Dapatkan tahu Coenzymes yang lebih dalam, Enzim 'Helper' yang Baik untuk Tubuh
Sehingga tubuh dapat berfungsi dengan normal, terdapat banyak bahan yang memainkan peran, seperti hormon dan enzim. Mungkin sesetengah daripada anda telah mendengar lebih banyak tentang hormon dan enzim. Bagaimana dengan coenzymes? Ya, koenzim adalah bahan yang juga bertanggungjawab untuk membantu organ berfungsi. Ingin tahu tentang apa itu koenzim? Ayuh, lihat penjelasannya.
Apakah koenzim?
Coenzyme adalah bahan yang membantu enzim berfungsi. Enzim itu sendiri adalah bahan yang terbentuk daripada protein yang berfungsi utamanya untuk memudahkan dan mempercepatkan proses pencernaan. Jika tidak ada enzim, makanan akan mengambil masa yang lama untuk diproses, dicerna, dan diserap oleh nutrien.
Nah, peranan koenzim adalah sebagai pengikat dan membantu enzim apabila proses pencernaan berlaku. Tidak seperti enzim, koenzim tidak terbentuk daripada protein tetapi dari zat organik dan mineral seperti zink. Coenzymes juga boleh menjadi vitamin, seperti vitamin B yang merupakan koenzim dalam pencernaan lemak, protein, dan karbohidrat.
Jika anda mengalami kekurangan satu atau lebih vitamin, jumlah koenzim juga akan berkurangan. Ini sudah tentu akan menjejaskan kerja enzim dan pelbagai proses pencernaan dalam badan.
Terdapat banyak fungsi coenzyme, salah satunya adalah sebagai pembawa atau alat pengangkutan dari 'produk' yang akan dicerna oleh enzim. Coenzyme juga membantu badan untuk membentuk ATP, yang merupakan bentuk tenaga asas yang akan digunakan oleh pelbagai sel.
CoQ10, jenis koenzim yang paling terkenal
CoQ10 adalah antioksidan yang dihasilkan dalam tubuh manusia. CoQ10 adalah penting untuk pengeluaran ATP, yang merupakan bentuk asas tenaga utama badan. Biasanya, tahap CoQ10 dalam badan berkurangan dengan usia.
Orang yang mempunyai kanser, beberapa masalah genetik, keadaan jantung, HIV / AIDS, distrofi otot dan penyakit Parkinson didapati mempunyai tahap CoQ10 yang sangat rendah. Oleh itu, mengambil suplemen CoQ10 dipercayai meningkatkan keadaan kesihatan ini.
Walau bagaimanapun, kajian mengenai manfaat CoQ10 sebagai rawatan untuk keadaan kesihatan ini mempunyai hasil yang bercampur-campur, jadi penyelidikan lebih diperlukan.
Di mana boleh diperolehi CoQ10?
Untuk meningkatkan jenis koenzim, anda sebenarnya boleh menggunakan beberapa makanan yang dianggap mengandung CoQ10, iaitu:
- Brokoli
- Kembang kol
- Strawberi
- Orange
- Mackerel
- Sardin
- Pistachios
Bagaimana koenzim membantu enzim melakukan tugasnya?
Kekurangan zat makanan atau kekurangan nutrien tertentu, menghalang badan anda daripada menghasilkan produk dan proses yang penting untuk menjaga kesihatan badan anda. Kurangnya pemakanan boleh menyebabkan pelbagai penyakit.
Walaupun koenzim berfungsi pada tahap molekul (lebih kecil daripada sel), koenzim mempunyai kesan besar pada setiap bahagian badan. Coenzyme membuat enzim berfungsi dengan baik dan akhirnya proses pencernaan berjalan lancar.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Juga Baca:
- Faedah Coenzyme Q10 (CoQ1), Suplemen Mesra-Jantung
- Bagaimana enzim pencernaan membantu badan menyerap nutrien daripada makanan
- Kenali pelbagai enzim dalam pencernaan manusia dan fungsi mereka
