Berhati-hati, Jenis Buah Ini Mengandungi Racun Perosak Tinggi

Buah merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral untuk tubuh. sangat baik jika anda makan banyak buah dalam sehari, kerana keperluan serat, vitamin dan mineral anda akan dipenuhi. Tetapi apa yang berlaku jika buah yang anda makan sebenarnya mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan kerana ia mengandungi racun perosak yang tinggi? Apakah kesan sampingan racun perosak yang tinggi pada buah untuk kesihatan?

Jenis buah yang mengandungi racun perosak yang tinggi

Sebenarnya, racun perosak adalah bahan kimia yang digunakan untuk melindungi tumbuhan dari perosak, kulat dan serangga. Racun perosak yang biasanya dalam bentuk gas akan disembur ke tumbuhan, supaya semua bahagian tumbuhan akan terdedah kepada racun perosak, termasuk buah-buahan.

Berikut adalah jenis buah-buahan yang mungkin tercemar dengan racun perosak dan mengandungi racun perosak yang tinggi di dalamnya, berdasarkan tinjauan dari Kumpulan Kerja Alam Sekitar 2017:

Strawberry
Apple
Peach
Wain
Cherry
Pear

Menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, jenis buah ini adalah sejenis buah yang sangat mudah terkena residu racun perosak. Oleh itu, jangan terkejut jika buah-buahan ini mengandungi sisa racun makhluk perosak yang tinggi.

Apakah kesan sampingan tahap racun serangga yang tinggi terhadap buah-buahan untuk kesihatan?

Walaupun mampu membuat perosak dan kulat tidak tumbuh di atas tumbuh-tumbuhan, racun perosak pada buah mempunyai potensi untuk menyebabkan keracunan pada manusia. Berikut adalah kesan sampingan jangka panjang yang mungkin berlaku jika terdapat racun perosak yang tinggi dalam buah yang anda makan:

Gangguan sistem saraf.
Meningkatkan risiko pelbagai jenis kanser, termasuk kanser payudara.
Hasil daripada kelainan janin.
Mencetuskan gangguan darah.

Gejala yang berlaku jika anda terdedah kepada racun perosak melalui makanan

Jika anda secara tidak sengaja menggunakan racun perosak pada buah yang anda makan, berikut adalah gejala jangka pendek yang mungkin timbul:

Rasa mual, mahu muntah
Rasa pening
Kesakitan abdomen
Kesukaran bernafas, dan boleh menyebabkan tindak balas hipersensitiviti
Mempunyai sawan (dalam kes yang teruk)

Bagaimana untuk mengurangkan racun perosak yang tinggi dalam buah?

Bukannya anda perlu mengelakkan atau tidak makan buah-buahan yang terdedah kepada racun perosak sama sekali. Anda boleh melakukan perkara ini dengan melakukan beberapa perkara yang dapat mengurangkan tahap racun perosak dalam buah atau bahkan hilang.

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuang residu racun perosak dalam buah:

Sebelum ini, pastikan tangan anda bersih dan telah dibasuh dengan sabun, untuk mengelakkan pencemaran bakteria buah.
Sediakan bekas yang cukup besar untuk menampung buah yang anda beli. Kemudian isi bekas dengan air.
Tambah satu sudu garam ke dalam bekas yang telah diisi dengan air dan kacau air dengan perlahan.
Masukkan buah-buahan yang telah anda beli ke dalam bekas yang telah dipenuhi dengan air garam.
Ambil satu demi satu kemudian gosokkan permukaan buah dengan tangan anda. Kaedah menggosok ini berkesan untuk menghilangkan sisa-sisa racun serangga.
Untuk jenis buah yang mempunyai tekstur lembut atau lembut, jangan gosokkannya terlalu keras.
Elakkan penggunaan sabun semasa mencuci buah-buahan, kerana sebenarnya mencuci buah dengan air cukup.

Juga Baca:

Apa Yang Terjadi Apabila Makan Terlalu Banyak Buah?
Kenapa penting untuk makan makanan berserat?
4 Kebaikan Acai Berry, Buah Super untuk Kesihatan