Jangan keliru, inilah cara membezakan kulit jerawat dan berduri pada kulit

Selepas bersenam, seperti berjoging atau bermain futsal, badan anda pasti akan dibanjiri dengan peluh. Walaupun tanda-tanda yang sihat, peluh juga boleh mengumpul bakteria dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan panas berduri.

Apabila benjolan merah muncul di wajah anda, anda boleh dengan serta-merta percaya bahawa ia adalah zit. Tetapi jika ia muncul di bahu atau belakang, ini boleh menjadi zit, tetapi sebaliknya ia juga menjadi sumber peluh. Kemudian, bagaimana untuk membezakannya?

Bagaimana membezakan jerawat dan haba berduri

Jerawat dan haba berduri kelihatan serupa pada pandangan pertama. Ya, kedua-duanya adalah dalam bentuk benjolan kemerahan kecil.

Di samping itu, jerawat bukan sahaja boleh muncul di muka, tetapi juga di bahagian belakang, bahu, ketiak, dan paha dalaman. Panas berdenyut juga sama, walaupun ia kelihatan lebih kerap di lipatan kulit.

Walaupun ia mempunyai banyak persamaan, ternyata ada beberapa perkara yang membuat jerawat dan panas berduri berbeza. Jangan terkeliru, inilah perbezaan jerawat dan haba berduri.

1. Punca

Jerawat dan haba berduri muncul apabila kulit liang disekat oleh zarah kecil dari alam sekitar. Walau bagaimanapun, perbezaan antara kedua-dua adalah jenis zarah menyekat.

Bruce Robinson, M.D., pakar dermatologi dari American Academy of Dermatology, mendedahkan kepada Kesihatan Lelaki bahawa jerawat berlaku apabila pori-pori kulit disekat oleh bakteria mati dan sel kulit. Bakteria yang masuk kemudiannya terperangkap di dalam liang dan mencetuskan keradangan.

Sementara itu, haba berduri terbentuk apabila liang kulit disekat oleh peluh. Hasilnya, aliran oksigen dari luar menjadikannya sukar untuk masuk ke dalam kulit dan menyebabkan lebam merah kecil, sama dengan ruam.

2. Ciri-ciri

Apabila anda mendapati benjolan merah di belakang anda, jangan tergesa-gesa untuk memikirkannya sebagai jerawat belakang, huh! Walaupun keduanya berwarna merah, ini sebenarnya boleh menjadi tanda berduri panas. Agar tidak menjadi keliru, perhatikan ciri-cirinya.

Ciri khas jerawat adalah lebam merah dan pusat putih yang penuh dengan nanah. Jerawat yang muncul biasanya hanya satu atau dua keping, sama ada pada muka, dada, belakang, atau kawasan badan yang lain.

Benjolan kerana haba berduri juga merah, tetapi bentuknya lebih seperti ruam. Tidak seperti jerawat, haba berduri biasanya menyebar, bukan nanah, dan gatal.

3. Bagaimana untuk diatasi

Kerana gejala-gejala berbeza, maka bagaimana cara mengatasi jerawat dan panas berduri pastinya akan berbeza.

Bagi anda yang mengalami masalah jerawat, anda boleh menggunakan salap jerawat khas yang mengandungi benzoyl peroksida atau asid salisilik. Kedua-dua bahan ini boleh membantu membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat dan menghalang sel-sel kulit mati dari liang tersumbat.

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan haba berduri yang membuat gatal, gunakan krim atau losyen yang mengandungi mentol atau 1% hydrocortisone. Bahan aktif akan melegakan gatal dan menyamarkan ruam untuk haba berduri.

Anda boleh mendapatkan ubat jerawat dan ubat-ubatan berduri dengan mudah di pasaran. Walau bagaimanapun, jika jerawat anda menjadi bengkak atau panas berduri terasa lebih panas, segera berjumpa doktor dermatologi. Ini boleh menjadi tanda jangkitan yang harus ditangani dengan cepat.

4. Bagaimana untuk mencegahnya

Latihan adalah pencetus utama jerawat dan haba berduri kerana ia menyebabkan badan berkeringat. Lebih peluh yang keluar, semakin besar kemungkinan kulit liang disekat oleh bakteria, sel kulit mati, atau peluh sendiri.

Sebaik sahaja anda selesai senaman atau aktiviti anda, mandi dengan serta-merta untuk membilas bakteria dan kotoran yang melekat pada kulit. Selepas itu, gunakan baju longgar supaya sisa-sisa peluh mengalir lebih cepat dari kulit. Dengan cara itu, anda akan mengelakkan jerawat yang boleh muncul di mana-mana bahagian badan.

Jika ya, segera letakkan tempat itu gimnasium udara cenderung lembap. Tempat yang mempunyai kelembapan yang tinggi bukan hanya persekitaran kegemaran bakteria, tetapi juga menjadikan peluh lebih sukar untuk menguap dari kulit. Ini masih boleh mencetuskan haba berduri, walaupun anda telah mandi sebelum ini.

Selepas itu, jangan lupa untuk melipatgandakan minum air sejuk untuk mengeluarkan haba berduri. Selain mencegah dehidrasi, sensasi sejuk akan membantu menenangkan badan semasa membenarkan peluh menguap tanpa menyumbat pori-pori.

Juga Baca:

• Adakah Bayi Yang Berpeluh Atau Alergi? Inilah cara membezakannya.
• Kulit Kepala Gatal Kerana Jerawat? 3 perkara ini boleh menjadi sebab
• Lepuh membuatkan awak sakit? Ayo, berurusan dengan helah berasaskan rumah ini!