Kenapa Ada Seseorang Yang Sudah Rasa Walaupun Tidur?
Rasa gila, atau dalam bahasa perubatan yang dipanggil somniloquy, adalah satu gejala yang berlaku apabila seseorang setengah sadar. Walaupun ia tidak dianggap sebagai masalah kesihatan, keadaan ini dapat mengganggu orang yang mendengarnya. Delirium biasanya berlaku pada sesiapa sahaja, dan kira-kira 5 peratus boleh berlaku pada usia kanak-kanak dan orang berumur 25 tahun ke atas. Delirium juga merupakan sejenis parasomnia, kelakuan yang tidak normal yang berlaku semasa tidur. Kemudian apa yang menyebabkan orang-orang yang ghairah semasa tidur?
Apa yang biasanya dikatakan ketika orang-orang yang gila?
Delirium dilakukan secara tidak sedar, jadi anda mungkin bimbang tentang apa yang anda katakan apabila mengasyikkan. Adakah anda bercakap tentang rahsia besar yang anda simpan?
Bawa mudah, biasanya apabila orang gila tidak ada kata yang menarik. Kebanyakan kata-kata yang keluar semasa penipuan hanya sedikit, pendek, dan tidak munasabah. Delirious biasanya hanya berlangsung lama dan cepat, hanya beberapa saat.
Walau bagaimanapun, satu kajian yang dijalankan di Perancis melaporkan bahawa ucapan yang keluar semasa tidur bercakap di malam hari mungkin lebih buruk daripada ketika anda bangun. Biasanya kata-kata invektif keluar atau "tidak". Kajian ini dilakukan oleh 230 orang dewasa untuk satu atau dua malam berturut-turut. Para penyelidik mencatat hampir 900 ucapan orang-orang yang gila setiap malam.
Hasil yang diperoleh daripada kajian ini adalah hampir 59 peratus ucapan yang keluar apabila anda menginginkannya tidak dapat difahami, termasuk merungut, berbisik, atau ketawa. Bagaimanapun, antara kata-kata yang boleh difahami, mengandungi perkataan yang menyinggung, negatif, invektif, dan tidak sesuai.
Kajian ini menunjukkan bahawa ucapan yang keluar semasa bercakap jauh lebih rumit daripada yang dijangkakan dan menyokong teori bahawa terdapat fungsi otak yang lebih tinggi pada semua peringkat tidur.
Apa yang menyebabkan orang tersesat semasa tidur?
Faktor yang paling umum menyebabkan kecelaruan adalah tekanan, kemurungan, kurang tidur, mengantuk yang berlebihan, minuman beralkohol, dan juga demam pada siang hari.
Di samping itu, kecelaruan boleh berlaku disebabkan faktor fizikal dan psikologi yang lain. Delirium juga boleh berlaku semasa berjalan dalam tidur dan apa-apa yang berkaitan dengan gangguan tidur yang lain.
Terdapat beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan seseorang menipu, termasuk:
- Adakah menggunakan ubat tertentu
- Tekanan emosi
- Demam
- Gangguan kesihatan mental
- Penyalahgunaan bahan larangan
Delirium boleh menjadi tanda gangguan tidur yang lebih serius seperti tidur apnea, kegelisahan malam, atau REM (Pergerakan Mata Pantas) gangguan kelakuan.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, orang dewasa yang sering gatal dikaitkan dengan gangguan psikiatri atau kejang malam. Delirium yang dikaitkan dengan penyakit mental atau perubatan lebih kerap berlaku pada orang yang berusia lebih dari 25 tahun.
Di samping itu, mungkin terdapat juga faktor genetik yang menyebabkan orang ramai tersesat semasa tidur. Oleh itu, jika anda mempunyai ibu bapa atau ahli keluarga yang lain, anda mungkin berisiko.
Adakah deliri boleh sembuh?
Delirium biasanya bukan masalah kesihatan yang serius, tetapi ada beberapa perkara yang perlu diketahui sama ada ia memerlukan konsultasi doktor atau tidak. Jika kecelaruan anda sangat menjengkelkan bahawa kualiti tidur anda terganggu atau anda merasa sangat letih atau tidak dapat menumpukan perhatian sepanjang hari, anda perlu segera berjumpa doktor.
Tidak ada terapi khas untuk kecelaruan, tetapi jika pasangan atau anak anda tergila-gila, anda boleh melakukan petua berikut, seperti:
- Tidur di atas katil atau bilik yang berbeza
- Guna palam telinga (plag telinga)
Perubahan gaya hidup yang boleh anda ambil untuk mengawal kecemasan anda adalah:
- Elakkan minum alkohol
- Elakkan makan makanan berat terlalu dekat dengan waktu tidur anda
- Tidur mengikut jadual setiap hari (mengelakkan tinggal lewat)
Juga Baca:
- Kebiasaan retak gigi apabila tidur boleh menjadi tanda kanak-kanak yang mengalami buli
- Kerumitan yang kerap apabila tidur boleh menjadi tanda demensia
- Sleepiness? Ini adalah Penjelasan Perubatan
