Kenapa, Ya, Saya Mempunyai Sakit Kepala Selepas Minum Air Es?
Daripada merasakan menenangkan, minum ais atau segelas air sejuk dalam cuaca panas sebenarnya boleh memicu sakit kepala pada sesetengah orang. Walaupun tidak berbahaya, kesan minum air es boleh menyebabkan migrain yang mengganggu aktiviti harian.
Sebenarnya, apa yang menyebabkan sakit kepala selepas minum ais? Kemudian, bolehkah semua orang mengalaminya? Inilah penjelasannya.
Sakit kepala selepas minum air ais, adakah ia berbahaya?
Apa-apa makanan atau minuman sejuk sebenarnya boleh mencetuskan sakit kepala, seperti air ais. Apabila anda meminum ais, suhu sejuk akan menyentuh saraf yang terdapat di langit-langit dan menyebabkan penyempitan arteri kapilari di kawasan.
Badan anda akan bertindak balas dengan ini dengan cuba melebarkan saluran darah supaya suhu kembali normal. Pada masa yang sama, kesan minum air es akan menyebabkan reseptor di langit-langit untuk menghantar isyarat sakit ke otak sebagai tanda bahawa ada sesuatu yang salah dengan tubuh anda.
Nah, kesan minum air ais adalah apa yang menyebabkan sensasi beku dan sakit kepala, otak membeku.
Apa yang perlu anda lakukan jika anda mengalami sakit kepala setelah minum ais?
Sakit kepala selepas minum ais biasanya hanya berlangsung selama 20-60 saat, tidak lebih daripada lima minit. Selepas itu, rasa sakit akan hilang dengan sendirinya.
Untuk mengatasi kesan minum air es, anda juga boleh melakukan beberapa cara untuk menormalkan suhu langit-langit, misalnya dengan menekan lidah ke langit-langit, minum air suam, atau menutup mulut dan hidung dengan tangan anda, kemudian bernafas dengan cepat.
Semua orang boleh mengalami sakit kepala selepas mengambil sesuatu yang sejuk, tetapi ada beberapa orang yang lebih mudah terdedah kepada keadaan ini. Jika anda sering mengalami pembekuan otak, maka anda harus mengelakkan daripada memakan makanan dan minuman yang terlalu sejuk.
Jadi, anda tidak perlu risau. Sakit kepala selepas minum ais berasa menyakitkan walaupun tempohnya hanya singkat. Walau bagaimanapun, ini sebenarnya merupakan mekanisme badan untuk melindungi diri mereka daripada perubahan yang berlaku secara tiba-tiba.
Juga Baca:
- 5 Tips yang tepat untuk Mengatasi Sakit Kepala di Hari Cepat
- 4 Tips untuk Menjaga Anak Anda Yang Sering Sakit Kepala
- Kenapa saya sakit kepala di sebelah kiri?
