Memahami Proses Metabolisme dan Apakah Kesan pada Badan Jika Ia Terputus

Anda mungkin biasa dengan metabolisme perkataan. Setiap makhluk hidup dapat berfungsi dan bertahan berkat metabolisme tubuh. Walau bagaimanapun, adakah anda benar-benar memahami maksud perkataan itu? Apa yang berlaku apabila badan itu bermetabolisme?

Apakah metabolisme?

Metabolisme adalah proses memproses nutrien makanan yang telah diserap oleh tubuh untuk diubah menjadi tenaga. Tenaga yang terbentuk kemudiannya digunakan untuk menyokong semua fungsi tubuh, daripada bernafas, berfikir, berkembang, ke setiap pergerakan anda untuk melakukan pelbagai aktiviti harian.

Proses ini terdiri daripada satu siri reaksi kimia yang berlaku di dalam sel-sel badan. Setiap tindak balas kimia berfungsi mengikut fungsi badan yang lain. Malah, beribu-ribu reaksi metabolik berlaku secara serentak di bawah kawalan badan untuk menjaga sel-sel yang sihat dan berfungsi.

Apakah perbezaannya dengan proses pencernaan??

Proses pencernaan sebenarnya lebih ditafsirkan sebagai proses yang dijalankan oleh badan untuk memproses dan memecah makanan menjadi nutrien. Proses ini berlaku sepenuhnya dalam organ pencernaan, seperti perut dan usus.

Sementara itu, proses metabolik boleh berlaku dalam pelbagai sel dalam badan yang dikendalikan oleh protein khusus. Proses pembentukan tenaga ini telah pun bermula sejak pertama kalinya anda terbentuk di dalam rahim, dan akan berhenti ketika anda mati.

Ringkasnya, metabolisme didahului oleh proses pencernaan.

Tahap proses metabolik tubuh

Metabolisme adalah proses asas yang berlaku dalam semua orang. Bukan sahaja manusia, tetapi haiwan dan tumbuh-tumbuhan juga mengalami proses yang sama untuk berfungsi dengan normal. Pada manusia, metabolisme tubuh berfungsi dalam dua cara, iaitu katabolisme dan anabolisme.

Catabolisme adalah tahap pembentukan dan penyimpanan tenaga. Proses pengeluaran tenaga ini berlaku apabila anda makan beras atau makanan ruji yang kemudiannya ditukar oleh badan untuk menjadi tenaga utama. Selepas makanan itu dikunyah dan dihancurkan di mulut, masukkan perut untuk dicerna dan diekstrak. Selepas itu, nutrien ini akan terbentuk menjadi bahan baru dan dibawa ke dalam aliran darah untuk dihantar ke setiap sel badan untuk menjalankan fungsinya.

Sebaliknya, anabolisme adalah tahap pembakaran tenaga. Anabolisme akan menghabiskan tenaga kerana ia digunakan untuk membaiki tisu yang rosak dan membina yang baru, dan menghasilkan pelbagai hormon.

Sebarang masalah atau gangguan yang boleh menyerang sistem metabolik badan?

Seperti sistem komputer atau proses mekanikal yang boleh mengalami masalah atau gangguan tertentu, metabolisme badan juga boleh terganggu pada bila-bila masa.

Gangguan metabolik merujuk kepada semua penyakit atau keadaan yang disebabkan oleh reaksi kimia yang tidak normal dalam sel-sel badan anda. Ia boleh menjadi enzim atau hormon yang tidak normal, atau kerja enzim dan hormon yang tidak berfungsi dengan betul.

Apabila tindak balas kimia badan disekat atau rosak, kekurangan atau pengumpulan bahan toksik boleh berlaku yang menyebabkan gejala yang serius.

Antara contoh gangguan metabolik yang paling biasa ialah:

Penyakit tiroid (hipotiroidisme dan hipertiroidisme)

Kelenjar tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu kecil yang terletak di leher bawah. Fungsinya adalah untuk menghasilkan hormon tiroksin yang menyokong proses metabolik untuk mengekalkan fungsi pelbagai fungsi penting badan, terutamanya jantung, otak, otot dan kulit.

Penyakit tiroid berlaku apabila kelenjar tiroid terganggu, sama ada menjadi kurang aktif (hipotiroid) atau terlalu aktif (hipertiroidisme).

Gejala hipertiroid adalah penurunan berat badan, jantung berdebar, meningkatkan tekanan darah, menonjol mata, dan kelenjar leher yang bengkak (goiter). Sementara itu, hipotiroidisme dicirikan oleh badan yang mudah letih dan lemah, degupan jantung perlahan, penambahan berat badan, dan sembelit.

Diabetes

Diabetes atau biasa dipanggil diabetes disebabkan oleh gangguan dalam proses metabolisme tubuh untuk menghasilkan insulin hormon. Ini akan menyebabkan badan kurang insulin supaya kadar gula dalam darah meningkat secara tidak normal.

Diabetes jenis 1 berlaku apabila pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi, sementara diabetes jenis 2 dihasilkan dari badan yang tidak dapat bertindak balas terhadap insulin dengan betul. Ini dikenali sebagai rintangan insulin.

Apabila keadaan berkembang, penyakit ini boleh menyebabkan masalah buah pinggang, kesakitan yang disebabkan oleh kerosakan saraf, kebutaan dan penyakit jantung dan saluran darah.

Gangguan metabolic inborn

Berikut adalah beberapa contoh gangguan metabolik kongenital, termasuk:

Galactosemia: bayi yang dilahirkan dengan galactosemia tidak mempunyai cukup galaktosa enzim yang merosakkan gula dalam susu.
Phenylketonuria: keadaan ini disebabkan oleh kecacatan dalam enzim yang memecah fenilalanin asid amino. Enzim ini diperlukan untuk pertumbuhan normal dan pengeluaran protein.

Kadang-kadang, gangguan metabolik kongenital boleh mengakibatkan masalah serius jika tidak dirawat lebih awal.

Cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh

Makan banyak protein setiap kali makan.
Minum banyak air.
Lakukan sukan intensiti tinggi.
Berat angkat. Mengangkat berat berat adalah penting untuk membentuk dan mengekalkan otot. Semakin otot anda, semakin tinggi metabolisme badan anda.
Minum teh hijau atau teh oolong.
Makan makanan pedas.
Tidur dengan baik. Kekurangan tidur dapat mengurangkan jumlah kalori yang dibakar, mempengaruhi cara anda memproses gula dan mengganggu hormon yang mengatur selera makan..
Minum kopi. Anehnya, minum kopi boleh meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangkan berat badan).

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Juga Baca:

Selalunya Diabaikan, 6 Aduan Ini Boleh Tanda Tangan Masalah Metabolisme
Benarkah metabolisme perlahan menyebabkan lemak?
6 Faktor yang Mempengaruhi Metabolisme Badan Anda