Menstruasi Pertama Gadis Boleh Datang Lebih Pantas Apabila Soda Minum Sering

Anda mungkin pernah mendengar bahawa kanak-kanak tidak digalakkan minum secara kerap minuman ringan, antara mereka adalah soda. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu penyelidikan menunjukkan bahawa ternyata gadis yang sering minum soda berisiko mengalami masa pubertas lebih awal? Perawat yang datang lebih cepat daripada biasa dicirikan oleh haid yang pertama. Bagaimana boleh minum soda mempercepatkan kedatangan tempoh pertama?

Soda terbukti dapat mempercepatkan haid pertama perempuan 

Kajian dalam jurnal Pengeluaran Manusia 2015 menunjukkan bahawa penggunaan minuman ringan boleh menyebabkan haid pertama pada wanita muda di Amerika Syarikat (AS) bermula lebih cepat. Haid seorang anak atau gadis remaja yang merupakan kali pertama dalam hidupnya dipanggil istilah menarche.

Kajian itu membabitkan 5,500 perempuan berumur 9-14 tahun. Kajian ini mengikuti kanak-kanak ini kerana mereka tidak menstruasi sehingga hari pertama mereka mengalami haid.

Kajian ini menunjukkan bahawa gadis-gadis yang minum soda kerap dalam kajian ini, iaitu 1.5 soda porsi sehari, mempunyai peluang 22 peratus mengalami menstrual alias menstruasi pertama.

Gadis yang sering minum soda pada purata pengalaman menarche berumur 2.7 bulan lebih cepat daripada perempuan dengan kategori penggunaan soda rendah. Penggunaan rendah dalam kajian ini adalah dua gelas atau kurang soda setiap minggu.

Apakah kesannya jika haid pertama lebih awal daripada gadis umur?

Dilaporkan dalam Harvard T.H. Chan Sekolah Kesihatan Awam, lebih awal usia menarche berkaitan dengan risiko kanser yang lebih tinggi, seperti kanser payudara.

Walau bagaimanapun, ia tidak diketahui dalam kajian Pengeluaran Manusia di atas sama ada perbezaan kecil 2.7 bulan untuk mengalami haid pertama dapat meningkatkan risiko kanser atau tidak. Walau bagaimanapun, soda minum secara keseluruhan terlalu kerap atau terlalu banyak boleh memberi impak kepada keadaan kesihatan kanak-kanak dan remaja. Obesiti, diabetes mellitus, dan kanser boleh dicetuskan kerana penggunaan terlalu banyak minuman ringan disertai dengan diet tidak seimbang.

Di samping itu, dilaporkan oleh Medscape, kedatangan haid terlalu awal dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan apabila kanak-kanak memasuki masa remaja.

Hubungan antara minum soda dengan usia haid pertama

Sebenarnya, tiada kajian telah menyatakan bahawa minuman berkarbonat telah mengakibatkan haid pertama yang berlaku lebih cepat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa dakwaan yang boleh menghubungkan hubungan antara keduanya. Pertama, penggunaan minuman ringan yang terlalu sering memainkan peranan yang besar dengan kenaikan berat badan. Kedua, penggunaan minuman ringan boleh mencetuskan lonjakan gula darah.

Lihat, minuman berkarbon mengandungi kalori yang sangat tinggi. Jika diambil terlalu kerap dan dalam kuantiti yang banyak, ia akan mengumpul kalori besar juga di dalam badan. Ini juga boleh menyebabkan berat badan berlebihan kepada obesiti.

Menurut Dr. Julie Powell, pakar ginekologi pada kanak-kanak dan remaja di Amerika Syarikat, jika anda mengalami berat badan berlebihan atau obesiti, usia menarche lebih cenderung berlaku lebih cepat.

Lebih banyak sel-sel lemak dalam badan, lebih banyak hormon estrogen dihasilkan. Estrogen adalah hormon seks utama wanita. Banyaknya estrogen di dalam badan boleh mencetuskan haid lebih awal.

Di samping itu, satu keadaan untuk wanita mengalami haid pertama ialah kecukupan jumlah hormon leptin. Pada kanak-kanak yang gemuk atau berat badan berlebihan, jumlah leptin akan lebih besar daripada mereka yang mempunyai berat badan normal. Itulah sebabnya kanak-kanak gemuk lebih cenderung mengalami haid pertama terlebih dahulu.

Tebakan kedua, hubungan antara minuman ringan dan usia menarche boleh dicetuskan kerana peningkatan gula darah selepas meminum minuman ini. Lonjakan pesat dalam gula darah ini akan meningkatkan lonjakan hormon insulin.

Nah, kenaikan insulin ini boleh mencetuskan pengeluaran tinggi hormon seks wanita yang dikenali sebagai hormon estrogen. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, estrogen yang tinggi dalam tubuh wanita akan merangsang haid.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kedatangan haid pertama

Penggunaan soda tinggi memang berkaitan dengan kejadian menarche yang lebih cepat, tetapi bukan semata-mata kerana itu. Pengambilan makanan, faktor psikologi, dan pendedahan kepada bahan kimia juga boleh mempengaruhi apabila haid pertama akan dialami oleh seorang kanak-kanak dan remaja perempuan.

Gaya hidup sihat holistik boleh melindungi anak perempuan anda dari menarche terlalu cepat. Hadkan penggunaan minuman ringan, elakkan makanan berkhasiat tinggi lemak tetapi rendah, bersenam dengan kerap, dan tidur dengan cukup sehingga kanak-kanak perempuan mengalami akil baligh yang sihat dengan haid pertama pada jarak umur, iaitu sekitar 11-14 tahun.

Juga Baca:

• Boleh Berenang Semasa Menstruasi?
• Ini adalah Perubahan yang berlaku dalam Tubuh Semasa haid
• 4 Masalah Menstruasi yang Wanita Selalunya Berpengalaman