Jangkitan Virus Boleh Menambah Teruk Jika Jam Biologi Tubuh anda terganggu
Setiap organ tubuh anda mempunyai jadual tertentu apabila organ berfungsi lebih optimum atau hanya terletak. Itulah sebabnya penting untuk memahami irama dan jam biologi badan anda sendiri. Ini dilakukan sebagai tambahan untuk membantu meningkatkan prestasi harian tubuh anda, serta mencegah jangkitan virus. Apakah hubungan antara jam biologi badan dengan jangkitan virus? Ketahui jawapan dalam artikel ini.
Sekilas jam biologi badan
Pada manusia, irama sirkadian atau yang biasa dipanggil jam biologi badan tidak hanya memberi kesan kepada kitaran tidur. Tetapi ia juga boleh menjejaskan sistem imun, suhu badan, pengeluaran hormon, ketoksikan ubat dan pelbagai fungsi badan lain.
Jam biologi badan mengikuti semua perubahan dalam aktiviti manusia, mental dan fizikal dalam sehari penuh atau 24 jam. Selain daripada dikawal oleh faktor semulajadi dalam tubuh manusia seperti saraf suprachiasmatic (SCN) di otak, biasanya jam biologi juga dipengaruhi oleh keadaan cahaya di persekitaran.
Irama sirkadian yang terganggu meningkatkan kerentanan badan kepada jangkitan virus
Satu kajian baru menunjukkan bahawa tindak balas badan manusia terhadap jangkitan virus bergantung pada jam tertentu dalam 24 jam, sama ada pagi atau malam. Ini berlaku kerana irama beredar badan anda juga mempengaruhi keupayaan virus untuk membiak dan menyebar ke pelbagai sel dalam badan.
Ini juga seiring dengan hasil penyelidikan yang menunjukkan masa pentadbiran vaksin influenza mempengaruhi kesan vaksin yang berkesan terhadap tubuh manusia.
Pada dasarnya, keterukan mana-mana jangkitan berbeza dari orang ke orang, bergantung pada ketika virus yang menyebabkan jangkitan memasuki tubuh manusia. Jadi jangan terkejut jika jangkitan berlaku pada masa yang salah boleh menyebabkan seseorang mendapat jangkitan akut yang jauh lebih teruk.
Kajian yang diterbitkan dalam Akademi Sains Akademi Kebangsaan 2016 mengkaji hubungan antara irama sirkadian dan kecenderungan tikus kepada, atau perkembangan, jangkitan virus herpes pada masa yang berbeza pada hari itu. Hasilnya, jam biologi badan dalam sel tikus sebenarnya mempunyai kesan ke atas bagaimana berjaya virus berkembang di dalam badannya.
Pekerja beralih malam lebih terdedah kepada jangkitan virus
Dari hasil kajian ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa orang yang dikehendaki bekerja berikutan sistem pergeseran biasanya mempunyai jam badan yang terganggu. Kerana, bekerja pergeseran malam menjadikan kitaran badan tidak mengikuti siklus normal.
Jadi dengan cara ini, tubuh anda secara semulajadi memasuki fasa relaksasi selepas gelap atau malam. Semasa anda mendapat pergeseran kerja pada peralihan malam, anda dikehendaki melawan keinginan tubuh untuk berehat secara semula jadi dan memaksa tubuh anda untuk terus berfungsi secara optimum semasa bekerja. Sebaliknya, apabila pagi ketika tubuh anda sudah siap untuk melakukan kerja, ia digunakan untuk berehat.
Sekiranya anda bekerja dengan kitaran tidur semulajadi, anda boleh mengalami gangguan keletihan dan tidur. Keletihan boleh menyebabkan perubahan mood, mengurangkan kebolehan kognitif dan refleks, dan memudahkan anda mendapat sakit. Nah, inilah yang membuat pekerja beralih lebih terdedah kepada jangkitan yang disebabkan oleh virus.
Juga Baca:
- Pelbagai Virus Berbahaya yang Dapat Dihantar Melalui Fountain Lelaki
- Jangkitan bakteria dan jangkitan virus, apakah perbezaannya?
- Bagaimana Membunuh Virus Dalam Tubuh?
