Jangan Kurangkan, Dehidrasi Boleh Menyebabkan Kerosakan Organ Yang Teruk!

Tiga tahun lalu ada berita, seorang pelari di acara itu setengah maraton runtuh di tengah-tengah acara itu. Selepas pemeriksaan, ternyata lelaki berusia 45 tahun itu telah kering kerana kurang minum semasa berlari di bawah matahari panas. Bukan sahaja dalam kes ini, terdapat banyak kes laporan orang mati atau runtuh akibat dehidrasi yang serius. Oleh itu, bahaya dehidrasi tidak boleh diremehkan.

Kenali dehidrasi dan punca-puncanya

Dehidrasi adalah keadaan di mana keseimbangan cecair badan menjadi negatif, yang lebih cair keluar daripada yang masuk. Ini menyebabkan anda mengalami kekurangan cecair dan tidak boleh melakukan fungsi tubuh normal. Jika anda tidak segera menggantikan cairan yang hilang, maka anda akan jatuh ke dalam keadaan dehidrasi. Keadaan ini akan sangat berbahaya, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan orang tua (warga tua).

Dehidrasi boleh disebabkan oleh pelbagai perkara. Pada kanak-kanak, dehidrasi biasanya disebabkan oleh cirit-birit dan muntah yang teruk. Sementara pada dasarnya orang tua mempunyai jumlah cecair yang lebih kecil sehingga mereka lebih rentan terhadap dehidrasi.

Berpeluh berlebihan semasa senaman juga boleh menyebabkan dehidrasi. Jika ditambah kepada persekitaran yang panas dan lembap, ia akan meningkatkan jumlah cecair yang hilang.

Penyakit tertentu juga boleh menyebabkan keadaan dehidrasi seperti diabetes mellitus, penyakit ringan seperti jangkitan paru-paru, dan luka bakar.

Apa yang berlaku kepada tubuh ketika dehidrasi

Keseimbangan cecair negatif yang menyebabkan penyahhidratan berlaku kerana kekurangan pengambilan cecair, peningkatan cecair yang meningkat (kedua-duanya disebabkan oleh cirit-birit, peluh, atau air kencing), dan pemindahan cecair dalam badan (pengumpulan cecair dalam rongga abdomen atau rongga paru-paru). Mengurangkan jumlah cecair badan (jumlah air tubuh) menyebabkan kekurangan bendalir dalam sel-sel badan dan dalam saluran darah.

Tanda-tanda bahaya dehidrasi akan muncul apabila jumlah bendalir dalam saluran darah menurun, menyebabkan kejutan hipovolemik dan berakhir dalam kegagalan organ dan kematian. Apabila kejutan berlaku, aliran darah ke organ berkurangan sehingga sel-sel badan kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan. Akibatnya, organ-organ tubuh mati.

Ginjal dan otak adalah contoh-contoh organ yang paling sering mengalami gangguan ketika seseorang mengalami dehidrasi.

Dehidrasi boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang akut yang jika tidak dirawat dengan cepat dapat menyebabkan kerosakan ginjal yang teruk dan berakhir pada kegagalan ginjal kronik yang memerlukan dialisis setiap minggu.

Apabila dehidrasi menyebabkan kerosakan pada otak, pesakit akan mengalami kesedihan menurun dan kerosakan otak kekal. Inilah yang berlaku kepada pelari berusia 45 tahun yang diberitahu. Dari semua bahagian otak, hanya meninggalkan batang otak yang masih boleh berfungsi dengan baik.

Di samping itu, keseimbangan elektrolit boleh terganggu apabila dehidrasi berlaku. Terdapat kekurangan atau elektrolit yang berlebihan, bergantung kepada penyebab dehidrasi. Gangguan elektrolit ini boleh menyebabkan gangguan saraf seperti kejang.

Tanda dan gejala dehidrasi

Orang yang dehidrasi biasanya akan berasa dahaga berat, mulut kering, kencing yang kurang kerap dan air kencing gelap dan gelap, dan rasa kelemahan dan pening yang luar biasa..

Dalam keadaan yang teruk boleh menyebabkan pesakit mengalami kelainan alias, mata yang tenggelam, kulit kering, demam, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar nadi, mengalami penurunan kesedaran.

Bagaimana untuk mencegah bahaya dehidrasi

Pencegahan adalah perkara yang paling penting untuk dehidrasi. Pertimbangkan langkah-langkah pencegahan berikut, ya.

• Minum dan makan makanan yang mengandungi banyak air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran harus cukup untuk mencegah dehidrasi di kebanyakan orang.
• Bagi orang yang melakukan aktiviti dalam cuaca panas atau senaman, berhati-hati. Sentiasa ingat untuk mengembalikan cecair yang hilang dengan minum. Sentiasa berikan air minuman yang mencukupi.
• Bagi kanak-kanak dan ibu bapa, kerana mereka sangat berisiko mengalami dehidrasi, mesti dipertimbangkan sama ada pengambilan cecair mereka mencukupi atau tidak.

Juga Baca:

• Bukan sahaja membuat dahaga dan kecemasan, dehidrasi juga boleh menyebabkan jangkitan di dalam mulut
• Langkah Penting untuk Mencegah Dehidrasi Semasa Cirit-birit
• 10 Syarat Yang Menyebabkan Dehidrasi Anda Tidak Disyaki Sebelumnya
• 5 Tanda Dehidrasi pada Bayi dan Kanak-kanak