Ini Adakah Hasil Jika Anda Tidak Mengubah Pakaian Anda Selepas Sukan

Sukan akan membuat peluh banjir seluruh badan, terutamanya di kawasan yang dilindungi seperti pangkal paha. Peluh yang terperangkap akan menjadikan kelembapan seluar dalam dan tempat yang sesuai untuk kulat dan bakteria berkembang. Oleh itu, anda harus segera menukar pakaian anda selepas bersenam jika anda tidak mahu mengalami keadaan berikut.

Akibat tidak berubah seluar selepas latihan

1. Meningkatkan risiko jangkitan kulat yis untuk wanita

Sekiranya anda seorang wanita yang sangat aktif dan sentiasa bersenam secara teratur, anda perlu menukar pakaian anda dengan kerap selepas bersenam. Cendawan ragi suka tumbuh di persekitaran yang lembap dan gelap, terutamanya jika seluar anda diperbuat daripada bahan sintetik seperti nilon. Sekiranya tidak, anda akan menghidapi jangkitan fungal jamur di dalam dan di luar vagina.

2. Mencetuskan jangkitan saluran kencing

Infeksi saluran kencing berlaku kerana pemindahan bakteria dari dubur ke vagina. Risiko lebih tinggi jika anda sering menunggang basikal. Untuk mengelakkan ini, anda dinasihatkan untuk segera mandi dan menukar seluar anda apabila anda selesai bersenam. Pastikan seluruh badan anda juga kering sepenuhnya.

3. Menyebabkan kerengsaan

Kebiasaan tidak mengubah seluar dalam selepas senaman juga boleh menyebabkan kerengsaan dan ruam pada lipatan kulit yang disebut intertriginosa. Keadaan ini boleh berlaku di bahagian ketiak, perut, payudara rendah, dan pangkal paha. Iritasi di kawasan lipatan sering disertai oleh jangkitan kulat dan bakteria.

4. Menyebabkan masalah kulit

Masalah kulit tidak hanya boleh muncul di muka, tetapi juga di pangkal paha jika anda tidak mengubah seluar dalam selepas bersenam. Peluh, kotoran, dan minyak yang terperangkap dalam seluar dalam akan menyumbat liang-liang, menyebabkan kemerahan dan kerengsaan, dan meningkatkan risiko jangkitan. Hasilnya adalah masalah kulit dan zit di kawasan sensitif anda.

5. Meningkatkan risiko balanitis pada lelaki

Kulat ragi dan bakteria aktif berkembang di kawasan groin yang lembap dan gelap. Sekiranya dibiarkan, ini boleh menyebabkan keradangan kepala zakar yang dipanggil balanitis. Walaupun ia lebih biasa pada lelaki yang belum disunat, balanitis juga boleh berlaku jika anda tidak mengekalkan kebersihan diri.

Menukar seluar selepas bersenam sangat penting, tetapi ia masih boleh dipandang remeh oleh kebanyakan orang. Malah, tabiat buruk ini boleh menyebabkan masalah kesihatan anda. Ayo, tentukan tabiat dari sekarang supaya badan anda bukan sahaja sesuai, tetapi juga bersih dan terawat dengan baik.

Juga Baca:

• 5 Punca Zakar Merah, dari Balanitis kepada Kekerapan Melancap
• Tuan-tuan, Inilah Cara Pilih Tenaga yang Sihat dan Nyaman
• Datang, Lihat Kepentingan Menukar Stoking dan Kasut Selepas Sukan!