Menentukan Masa yang Kanan Apabila Dapat Mengandung
Adakah anda bersedia untuk hamil? Mempunyai anak tidak mudah. Ini merangkumi perubahan dalam hidup anda. Anda akan menjadi ibu bapa dan ini adalah tanggungjawab besar.
Anda akan melalui kehamilan, melahirkan anak, menyusu, membesarkan anak, dan mengajar kanak-kanak tentang kehidupan. Nampaknya sukar, tetapi pasti anda boleh melakukannya. Sebelum anda memutuskan untuk mempunyai anak, anda harus mempersiapkan diri dan pasangan anda terlebih dahulu, mengenai persiapan fizikal dan mental.
Bilakah masa yang sesuai untuk mempunyai anak?
Apabila bercakap mengenai masa yang sesuai untuk mempunyai anak, semua orang mesti mempunyai jawapan mereka sendiri. Ini kerana semua orang mempunyai kesediaan masa yang berlainan, bergantung kepada banyak faktor yang dipertimbangkan. Malah, apabila anda merasa bersedia, tidak semestinya pasangan anda merasakan cara yang sama.
Apa yang perlu disediakan sebelum hamil?
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda sediakan sebelum anda mempunyai anak, iaitu:
1. Kesihatan
Anda pasti mahu anak anda dilahirkan dengan sihat. Kanak-kanak yang sihat juga sudah tentu lahir kepada ibu yang sihat. Oleh itu, anda perlu menyediakan kesihatan anda sebelum anda hamil kerana ini akan memberi kesan besar kepada anak anda kemudian.
Anda boleh mula menjaga kesihatan anda dengan menjadi berat badan anda untuk berada dalam jarak normal. Menjadi berat badan berlebihan atau kurang berat sebelum mengandung, kedua-duanya boleh memberi kesan buruk pada bayi anda kemudian. Berlebihan berat badan atau obes semasa kehamilan boleh meningkatkan risiko anda mengalami preeclampsia, tekanan darah tinggi, atau diabetes melahirkan. Sementara itu, kekurangan berat semasa mengandung boleh menyebabkan bayi anda dilahirkan dengan berat badan yang rendah.
Mulai sekarang, ubah gaya hidup anda menjadi gaya hidup yang sihat. Makan makanan dengan pemakanan seimbang dan lakukan senaman secara teratur. Sekiranya anda merokok atau minum alkohol, anda harus menghentikannya.
2. Semak dengan doktor anda
Untuk keadaan kehamilan anda menjadi sihat dan melahirkan anak-anak yang sihat, anda perlu melawat doktor anda untuk merancang kehamilan. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan, memeriksa doktor sebelum mengandung boleh menghalang anda daripada mengalami komplikasi semasa kehamilan. Doktor juga boleh mengesyorkan ubat yang tidak membahayakan bayi anda dalam rahim.
Di samping itu, doktor juga boleh membantu menyediakan badan anda sebelum hamil. Tubuh memerlukan pengambilan nutrien penting, seperti asid folik dan zat besi, sebelum dan semasa kehamilan. Jika anda mengalami kekurangan nutrien sebelum hamil, doktor anda mungkin menetapkan vitamin dan mineral tambahan yang anda perlukan untuk memenuhi keperluan badan dan bayi anda. Ini dilakukan untuk memastikan bayi anda sihat dan tidak cacat.
Doktor juga akan memberi anda vaksin jika vaksinasi anda tidak lengkap. Sesetengah vaksin yang biasanya diberikan sebelum mengandung adalah campak, cacar, rubella, tetanus, pertusis, dan selesema. Vaksin ini bertujuan untuk menguatkan sistem imun anda, supaya anda dan bayi anda dapat dilindungi dari pelbagai penyakit berjangkit.
3. Perubahan kepada kehidupan anda
Apabila anda mempunyai anak-anak, tentu saja kehidupan anda juga berubah. Waktu anda mesti dikongsi dengan anak anda. Mungkin anda perlu mempertimbangkan kerjaya anda atau kesinambungan sekolah anda. Anda mesti bersedia untuk tanggungjawab baru yang pastinya lebih besar. Adakah anda bersedia untuk perubahan dalam hidup anda?
Untuk itu, anda dan pasangan anda memerlukan kesediaan mental sebelum mempunyai anak. Anda dan pasangan anda perlu bekerja dengan baik dalam menghadapi kehidupan baru. Sebelum memutuskan bila masa yang sesuai untuk mempunyai anak, anda harus berbincang dengan pasangan anda mengenai keperluan, impian, harapan, dan ketakutan anda. Ini dapat membantu anda lebih bersedia untuk mengambil peranan ibu bapa yang baru.
4. Kewangan
Sekiranya anda ingin mempunyai anak, tentu anda mesti bersedia dengan kewangan anda. Walaupun anda tidak perlu menjadi kaya sebelum anda mempunyai anak, tetapi jika anda dapat memastikan keadaan kewangan anda stabil apabila anda mempunyai anak, ini tentunya lebih baik.
5. Umur
Umur boleh menjejaskan risiko kesihatan dan penyakit semasa hamil. Menjadi mengandung pada 20-an mungkin masa terbaik untuk anda. Pada usia ini, anda mungkin merasa lebih mudah untuk hamil dan kualiti telur anda masih bagus. Komplikasi kehamilan pada usia ini lebih rendah daripada usia yang lebih tua. Risiko keguguran dan Down Syndrome pada bayi juga lebih rendah.
Kehamilan pada usia lebih daripada 35 tahun boleh meningkatkan risiko anda mengalami komplikasi kehamilan dan kesannya boleh berlaku pada bayi anda. Risiko anda mengalami keguguran atau bayi anda mempunyai Down Syndrome yang lebih tinggi semasa hamil pada usia yang lebih tua. Sekiranya anda hamil pada usia 35 tahun, anda perlu berjumpa dengan doktor anda dengan lebih kerap supaya keadaan anda dan bayi dalam rahim sentiasa dikawal.
BACA JUGA
- 7 Mitos Salah Mengenai Kehamilan
- Apa yang Harus Anda Ketahui Mengenai Kehamilan Lebih 35 Tahun
- 9 Persiapan Anda Perlu Dilakukan Sebelum Cuba Dapatkan Hamil
