Masih Muda Tetapi Sudah Ubanan? Cuba mengatasi dengan 4 langkah yang tepat
Dia masih muda, tapi bagaimana pula, abu-abu? Ini sememangnya membuat anda kurang yakin kerana ia membuat anda kelihatan lebih tua. Bagaimana tidak, rambut adalah mahkota bagi setiap orang yang juga menentukan penampilan anda di hadapan ramai orang. Kemudian, jika kelihatan, apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi rambut kelabu pada usia muda?
Cara yang betul untuk mengatasi rambut kelabu pada usia muda
Bukan sahaja kerana rambut kering atau bercabang yang menjadikan kita gelisah, perubahan warna rambut yang berubah warna putih atau kelabu juga membuat kita kurang yakin. Kerana rambut putih adalah satu tanda penuaan yang biasanya muncul pada usia 30 tahun ke atas.
Tetapi dalam kes ini, anda mengalami kelabu pramatang atau kelabu pramatang. Anda juga tertanya-tanya sama ada anda boleh mengatasi rambut kelabu pada usia muda?
Jawapannya adalah ya. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi rambut kelabu pada usia muda, iaitu:
1. Meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral anda
Lihatlah lagi pada diet anda sejak kebelakangan ini, adakah anda kekurangan vitamin atau mineral? Jika ya, jangan terkejut jika anda mengalami rambut kelabu pada usia muda.
Melaporkan dari Livestrong, terdapat beberapa vitamin dan mineral yang memainkan peranan penting dalam pigmentasi rambut, termasuk vitamin B12, vitamin D, tembaga, besi, dan asid folik. Apabila anda kekurangan pengambilan vitamin dan mineral, warna pigmen rambut akan pudar dan beransur-ansur bertukar menjadi putih.
Kekurangan vitamin B12, juga dikenali sebagai anemia yang merosakkan, sering dikaitkan dengan penuaan pramatang. Ini kerana vitamin B12 memainkan peranan penting dalam membantu mengekalkan sistem saraf anda yang sihat dan menghasilkan DNA dan RNA.
Kurangnya pengambilan vitamin B12, sel-sel rambut menjadi lemah dan mempercepatkan rambut kelabu lebih awal. Kesan yang sama juga akan berlaku jika anda kekurangan asid dan asid folik.
Untuk mengatasi rambut kelabu pada usia muda, kalikan makan makanan kaya vitamin B12 seperti telur, hati, ikan, kerang, dan bijirin yang diperkaya. Walaupun sumber-sumber besi yang anda boleh makan termasuk daging lembu, bayam dan kacang merah.
2. Pilih produk rambut yang betul
Pendedahan kepada cahaya dari cahaya atau cahaya matahari yang terlalu lama dapat mengubah warna rambut anda yang pada asalnya berwarna hitam menjadi kuning-coklat. Ya, keadaan ini biasanya dipanggil rambut pirang. Jangan berhenti di sana, jika ini berterusan, warna rambut anda akan terus menjadi kelabu dan akhirnya berubah menjadi putih, anda tahu!
Nah, untuk mengatasi rambut kelabu pada usia muda, anda boleh bergantung kepada beberapa produk rambut seperti gel, pelembap, dan pewarna rambut. Ada beberapa jenis minyak dan pelembab rambut dapat membantu melawan rambut kusam sehingga mereka menyamar rambut kelabu. Bagaimanapun, berhati-hati apabila memilihnya. Tanya stylist kepercayaan anda tentang produk yang selamat untuk menangani rambut kelabu.
3. Elakkan tekanan
"Anda, bagaimana datang, kelabu? Ia mesti kerana ia sering tertekan, huh? "Anda mungkin pernah mendengar ungkapan sedemikian. Ini ternyata tidak hanya mitos, anda tahu!
Ya, rambut kelabu pada usia muda memang boleh terjadi jika anda terlalu tertekan. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Medicine 2013, tekanan dapat mengatasi sel stem dari asas folikel rambut. Malah, stres yang berpanjangan dapat mempercepat penuaan pramatang, termasuk rambut, 3 kali lebih cepat.
Kini, untuk mengatasi rambut kelabu semakin banyak pada usia muda, mengawal tekanan anda sebaik mungkin. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tekanan, mendengar muzik, pergi berjalan-jalan, mandi hangat, atau melakukan aktiviti kegemaran anda yang lain.
Sekiranya anda dapat mengawal tekanan dengan baik, maka fikiran anda akan lebih tenang dan menghalang lebih banyak kelainan.
4. Berhenti merokok
Marie Jhin, MD, pakar dermatologi dan ketua Premier Dermatology di San Francisco, mendedahkan bahawa merokok adalah tabiat buruk yang boleh merosakkan kulit dan rambut dengan cepat. Bukan sahaja membuat dada ketat, merokok juga mempercepatkan penampilan kedut pada kulit, termasuk kulit kepala.
Keriput pada kulit kepala tidak begitu kelihatan, tetapi kesan rokok masih dapat menghalang pembuluh darah di kepala. Akibatnya, aliran darah yang mengandungi oksigen ke folikel rambut berkurangan. Rambut anda bukan sahaja pantas untuk jatuh, tetapi juga berkulit gelap pada usia muda.
Walaupun ia tidak dapat memulihkan rambut hitam sekali lagi, berhenti merokok boleh sekurang-kurangnya membantu menghalang rambut yang lebih kelabu daripada muncul di rambut. Jadi, jangan tunda lagi untuk berhenti merokok jika anda ingin kelihatan muda, huh!
Juga Baca:
- 6 Fakta Unik Mengenai Rambut Kelabu Yang Anda Tidak Tahu
- 4 Punca Rambut Kelabu, Plus Bagaimana Mengatasi Ia
- 6 penyebab rambut kelabu, walaupun masih muda
