Bilakah Bayi Memakan Durian?
Memilih buah-buahan untuk bayi tidak boleh sewenang-wenang, walaupun semua buah-buahan sebenarnya berkhasiat dan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan oleh anak anda. Bagaimana dengan buah durian? Mungkin anda berfikir tentang memberikan durian bayi anda, tetapi adakah ia baik-baik saja? Bilakah bayi boleh makan durian? Lihat jawapan di sini.
Berapa lama bayi makan durian??
Sebenarnya tidak ada penyelidikan pasti untuk menjawab soalan ini. Walau bagaimanapun, memasuki usia satu tahun, bayi dibenarkan untuk makan makanan keluarga, tetapi perlu diingat bahawa tekstur makanan masih agak lembut. Anak baru akan menerima makanan keluarga dengan baik apabila berusia 2-3 tahun.
Jadi, kemungkinan anda sudah dapat menyediakan makanan durian untuk anak anda selepas umur 2-3 tahun. Anda boleh memperkenalkan rasa durian kepada anak anda dengan bahagian kecil, tidak berlebihan. Lebih baik sebelum anda memberi makan durian kepada anak, berunding dengan doktor anak anda terlebih dahulu.
Malah, bayi di bawah umur 1 tahun tidak disyorkan untuk makan durian kerana buah ini mengandungi serat yang cukup tinggi. Menurut Kementerian Pertanian dan Penyelidikan, dalam 100 gram daging buah durian berisi 3.5 gram serat. Di samping itu terdapat 2.5 gram protein, 28 gram karbohidrat, dan 3 gram lemak. Durian juga mengandungi vitamin C dan beta-karoten, serta beberapa mineral penting seperti kalsium, fosforus, besi, natrium, dan kalium.
Makan makanan dengan serat yang tinggi pada bayi boleh menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit.
Kandungan gula dalam durian juga cukup tinggi, walaupun rasanya tidak terlalu manis. Durian mengandungi gula mudah, sukrosa, fruktosa, dan glukosa, supaya dapat meningkatkan kadar gula dalam darah pada bayi anda. Makan terlalu banyak gula kerana bayi boleh menyebabkan obesiti dan juga meningkatkan risiko diabetes.
Cara memilih buah yang sesuai untuk bayi?
Apabila bayi berusia kira-kira 4-6 bulan, anda biasanya boleh menambah makanan pepejal yang dibuang ke dalam menu makanan, termasuk buah. Anda tidak perlu memberikan bayi pelbagai jenis buah untuk permulaannya. Hanya pilih beberapa jenis buah sebagai pengenalan.
Pilih buah-buahan lembut yang mudah dicerna oleh anak kecil anda. Kerana ia masih sukar untuk menelan dan mencerna makanan yang keras.
Papaya atau pisang boleh menjadi pilihan yang baik. Papaya adalah makanan yang ideal untuk pencernaan kerana mudah ditelan. Buah ini kaya dengan vitamin C dan beta-karoten. Vitamin C dalam badan juga boleh membantu penyerapan zat besi dan memperbaiki sistem ketahanan badan. Selain itu, betik juga mengandungi enzim yang boleh membantu pencernaan.
Pisang mengandungi gula yang perlahan-lahan dihadam, dengan itu memberikan tenaga yang berkekalan lebih lama. Buah ini juga boleh digunakan sebagai makanan bayi yang mudah dibawa ke mana saja, kerana pisang boleh didapati dalam bentuk yang mudah dikupas. Buah kuning juga baik untuk rawatan cirit-birit dan sembelit. Di samping itu, anda boleh memberikan pir kecil, aprikot, cantaloupe anda, blueberries, atau pic.
Elakkan memberi bayi buah-buahan yang sangat berasid, seperti jeruk atau strawberi, sehingga mereka hampir satu tahun. Makanan asid boleh menyebabkan ruam lampin yang menyakitkan.
Berikan bayi anda buah baru setiap kali, kemudian tunggu dua atau tiga hari sebelum anda memperkenalkan buah lain. Perhatikan tindak balas selepas memberi makan buah bayi yang baru buat kali pertama.
Sekiranya dia mengalami ruam, cirit-birit, atau muntah, jangan sekali-kali menawarkan buah-buahan dan cuba membincangkannya dengan doktor anak anda.
Petua untuk memilih makanan untuk bayi
Pada usia satu tahun, anak anda boleh mengunyah makanan pepejal seperti beras, daging, telur, ayam, brokoli, epal, tembikai, tembikai, dan lain-lain. Kanak-kanak mesti makan 3 kali sehari, ditambah 2-3 makanan ringan supaya keperluan kalori dapat dicapai. Kalori ini boleh didapati dari sayur-sayuran, buah-buahan, sumber karbohidrat, sumber protein haiwan dan sayur, dan susu.
Hadkan makanan dan makanan manis dengan kalori kosong untuk diberikan kepada kanak-kanak. Selain kerana makanan ini kurang berkhasiat, sering memberi makanan manis juga boleh merosakkan kebiasaan makan kanak-kanak yang sihat. Adalah dikhuatiri, kanak-kanak lebih suka makan makanan manis dan tidak mahu makan jika diberikan makanan dengan rasa yang kurang kuat atau tidak enak, seperti sayuran dan buah-buahan.
Juga Baca:
- Petua untuk Memilih dan Menyampaikan Jus Buah Terbaik untuk Bayi
- Tips dan Trik untuk Membuat Kebiasaan Makan Baik untuk Bayi Anda
- Cara Makan Jadual Baik untuk Bayi Berumur 6 Bulan?
