Kulit Gatal Tanpa Punca? Mungkin anda tertekan
Kulit gatal adalah masalah yang sering dijumpai. Penyebabnya juga berbeza-beza, dari alahan, gigitan serangga, atau kulit kering. Walau bagaimanapun, kulit gatal boleh muncul dengan tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Apabila ini berlaku, anda hanya boleh tertanya-tanya apa yang menyebabkannya. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa anda boleh mendapat kulit gatal akibat tekanan atau kebimbangan yang berlebihan? Tanpa menyedari, gatal yang sangat menjengkelkan ternyata berakar dalam fikiran anda sendiri. Pernahkah anda merasakan gatal yang disebabkan oleh tekanan atau kebanyakan pemikiran? Teruskan membaca maklumat di bawah untuk mengetahui jawapannya.
Bagaimana tekanan menyebabkan gatal-gatal?
Apabila anda mengalami tekanan, tubuh anda akan bertindak balas. Tekanan merangsang tindak balas kimia dalam badan yang menjadikan kulit anda lebih sensitif. Di samping itu, terdapat banyak ujung saraf anda yang disambungkan ke kulit supaya jika sistem saraf pusat anda membaca masalah tekanan, kulit anda juga akan bertindak balas. Keadaan ini juga boleh menjadikan kulit anda lebih sukar untuk disembuhkan jika anda mengalami masalah kulit atau penyakit tertentu. Masalahnya, kadang-kadang anda sendiri tidak menyedari bahawa anda sedang dilanda stres atau banyak pemikiran. Oleh itu, apabila anda mengalami gatal yang tiba-tiba muncul, anda merasakan bahawa punca itu tidak jelas.
Pelbagai jenis gatal akibat tekanan
Gatal akibat tekanan boleh muncul dengan gejala yang berbeza pada setiap orang. Berikut adalah pelbagai jenis gatal yang mungkin anda alami ketika ditekankan.
1. Hives
Hives biasanya berlaku akibat reaksi sistem imun anda terhadap alergen (alergen). Kerana kulit anda adalah mekanisme pertahanan paling luar tubuh, di sinilah sistem kekebalan tubuh merangsang pengeluaran sel darah putih. Sel darah putih kemudian akan melawan bakteria, virus, atau alergen supaya muncul sarang. Apabila anda ditekankan, otak menghantar isyarat kepada sistem imun bahawa ada ancaman yang mesti dihadapi. Oleh itu, sel-sel darah putih anda segera akan bertindak balas untuk menangkis ancaman tersebut. Sekiranya anda terdedah kepada biduran, tekanan akan mencetuskan keadaan.
2. Prickly heat
Tekanan biasanya diikuti oleh gejala lain seperti pengeluaran peluh yang berlebihan. Walau bagaimanapun, jika anda berada dalam persekitaran yang panas dan lembap, atau peredaran udara tidak licin, peluh sebenarnya akan terperangkap di dalam lapisan kulit dan tidak dapat menguap. Ini akan menyebabkan haba berduri pada kulit gatal. Panas berduri tidak berbahaya, tetapi sehingga ia benar-benar hilang dari permukaan kulit yang biasanya anda perlukan sekurang-kurangnya dua minggu.
3. Penyakit kulit
Anda yang mempunyai penyakit kulit tertentu mesti lebih berhati-hati tentang tekanan psikologi. Kerana, tekanan boleh mencetuskan kekambuhan beberapa penyakit kulit seperti ekzema, herpes, dan psoriasis. Penyakit ini boleh menyebabkan gatal-gatal yang sengit. Ini kerana apabila anda ditekankan, badan anda akan menghasilkan hormon yang boleh mencetuskan penyakit kulit yang anda alami.
4. Gatal-gatal psikogenik
Gatal jenis ini agak unik kerana keadaan ini dicetuskan oleh cadangan dari fikiran anda sendiri. Keadaan ini jarang ditemui. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan psikiatri tertentu seperti kemurungan, gangguan kecemasan, atau gangguan obsesif kompulsif (OCD), tekanan sedikit sahaja boleh mencetuskan keinginan untuk menggaru kulit gatal. Biasanya gatal-gatal psikogenik hanya akan muncul pada anggota badan yang mudah diakses seperti lengan, muka, bahu, perut, atau paha belakang.
Melegakan kulit gatal akibat tekanan
Cara terbaik untuk menangani gatal akibat tekanan adalah mencari dan menangani sumber tekanan. Apabila tekanan berkurangan, gatal-gatal yang anda rasa akan hilang secara beransur-ansur. Oleh itu, penting bagi anda untuk mengambil masa untuk menghilangkan stres. Anda boleh berehat dengan minyak penting, senaman, bercuti, atau segera menyelesaikan sumber masalah tekanan.
Anda juga boleh melegakan kulit gatal dengan bahan semulajadi seperti lidah buaya atau kompres sejuk. Elakkan mandi dengan air panas kerana ia boleh membuat kulit menjadi lebih kering dan gatal. Jika gatal-gatal yang anda rasa terlalu menjengkelkan dan tidak boleh ditanggung, anda boleh membeli pelega gatal dalam bentuk salap, krim atau pil. Adalah lebih baik untuk berunding dengan kakitangan kesihatan sebelum mengambil ubat-ubatan relaks gatal.
BACA JUGA:
- Kaki Itchy sangat jelas? Kaki Atlet yang berhati-hati
- Mengapa gigitan gigitan nyamuk rasa gatal??
- Berhati-hati, Tekanan Kerana Kerja Boleh Mempendekkan Umur
