Menstruasi Sehingga Dua Kali Sebulan, Adakah Berbahaya?

Pada amnya, wanita mengalami haid sekali sebulan, tetapi ada juga beberapa wanita yang mendakwa mengalami kitaran haid hingga dua kali sebulan. Punca wanita yang mengalami haid dua kali sebulan berbeza-beza. Bermula dari faktor ketidakseimbangan hormon atau juga menunjukkan keadaan penyakit tertentu. Lihat penjelasan di bawah.

Menstruasi dua kali sebulan, normal?

Menstruasi dua kali sebulan masih normal. Orang dewasa mempunyai kitaran haid iaitu antara 21 dan 35 hari, sedangkan pada remaja mereka mempunyai kitaran haid yang berusia 21 hingga 45 hari. Oleh itu, bagi wanita yang mempunyai kitaran haid selama 21 hari, ada kemungkinan besar anda mengalami tempoh haid dalam satu bulan.

Di samping itu, kebanyakan wanita mempunyai sekitar 13 haid dalam satu tahun, yang bermakna mereka membenarkan dua tempoh dalam satu bulan.

Apa yang dipanggil haid biasa berbeza untuk setiap orang. Kerana kitaran anda boleh sama setiap bulan atau bahkan tidak teratur. Ini juga berlaku untuk setiap aduan apabila haid juga berbeza dari orang ke orang. Oleh itu, kitaran haid biasa adalah apabila anda merasa biasa tentang diri anda ketika anda mempunyai tempoh - tidak ada aduan yang penting.

Apa yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur?

Walaupun haid dua kali sebulan dikatakan munasabah, terdapat beberapa faktor lain yang menyebabkan anda mengalami haid dua kali sebulan. Berikut adalah beberapa sebab:

1. Tekanan

Tekanan adalah masalah paling biasa yang biasanya menyebabkan wanita mengalami haid dua kali sebulan. Sama ada kerana peperiksaan, masalah kewangan, jadual aktiviti yang ketat atau masalah lain yang mencetuskan tekanan sebenarnya akan mengubah kitaran haid anda buat sementara waktu.

2. Mengurangkan berat badan berlebihan

Di samping masalah tekanan, haid boleh terganggu juga boleh disebabkan oleh penurunan berat badan yang melampau, gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau peningkatan aktiviti fizikal.

3. Keterlambatan

Wanita yang baru saja mengalami akil baligh biasanya akan mengalami kitaran haid yang tidak teratur. Anda boleh mengalami haid dua kali sebulan, atau anda juga boleh mempunyai tempoh anda sekali dalam tiga bulan.

4. Hyperthyroidism

Hyperthyroidism atau biasa disebut sebagai kelenjar tiroid adalah keadaan hormon tiroksin yang berlebihan yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid di dalam badan. keadaan ini menyebabkan gangguan pada metabolisme badan, termasuk kitaran haid.

5. Sindrom ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormon biasa yang boleh menyebabkan kista kecil yang membentuk ovari, menyebabkan haid yang tidak teratur.

6. Penyakit keradangan pelvik

Penyakit Radang Pelvik (PID) adalah jangkitan pada organ pembiakan wanita seperti rahim, serviks, ovari atau tiub fallopian. Jangkitan organ pembiakan ini boleh menyebabkan haid yang tidak teratur.

Bila haid dua kali sebulan, anda perlu berjumpa doktor?

Kebanyakan sebab pendarahan yang sering berlaku adalah masalah semula jadi dan agak ringan. Tetapi jika anda mengalami tempoh haid dua kali sebulan yang sangat kerap, anda harus segera berjumpa dengan doktor terutama jika anda mengalami:

• Rasa sakit besar di seluruh badan semasa haid
• Tempoh haid anda berlangsung lebih dari 7 hari
• Siklus menstruasi anda adalah lebih daripada 35 hari atau kurang daripada 21 hari
• Walaupun anda tidak hamil, anda tidak mempunyai tempoh lebih daripada tiga bulan
• Anda mempunyai lebih banyak pendarahan haid daripada biasa, jadi anda perlu sentiasa menukar pad setiap satu hingga dua jam
• Kitaran haid anda tiba-tiba tidak menentu

Wanita yang mengalami haid dua kali sebulan harus mempertimbangkan rawatan lanjut terutamanya jika ia berpengalaman selama tiga bulan berturut-turut. Ingatlah untuk melakukan pemeriksaan rutin terhadap kawasan pelvis untuk memastikan diagnosis awal masalah yang mempengaruhi organ pembiakan anda.

Bagaimana untuk merawat kitaran haid yang tidak teratur?

Berikut adalah beberapa tabiat kehidupan yang sihat yang akan membantu mengawal siklus haid anda:

1. Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran

Vitamin C dan besi yang hilang akibat pendarahan semasa haid boleh dipulihkan dengan memakan sayur-sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, pakchoy, sayur-sayuran mustard, oren, lemon, dan sebagainya.

2. Tetap terhidrasi

Mengekalkan pengambilan cecair dalam badan dengan meningkatkan air minuman mengikut keperluan anda. Ini dilakukan untuk menghalang anda daripada kekurangan cecair semasa haid.

3. Buat jurnal haid

Buat jurnal haid yang menunjukkan tarikh sebenar haid anda. Kerana ini akan membantu anda mempersiapkan diri lebih awal apabila anda mengalami corak haid yang tidak teratur.

4. Bersenam dengan kerap

Lakukan latihan ringan secara teratur seperti peregangan, latihan, atau hanya berjalan kaki. Anda juga boleh melakukan yoga untuk membantu mengurangkan sindrom prahaid dan melegakan kejang otot. 

Juga Baca:

• 12 Fakta Mengenai haid Anda Mungkin Tidak Tahu
• 6 Cara Mengatasi Kejang Perut dan Sakit Menstruasi semasa haid
• Apakah Perbezaan Antara Gumpalan Darah dan haid?