Tahu Risiko Kecelakaan Otot semasa Melahirkan dan Bagaimana Menghindarinya
Dalam buruh biasa, ibu-ibu bakal dikehendaki untuk membantu bayi keluar dari rahim. Dorong kuat dari dalam perut boleh menyebabkan kecederaan otot di beberapa bahagian badan. Jadi, yang otot berisiko kecederaan dan bagaimana mengatasi mereka? Lihat semakan penuh di bawah.
Punca kecederaan otot semasa bersalin
Setiap wanita mempunyai pengalaman yang berbeza semasa bersalin. Ada orang yang merasakan kesakitan yang luar biasa, ada yang dapat mengendalikannya dengan baik. Bagaimanapun rasa sakit yang dirasai semasa melahirkan, semua akan hilang dengan serta-merta apabila saya melihat bayi yang telah menunggu tiga trimester.
Pada dasarnya, kelahiran normal adalah proses apabila ibu berusaha keras untuk membuang bayi dalam rahim melalui proses penangkapan. Bukan sahaja otot rahim, semua otot dalam badan bekerja keras semasa buruh.
Perutnya terasa ketat, otot-otot rahim semakin berkontrak untuk meluaskan leher rahim, dan kawasan pelvik terasa penuh kerana ditolak bayi. Itulah sebabnya ibu-ibu prospektif mengalami ketegangan dan keletihan yang luar biasa di kaki, lengan, belakang, bahkan seluruh tubuh. Ini menggalakkan penguncupan dan ketegangan boleh menyebabkan kecederaan otot semasa bersalin.
Otot lantai panggul yang lebih rendah (otot lantai panggul) adalah otot yang paling berisiko mengalami kecederaan otot semasa bersalin. Kerana pelvis adalah tempat rahim dan organ pembiakan lain yang merupakan bahagian paling penting semasa kehamilan dan melahirkan.
Apabila otot lantai pelvik cedera, keadaan ini dipanggil gangguan lantai pelvis, iaitu ketika sekumpulan otot yang melekat pada panggul menjadi rosak semasa melahirkan anak. Cedera otot panggul biasanya dirasakan selama seminggu selepas melahirkan, walaupun ada juga yang merasakannya lebih dari satu minggu selepas bersalin.
Kelainan lantai panggul dengan sakit pelvis kronik boleh menyebabkan prolaps organ pelvis. Prolaps organ panggul adalah keadaan ketika pundi kencing, rahim, dan / atau rektum masuk ke dalam vagina, atau di luar vagina. Akibatnya, pesakit cenderung mengalami inkontinensia urin dan inkontinensia vagina.
Kecederaan otot panggul ini boleh dihalang dengan prosedur episiotomi, yang merupakan hirisan pada perineum (kawasan otot antara vagina dan dubur) untuk membantu bayi dilahirkan. Proses penyembuhan bergantung kepada kawasan otot perineus yang terkoyak. Semakin luas hirisan, proses pemulihan cenderung lebih panjang.
Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan akibat kecederaan otot semasa bersalin
Kecederaan otot pelvis biasanya akan berkurangan selepas 7 hingga 10 hari selepas melahirkan. Untuk membantu mengurangkan rasa sakit yang disebabkan, tekankan bahagian yang menyakitkan dengan tuala yang telah direndam atau dibasahkan dengan air suam.
Melaporkan dari halaman Kesihatan Setiap Hari, anda juga boleh mencuci vagina atau perineum secara perlahan dengan air hangat (arah dari depan ke belakang, bukan sebaliknya). Kaedah ini dapat membantu mengurangkan kesakitan.
Jahitan pada perineum kerana episiotomi cenderung menjadikan anda sukar untuk berjalan atau duduk. Anda boleh mengendalikannya dengan melaraskan kedudukan duduk dengan selesa. Gunakan asas lembut untuk membantu melegakan kesakitan.
Wanita yang baru melahirkan anak mengalami kesukaran membiasakan diri. Terutama selepas menjalani episiotomi, sakit otot akan dirasakan lebih banyak apabila membuang air besar. Oleh itu, elakkan kemungkinan sembelit sehingga tidak memburukkan lagi kesakitan. Makan makanan yang tinggi serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan dan memenuhi keperluan cecair anda untuk mengelakkan sembelit dan mempercepat proses penyembuhan.
Juga Baca:
- Manfaat dan risiko menggunakan epidural ketika melahirkan anak
- Berikut adalah cara membuat vagina tidak lusuh ketika melahirkan anak
- Adakah Ia Normal Jika Saya Muntah Semasa Kelahiran?
