Memahami Rasa Kegagalan yang Berlaku dalam Otak Apabila Anda Gagal
Nama kehidupan, tidak semestinya anda akan menghadapi kegagalan. Bukan sekadar sekali, tapi mungkin berulang kali. Sebagai contoh, gagal memasuki universiti impian, gagal dalam perniagaan, atau gagal mendapatkan idola hati. Kegagalan tidak menyakitkan, tetapi beberapa kajian saintifik menunjukkan bahawa kegagalan juga boleh menghalang tumpuan seseorang sehingga mempengaruhi kejayaan anda pada masa hadapan.
Kajian ini juga menjelaskan bahawa masih banyak orang yang menjadi mager untuk bangkit semula apabila gagal. Jadi, ia tidak biasa untuk kehidupan seseorang gagal dan tidak mengubah apa-apa dalam hidupnya. Di dalam hati anda mungkin merasa tertekan, sedih, kecewa dan marah, apa yang akan terjadi pada otak anda apabila anda mengalami kegagalan dalam hidup?
Fahami reaksi otak apabila anda mengalami kegagalan
1. Bukan sahaja minda tertekan, otak juga boleh ditekankan
Rasa kecewa, sedih, marah dan keliru tentang apa yang perlu dilakukan selepas itu, adalah tindak balas emosi biasa terhadap kegagalan. Tetapi kajian lain menunjukkan bahawa kebimbangan dan kecemasan yang berlaku apabila anda gagal dapat membuat otak anda berfikir anda lemah.
Tidak jarang, ini juga boleh memberi kesan kepada keadaan otak yang tidak dapat menyelesaikan masalah kawalan emosi. Ini boleh dirasakan apabila anda tinggal dan mendengar proses perniagaan anda ketika cuba mencapai matlamat. Akhir sekali, tidak jarang impak kegagalan ini akan ditafsirkan sebagai keraguan terhadap otak, dan bahkan perkara-perkara yang hanya boleh membuat tekanan.
Kemudian, apa yang boleh dilakukan?
Sebelum mengetahui apa perkara yang boleh dilakukan apabila kegagalan, anda harus terlebih dahulu mengetahui apa kesan jangka panjang tekanan yang teruk pada otak ketika mengalami kegagalan. Anda boleh meletakkan sel otak dan mengikis tisu otak, maka ini juga boleh menghalang kejayaan anda dalam pemikiran, anda tahu.
Sebaliknya, cuba ingat proses dan apa yang akan diubah dari kegagalan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa anda boleh "mengedit" kegagalan sebelumnya sambil menggantikan kenangan buruk dengan perkara lucu atau bodoh. Dengan mengaitkan kegagalan anda dengan sesuatu yang lucu atau tidak masuk akal, anda boleh belajar tentang kegagalan dan meningkatkan perniagaan anda yang seterusnya.
2. Otak akan segera teruja dengan matlamat lain
Reaksi otak apabila mengalami kegagalan kadang-kadang juga membuat diri anda secara membabi buta untuk melakukan perniagaan lain tanpa mengetahui tujuan sebenar. Tetapi sebenarnya ia salah, dan anda tidak disyorkan untuk berbuat demikian.
Kenapa tidak disyorkan? Lihat, sebenarnya kejayaan seseorang tidak melepaskan pelan yang akan mereka lakukan apabila mereka gagal. Tetapi, ini tidak bermakna mereka merancang untuk gagal, ya.
Ini bermakna mereka merancang dan meramalkan keputusan matlamat mereka dengan berhati-hati. Mereka mempunyai rancangan sandaran jika usaha mereka gagal. Tanpa rancangan yang dirancang dengan baik, otak biasanya memilih jalan yang paling tidak tahan dan hasil yang paling mudah diperoleh. Jadi, ia menyimpang daripada matlamat atau kejayaan yang anda mahukan.
Kemudian, apa yang boleh saya lakukan?
Sebaliknya, mengukuhkan dan menetapkan matlamat jangka panjang anda semasa mencuba. Satu kajian mendapati, jika bagi anda yang suka menetapkan matlamat di mana dan kapan anda harus berjaya, ia boleh meningkatkan kejayaan anda dalam mana-mana usaha.
3. Otak anda akan cuba mengelakkan kegagalan
Selepas kegagalan, anda pasti tidak mahu lagi gagal dalam perkara yang sama, bukan? Ya, kerana anda tidak mahu jatuh ke dalam lubang yang sama, akhirnya anda memaksa neraka anda untuk selalu melakukan perkara-perkara yang betul tanpa kesilapan.
Ahli psikologi merujuk kepada ini sebagai "mengelakkan" atau "pencegahan" yang dilakukan untuk memotivasi diri sendiri. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa memotivasi diri anda sambil mengelakkan cenderung menyebabkan kecemasan kerana takut menghasilkan keputusan negatif. Tidak jarang ini sebenarnya akan mengganggu proses perniagaan anda yang lain.
Sebaliknya, anda boleh mengubah matlamat anda sambil mengetuk perkara-perkara positif di dalamnya. Di samping itu, matlamat kejayaan yang mempunyai manfaat yang lebih berkesan direalisasikan daripada kejayaan untuk diri sendiri. Contohnya, jika anda cuba merealisasikan impian menjadi seorang penulis, anda boleh mengubah matlamat anda untuk menjadi seorang penulis. Dari apa yang pada mulanya bertujuan untuk menjadi hobi atau pendapatan pendapatan, anda boleh menyelinap matlamat untuk memberi inspirasi kepada orang lain kerana penulisan anda.
Dengan cara ini, anda boleh meningkatkan pencapaian dan keseronokan semasa mencuba. Ia juga boleh meningkatkan motivasi diri untuk bekerja lebih baik dalam mencapai kejayaan.
