Ini Adalah Sebab Seseorang Yang Mati Semasa Bersenam

Aktiviti sukan atau fizikal adalah aktiviti yang membantu mengekalkan aliran darah yang sihat kerana ia menyebabkan jantung mengepam darah lebih cepat. Badan yang bergerak juga membuat proses metabolik bertambah baik, jadi ia boleh mengurangkan lemak di bawah kulit dan di arteri jantung. Walau bagaimanapun, walaupun jarang berlaku, terdapat beberapa kes orang yang mati semasa bersenam, disebabkan gangguan fungsi jantung ...

Hati adalah salah satu organ yang paling penting yang dapat mengekalkan kehidupan. Kematian berlaku apabila jantung tidak dapat mengepam darah ke seluruh badan secara optimum, mengakibatkan kerosakan dan menghentikan jantung daripada memukul. Ini boleh berlaku semasa bersenam.

Mengapa penangkapan jantung berlaku semasa senaman?

Fenomena penangkapan jantung atau yang biasanya dikenali sebagai penangkapan jantung, adalah suatu keadaan di mana jantung tiba-tiba berhenti mengepam darah. Ini juga merupakan gejala penyakit kardiovaskular lain yang mungkin muncul apabila seseorang sedang bersenam. Walaupun jarang, penangkapan jantung adalah punca kematian tiba-tiba semasa bersenam.

Penangkapan jantung berlaku apabila otot jantung yang berhenti berfungsi secara tiba-tiba, ini berbeza dengan serangan jantung yang disebabkan oleh penyumbatan aliran darah. Walaupun begitu, serangan jantung juga boleh mencetuskan penangkapan jantung.

Proses penangkapan jantung mempunyai mekanisme yang kompleks. Kerja-kerja tenaga elektrik otot jantung dipengaruhi oleh kandungan air tubuh dan keseimbangan mineral. Kejadian penangkapan jantung pada seseorang semasa bersenam sering didahului oleh keadaan dehidrasi, ketidakseimbangan kalium dan magnesium, dan tahap lain mineral dalam darah.

Sesiapa yang berisiko mengalami serangan jantung semasa bersenam?

Penangkapan jantung ketika bersenam dapat dialami oleh siapa saja, namun, orang dewasa dan orang tua lebih berisiko. Ini berkaitan dengan kehadiran penyakit kardiovaskular yang tidak dirawat. Faktor lain yang meningkatkan risiko anda mengalami penangkapan jantung semasa bersenam termasuk:

Kurangnya aktiviti fizikal
Sejarah penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung koronari, dan kencing manis
Tabiat merokok
Obesiti
Tahap kolesterol yang tidak terkawal
Sejarah keabnormalan jantung kongenital

Secara umum, kekerapan latihan seseorang cenderung menurun dengan usia, walaupun aktiviti fizikal masih diperlukan. Ini kerana apabila usia semakin meningkat, faktor risiko penyakit kardiovaskular mula meningkat dan jantung memerlukan kerja yang lebih cekap.

Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengatakan bahawa aktiviti fizikal diperlukan untuk mengatur tekanan dan tahap kolesterol, dan menghalang perkembangan penyakit kardiovaskular. Aktiviti rutin dapat mengurangkan risiko kematian secara tiba-tiba semasa latihan, baik disebabkan serangan dan serangan jantung, kerana tubuh digunakan untuk menyesuaikan diri dengan peningkatan aktivitas tubuh. Kawalan faktor-faktor risiko ini diperlukan untuk mengurangkan faktor-faktor risiko untuk menangkap jantung semasa bersenam.

Perhatikan tanda-tanda kesihatan jantung apabila anda bersenam

Jika anda sudah mempunyai faktor risiko penyakit jantung dan belum aktif dalam aktiviti fizikal sebelum ini, perhatikan beberapa tanda bahaya berikut yang mungkin berlaku sebelum atau sesaat latihan:

Sakit di dada - adalah aduan yang sering berlaku apabila seseorang mengalami kegagalan jantung. Kesakitan atau kesakitan boleh muncul dengan intensiti ringan tetapi menjadi lebih kuat semasa bersenam, dan boleh hilang dan muncul kembali.

Tidak terangsang - pernafasan terlalu pendek dan disertai dengan kesukaran bernafas adalah pencetus untuk serangan jantung.

Arrhythmia - Gangguan irama jantung dicirikan oleh sensasi penurunan kadar denyutan jantung, meningkat atau berhenti sejenak.

Peluh yang tidak normal - dalam bentuk peluh sejuk yang juga boleh disertai dengan mual yang merupakan tanda serangan jantung.

Kesakitan di bahagian lain badan - Masalah jantung semasa bersenam juga boleh menyebabkan rasa sakit pada otot-otot bahagian tubuh yang lain seperti lengan atas, belakang, leher, rahang bawah atau perut. Kesakitan juga boleh bergerak dari satu bahagian badan ke tubuh yang lain.

Gejala-gejala ini adalah amaran jika jantung mengalami gangguan sehingga diperlukan segera menghentikan aktivitas dan rehat. Pengendalian kecemasan juga diperlukan apabila seseorang pingsan atau menjadi lemah tiba-tiba dan juga apabila penggera semakin buruk dan tidak hilang setelah berehat.

Juga Baca:

Serangan jantung akibat seks, adalah mungkin?
6 Gejala Serangan Jantung yang Hanya Berlaku dalam Wanita
Pelbagai sebab seseorang mati semasa tidur