Mendengarkan Muzik Semasa Belajar Ternyata ia menjadikan anda lebih mudah menumpukan perhatian
Setiap orang mempunyai cara pembelajaran yang berbeza. Terdapat orang-orang yang memerlukan suasana yang tenang semasa belajar, tetapi ada juga yang mendengar muzik sambil belajar kerana mereka merasa lebih mampu menumpukan perhatian.
Benarkah pembelajaran walaupun mendengar muzik memang lebih berkesan? Jika ya, apa yang membuatkan muzik boleh membawa kesan mengasah kepada fungsi pemikiran otak yang sederhana mumet? Adakah ia dari suara penyanyi yang merdu, melodi hasil tangan sejuk komposer, atau dari genre muzik itu sendiri? Lihat semakan penuh di bawah.
Pembelajaran adalah aktiviti tekanan
Aktiviti pembelajaran sering dikaitkan dengan tekanan. Tanpa sadar, tubuh akan menanggapi stres dengan menghasilkan pelbagai hormon stres, seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin. Peningkatan hormon stres dalam badan menjadikan kadar degupan jantung meningkat sehingga anda merasa saraf, pernafasan juga menjadi lebih cepat dan lebih pendek, otot badan anda mengetatkan, tekanan darah meningkat, mudah dibimbangi, jadi sukar untuk dipikir dengan jelas. Tidak biasa, dengan pembelajaran "kesan sampingan" ini? Terutama jika ia dilakukan dengan sistem kredit, sistem alias berlangsung semalaman.
Nah, mendengar muzik dapat membantu melegakan tekanan yang timbul daripada pembelajaran supaya anda boleh memberi tumpuan lebih kepada memahami kandungan teks yang mesti dipelajari atau diingat..
Mendengarkan muzik sambil belajar untuk meningkatkan memori
Muzik yang kita dengar bermula dengan getaran gelombang bunyi yang masuk ke dalam gendang telinga dan dihantar ke telinga dalam. Di telinga dalam, gelombang bunyi ditangkap oleh sel rambut di dalam koklea untuk ditukar menjadi isyarat elektrik. Hanya akan bunyi isyarat disampaikan oleh gentian saraf telinga ke otak untuk diproses menjadi isyarat elektrik dan diterjemahkan ke dalam bunyi yang anda dengar.
Jangan berhenti di sana. Pada masa yang sama, isyarat elektrik kemudian tersebar ke pelbagai bahagian otak. Pertama, isyarat elektrik ini datang ke bahagian temporal otak yang berfungsi untuk memproses data untuk memahami bahasa (jadi anda memahami apa lirik lagu itu) dan mengawal emosi.
Isyarat elektrik ini juga mengalir ke otak hipotalamus, tempat pengeluaran hormon serta mengawal tekanan darah, kadar denyutan jantung, suhu badan. Apabila memberi respons kepada isyarat elektrik ini, hipotalamus segera berfungsi untuk memperbaiki mood gembira dopamin sambil menurunkan hormon cortisol. Itulah sebabnya semua jenis gejala tekanan yang menemani anda semasa belajar secara beransur-ansur boleh mereda selagi anda mendengar muzik. Satu kajian bahkan menyebut bahawa pembebasan dopamin dapat memicu otak untuk mengaktifkan penerima reseptor di otak yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk belajar.
Melaporkan dari University Health News, saraf otak menjadi lebih aktif apabila anda mendengar muzik. Kerana isyarat elektrik secara serentak dapat merangsang hubungan antara kedua-dua belah otak (kiri dan kanan) dan mengaktifkan kawasan otak yang berkaitan dengan proses emosi, kognitif, dan memori. Ringkasnya, mendengar muzik semasa pembelajaran dapat meningkatkan mood dan dikaitkan dengan peningkatan kemampuan kognitif otak, terutama ingatan.
Satu kajian menunjukkan bahawa peserta yang diminta untuk belajar sambil mendengar muzik menunjukkan prestasi akademik yang unggul daripada kumpulan pelajar yang diminta untuk belajar di bilik bising. Walaupun kedua-dua keadaan ini sama-sama bising, pembelajaran sambil mendengar muzik terbukti menjadikan otak lebih fokus pada satu tugas sambil menghalang bunyi dari persekitaran yang sama sekali tidak berkaitan dengan anda dan kerja anda.
Apa jenis muzik yang sesuai untuk didengar semasa belajar?
Muzik klasik Mozart masih merupakan genre muzik paling kuat untuk meningkatkan kecerdasan otak. Malah ia tidak selalu berlaku, anda tahu! Tidak ada penyelidikan yang pasti membuktikannya. Teori terbukti hanya terhad kepada bunyi muzik yang lebih stabil dengan jumlah yang tidak terlalu kuat, tanpa mengira genre.
Tetapi menurut Chris Brewer, pengarang Soundtracks for Learning, manfaat mendengar muzik akan lebih berkesan jika genre muzik disesuaikan dengan aktiviti yang dijalankan. Ambil contoh, muzik yang mengandungi lirik positif sesuai untuk memotivasi pembelajaran dan mencetuskan semangat apabila tubuh letih. Walaupun muzik tempo yang lambat lebih sesuai untuk memfokuskan minda untuk terus fokus kerana memberikan kesan yang lebih menenangkan.
Juga Baca:
- Adakah benar bahawa muzik boleh meningkatkan daya seks?
- Ini adalah sebab mengapa anda perlu bersenam sambil mendengar muzik
- Alert Berbahaya Terlalu Panjang Mendengar Muzik Melalui Fon Telinga
