Kenapa Sesetengah Orang Berkeringat Lebih Mudah?
Walaupun mereka berada di bilik yang sama dan melakukan aktiviti yang sama, dua orang boleh menghasilkan jumlah peluh yang berbeza. Anda mungkin berpeluh lebih mudah dari orang lain. Kadang-kadang, ini boleh menjengkelkan kerana ia mengurangkan keyakinan dan keselesaan anda. Dalam pada itu, rakan anda kelihatan santai dan tidak berpeluh seperti anda. Kemudian, apakah perkara yang boleh mempengaruhi pengeluaran peluh seseorang? Adakah mudah untuk berpeluh berlebihan adalah tanda bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatan anda? Semak jawapan di bawah.
Adakah saya berpeluh biasanya?
Setiap orang mengeluarkan peluh dalam jumlah yang berbeza. Ini kerana kelenjar peluh di dalam setiap tubuh manusia berbeza. Jadi, sukar untuk menentukan dengan tepat berapa banyak peluh normal yang dihasilkan oleh tubuh dalam keadaan tertentu. Walau bagaimanapun, menurut Dr. Adam Friedman, pakar kulit di Sekolah Perubatan dan Sains Kesihatan George Washington, seseorang berkeringat secara berlebihan jika pengeluarannya adalah kira-kira empat atau lima kali lebih tinggi daripada orang biasa.
BACA JUJU: Apa Adakah Maksudnya Jika Keluh Dingin timbul?
Sebab sesetengah orang berpeluh lebih mudah
Berpeluh adalah reaksi badan terhadap pelbagai perkara, bukan hanya kerana suhu bilik atau aktiviti fizikal. Oleh itu, pertimbangkan 5 faktor di bawah. Mungkin salah seorang daripada mereka menyebabkan anda berpeluh setakat ini.
1. Jantina
Lelaki cenderung berkeringat dengan lebih mudah berbanding wanita. Malah, wanita mempunyai lebih banyak kelenjar peluh berbanding lelaki. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Strength & Conditioning Research menunjukkan bahawa lelaki dan wanita yang minum banyak dan menjalani latihan yang ternyata menghasilkan jumlah peluh yang berbeza. Peluh purata yang dihasilkan oleh wanita adalah 0.57 liter sejam manakala peluh lelaki purata adalah 1.12 liter sejam.
Ternyata walaupun wanita mempunyai kelenjar peluh, lelaki sebenarnya menghasilkan lebih banyak peluh. Kajian yang dijalankan oleh Akademi Sains Poland di Poland berjaya mencari jawapannya. Walaupun wanita tidak banyak berpeluh, tubuh wanita lebih baik untuk mengekalkan suhu badan yang normal. Peluh dikeluarkan untuk menyejukkan badan apabila suhu badan terlalu panas. Sementara itu, pada wanita peluh yang dihasilkan jauh lebih berkesan untuk memulihkan suhu tubuh normal. Itulah sebabnya wanita tidak perlu berpeluh seperti lelaki ketika suhu tubuh naik.
BACA JUJU: Tangan Selesai? Berhati-hati, Mungkin Ini Adalah Sebabnya
2. Berat
Orang yang gemuk atau gemuk cenderung untuk berpeluh lebih mudah. Ini kerana apabila bergerak, orang yang berlebihan memerlukan lebih banyak tenaga. Tenaga yang dihasilkan oleh proses metabolik badan menjadi lebih besar. Hasil daripada proses metabolik ini, suhu teras badan akan meningkat. Untuk menyejukkan, kulit akan berpeluh. Penjelasan ini juga menyokong faktor-faktor sebelumnya, iaitu jantina. Lelaki cenderung mempunyai badan yang lebih besar, dengan berat badan yang lebih besar dan jisim otot. Jadi, tidak hairanlah bahawa lelaki berpeluh lebih banyak daripada wanita.
3. Diet
Kadang-kadang, corak makan anda memberi kesan kepada berapa banyak peluh pelepasan tubuh anda. Orang yang sering minum beberapa cawan kopi akan berpeluh lebih mudah. Kerana ia adalah diuretik, kopi boleh mencetuskan sistem rembesan anda, sama ada melalui air kencing atau peluh. Minuman beralkohol juga diuretik dan boleh meningkatkan pengeluaran peluh anda.
Anda juga mungkin berpeluh kerap daripada makan makanan pedas. Ya, makanan pedas dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga keringat dapat dihasilkan lebih cepat. Ini kerana makanan pedas yang mengandungi cabai kaya dengan sebatian capsaicin. Kompaun ini bertanggungjawab untuk menghantar isyarat kepada otak bahawa anda berada di tempat yang sangat panas.
BACA JUGA: Adakah Makan Makanan Terlalu Pedas untuk Berbahaya kepada Kesihatan?
4. Keadaan psikologi
Jika anda berpeluh banyak tanpa alasan yang jelas, anda mungkin mengalami tekanan, kebimbangan, atau ketakutan. Mudah berpeluh sebenarnya boleh menjadi tanda keadaan psikologi tertentu. Perhatikan jika peluh keluar dari ketiak, telapak tangan dan tapak kaki anda. Selain itu, peluh yang disebabkan oleh emosi atau keadaan psikologi tertentu juga biasanya berbau lebih menyengat.
BACA JUGA: Apa Yang Terjadi kepada Tubuh Apabila Anda Menekan
5. Hyperhidrosis
Hyperhidrosis adalah keadaan perubatan yang dicirikan oleh peluh yang berlebihan, bahkan sampai mengganggu fungsi harian normal. Sebagai contoh, ia menjadi sukar untuk memandu stereng apabila memandu atau tidak selesa apabila menaip pada papan kekunci (papan kekunci). Keadaan ini dicetuskan oleh pelbagai perkara, bermula dari kitaran haid atau menopaus, kehamilan, jangkitan, kepada penyakit seperti hipertiroidisme atau hypoglycemia. Hyperdrosis boleh dialami oleh sesiapa sahaja, dari kalangan kanak-kanak hingga tua.
