Mengandungi Kafein, Bilakah Bolehkah Bayi Makan Coklat?
Siapa yang tidak suka coklat? Ya, makanan yang berasal dari biji koko sering digunakan sebagai varian rasa dalam makanan atau minuman. Bermula dari orang dewasa, remaja, malah kanak-kanak juga menyukainya. Walau bagaimanapun, bilakah anak-anak boleh makan coklat? Ayo, ketahui masa yang sesuai untuk kanak-kanak makan coklat berikut.
Bilakah anak-anak boleh makan coklat?
Makanan pertama bayi adalah susu ibu yang diberi secara eksklusif sehingga dia berusia 6 bulan. Melalui usia ini, bayi masih akan disusui sehingga umur 2 tahun. Walau bagaimanapun, pada masa itu, anak anda juga harus diperkenalkan kepada makanan dan minuman lain, termasuk air, jus buah, dan makanan pepejal lain.
Walaupun anak kecil anda diberi lampu hijau untuk memperkenalkan makanan yang padat, anda pasti masih keliru apabila masa yang tepat untuk anak-anak makan coklat. Alasannya adalah banyak makanan kanak-kanak yang mempunyai varian rasa coklat. Oleh itu, bilakah masa yang sesuai?
Tidak ada peraturan standard untuk memberi coklat kepada anak-anak. Ada yang mengatakan umur 1 tahun dan ada yang menyarankan umur 2 tahun. Oleh itu, langkah bijak yang anda boleh ambil adalah terlebih dahulu berunding dengan doktor. Doktor anda akan membimbing anda dalam memperkenalkan makanan pepejal kepada kanak-kanak mengikut umur mereka, termasuk coklat.
Mengapa kanak-kanak kurang daripada 1 tahun tidak makan coklat?
Terdapat banyak perkara yang menjadi sebab mengapa bayi di bawah umur 1 tahun tidak boleh makan coklat, termasuk:
1. Boleh menyebabkan reaksi alergi
Coklat termasuk dalam senarai makanan yang mencetuskan alahan, seperti susu, kacang dan gandum. Risiko alergi akan lebih besar jika terdapat ahli keluarga bayi yang juga mempunyai alahan coklat.
Mengapa? Ini berlaku kerana kandungan coklat yang mencetuskan pembebasan histamin, sebatian yang dihasilkan oleh sistem saraf pusat yang merangsang gejala alergi.
Sama seperti alergi makanan secara umum, alahan coklat juga menyebabkan gejala ruam dan gatal-gatal pada kulit, loya dan muntah, sakit perut, dan bengkak muka.
2. Menyebabkan gangguan pencernaan
Sebelum berumur 1 tahun, sistem pencernaan bayi masih belum sempurna. Itulah sebabnya mereka sangat terdedah kepada cirit-birit atau sembelit. Jika sistem pencernaan tidak siap, memberi coklat kepada bayi akan berisiko. Jadi, lebih baik untuk melatih kanak-kanak untuk makan coklat pada usia 1 tahun.
3. Terdapat kandungan kafein
Sama seperti kopi, coklat juga mengandungi kafein. Kafein adalah bahan kimia yang mempengaruhi sistem saraf pusat, menjadikan seseorang lebih berjaga-jaga. Sebanyak 1 sudu teh coklat susu mengandungi kira-kira 1 mg kafein. Semasa 1 sudu teh coklat gelap mengandungi kira-kira 4 miligram kafein.
Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun harus mengelakkan kafein. Kerana kafein boleh mengganggu rutin harian kanak-kanak, iaitu waktu tidur.
4. Merosakkan gigi
Bayi di bawah umur 1 tahun mempunyai beberapa gigi. Walaupun belum selesai, jika pada usia kanak-kanak makan cokelat, risiko kerosakan gigi dapat terjadi. Kerana, membersihkan gigi bayi lebih sulit daripada gigi anak yang lebih matang.
Coklat yang mengandungi gula sangat disukai oleh bakteria lisan. Lebih banyak coklat dimakan, semakin aktif bakteria penghasil asid merosakkan gigi. Akibatnya, peningkatan pengeluaran asid boleh menyebabkan rongga atau masalah mulut lain pada bayi.
Juga Baca:
- Apabila Kanak-kanak Boleh Mulakan Menggunakan Floss Pergigian (Gigi Perut) Sendiri?
- Apabila Bayi Dapat Makan Durian?
- Apabila Kanak-kanak Boleh Menggunakan Ubat Mulut Mouthwash?
