Jangan Malas Mengubah Bantal Tidur dengan Yang Baru Jika Anda Tidak Mahu Dapatkan Terjejas oleh Penyakit ini

Sesetengah orang biasanya hanya menggantikan sarung bantal dan cadar. Malah, bantal juga perlu diganti. Sama seperti kasut sukan, bantal tidur yang anda gunakan setiap hari juga mempunyai tarikh tamat tempoh. Tetapi malangnya, tidak ramai yang mengetahui tentang ini dan menggunakan bantal lebih lama daripada yang sepatutnya.

Kenapa anda harus menggantikan bantal tidur lama dengan yang baru?

Adakah anda tahu bahawa bantal tidur yang anda gunakan setiap hari juga merupakan sarang bakteria dan haiwan kecil lain?

Ya, walaupun ia kelihatan seperti mimpi buruk, sebenarnya ini sangat mungkin terjadi kerana bantal sering melekat pada wajah anda (yang tidak semestinya bersih) sepanjang malam. Berikut adalah beberapa sebab mengapa bantal anda perlu bersara dan diganti dengan yang baru.

1. Mencetuskan jerawat

Penyebab jerawat banyak, tetapi siapa sangka jika bantal itu juga boleh menjadi salah satu penyebabnya. Anda boleh terdedah kepada bakteria yang menyebabkan jerawat apabila anda sering melekatkan kulit wajah ke objek kotor, termasuk bantal. Bantal yang telah digunakan selama bertahun-tahun adalah tempat perhimpunan untuk habuk, minyak, kulit mati, peluh, sisa-sisa make up, malah air liur. Itulah sebabnya bantal mesti dibasuh. Jika anda terdedah kepada jerawat, pakar mencadangkan mencuci kain bantal beberapa kali seminggu.

2. sarang sarang

Secara amnya banyak orang menganggap jika selagi bantal masih selesa dipakai, ia tidak akan digantikan. Tetapi berhati-hati dengan bantal yang telah digunakan selama bertahun-tahun biasanya 'menyelamatkan' makhluk mikroskopik yang boleh mencetuskan alah. Makhluk-makhluk kecil ini dan hama berkaki lapan, memang terlalu kecil untuk dilihat dengan mata kasar. Walaupun di luar bantal kelihatan baik, siapa yang akan mengira jika di dalamnya terdapat sarang hama dan bakteria. 

Sebenarnya tungau tidak membawa penyakit. Tetapi ia adalah enzim dalam tinja yang boleh membuat sesetengah orang alergi. Pada orang yang mempunyai asma, kehadiran hama ini boleh menyebabkan gejala asma yang lebih teruk. Di samping itu, jika anda mengalami hidung berair yang berpanjangan, batuk yang berterusan, atau mata gatal dan berair mungkin disebabkan oleh hama dan kotoran pada bantal. Oleh itu jika sejuk atau batuk anda tidak sembuh, cobalah menggantikan bantal anda terlebih dahulu.

3. Buat leher yang sakit kerana "bantal yang salah"

Bentuk bantal yang telah dipakai terlalu lama akan menjadi lenguh dan terpesong sehingga tidak selesa dipakai. Akhirnya, inilah yang sering menyebabkan anda mengadu sakit di leher dan bahu kerana "bantal yang salah". Sebabnya leher dan kepala sepanjang malam tidak disokong dengan baik. Oleh itu, jika bantal anda telah jatuh rata, gantikannya untuk yang baru.

Sebaik-baiknya, berapa kali anda menggantikan bantal?

Kebiasaan yang sering dilakukan oleh ramai orang adalah untuk mencuci kain bantal atau hanya lembaran secara rutin. Malah, seperti sarung bantal, bantal katil juga perlu dibasuh dengan kerap. Bantal yang diperbuat daripada bahan sintetik boleh dibasuh menggunakan mesin basuh. Jangan lupa pastikan jika bantal tidur yang dibasuh dibilas dengan teliti supaya tiada detergen ditinggalkan. Walau bagaimanapun, untuk bantal yang diperbuat daripada bulu, anda boleh membasuhnya di dalam cucian dan memintanya-kering bersih.

Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan, jika anda adalah antara orang yang mempunyai alahan dengan habuk atau hama, maka bantal harus diganti setiap 6 bulan.

Juga Baca:

• Untuk Apa, Kering Bantal Bolster di Sun Panas?
• Sekiranya Anda Mempunyai Penulen Udara di Rumah? Apakah manfaatnya?
• 9 Cara Mengajar Kanak-kanak Bersih Selepas Bermain
• Kenali 5 bahaya tersembunyi yang mungkin wujud di rumah anda