
Apa-apa jenis makanan yang digunakan oleh anak, pastikan anda menjemputnya untuk menyikat gigi selepas makan. Tidak kurang penting, anda harus memeriksa gigi anak anda secara teratur bermula pada usia satu tahun. Tidak perlu menunggu anak anda membesar, ini hanya menghalang anda daripada menyebabkan berlakunya rongga pada bayi anda yang tercinta.
Juga Baca:
- Adakah Gigi Anak Hitam dan Berang-berang Berpakaian Orang Dewasa?
- Mengapa bintik coklat muncul pada gigi? Bagaimana untuk menghilangkannya?
- Gigi kanak-kanak kelihatan tidak enak dan sukar untuk hilang, apa yang menyebabkannya?
