Menikah Keluar untuk Mengurangkan Risiko Pasangan Yang Dikeluarkan oleh Dementia
Dementia adalah koleksi gejala yang berlaku akibat penurunan fungsi kognitif otak yang disebabkan oleh kematian sel otak. Dementia menyebabkan kehilangan ingatan dan penurunan pemikiran, yang sering disebut sebagai keperibadian, juga menyebabkan perubahan dalam tingkah laku dan keupayaan untuk menjalankan aktiviti harian. Pada masa ini lebih daripada 48 juta orang di dunia mengalami demensia. Psst ... Satu kajian mendapati bahawa risiko demensia dalam pasangan suami isteri adalah lebih rendah daripada orang tunggal. Bagaimana keadaannya??
Risiko demensia berkurangan dalam pasangan suami isteri
Pada tahun 2050, penghidap demensia telah meningkat hampir tiga kali ganda. Memandangkan keadaan ini, para penyelidik cuba mencari faktor risiko yang boleh berubah menjadi perlahan atau mengurangkan risiko demensia. Banyak kajian menunjukkan bahawa perkahwinan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Rupa-rupanya, pengurangan risiko demensia adalah salah satu manfaat perkahwinan, yang belum dibincangkan secara meluas.
Satu kajian diposkan dalam Jurnal Neurologi, Neurosurgery dan Psikiatri pada tahun 2017 mendapati bahawa risiko demensia pada orang tunggal adalah 42% lebih tinggi daripada risiko pasangan suami isteri. Risiko yang meningkat ini juga ditemui pada wanita janda, walaupun selepas beberapa dekad hidup sahaja. Risiko demensia dalam wanita berkahwin telah meningkat sebanyak 20 peratus. Walau bagaimanapun, janda yang menjadi peserta dalam kajian ini adalah seorang wanita yang suaminya telah meninggal dunia. Dalam wanita yang diceraikan, tiada perbezaan risiko ditemui.
Kenapa itu?
Perkahwinan tidak secara langsung mempengaruhi risiko demensia. Orang yang berkahwin biasanya mempunyai gaya hidup yang sihat, kerana ada pasangan yang menggalakkan tabiat yang sihat. Orang yang berkahwin juga lebih kerap dan lebih baik dalam menjalani hubungan sosial. Menurut data, orang yang sudah berkahwin mempunyai jangkaan jangka hayat yang lebih tinggi daripada mereka yang belum berkahwin. Selain itu, kesihatan fizikal orang tunggal biasanya lebih buruk.
Penjelasan lain yang boleh menjadi alternatif kepada hubungan janda dan demensia, iaitu tekanan kehilangan orang yang dikasihi akan mempercepat terjadinya demensia. Tekanan mempunyai kesan buruk terhadap demensia.
Walau bagaimanapun, hasil kajian ini tidak bermakna bahawa perkahwinan adalah cara terbaik untuk mencegah demensia. Lebih penting daripada perkahwinan adalah kualiti hubungan antara kedua pasangan dari perkawinan itu sendiri, serta hubungan sosial yang baik dengan keluarga dan lingkungan sekitarnya.
Sementara itu, perubahan gaya hidup sihat yang memainkan peranan penting dalam mencegah fungsi otak menurun akibat demensia.
Gaya hidup sihat membantu mencegah risiko demensia meningkat
Punca-punca jenis demensia (terutamanya Alzheimer) masih belum diketahui. Oleh itu, beberapa perkara boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko demensia vaskular (vaskular), iaitu:
- Diet yang sihat dan seimbang.
- Senaman yang kerap.
- Mengekalkan berat badan yang ideal.
- Tidak merokok.
- Elakkan minuman yang mengandungi alkohol.
Ini bermakna bahawa kedua-dua orang tunggal dan berkahwin sama-sama berkemungkinan dapat mencegah risiko demensia jika mereka berjaya mengekalkan gaya hidup yang sihat dan seimbang sepanjang hidup mereka..
Juga Baca:
- Menguasai Banyak Bahasa Asing Mengurangkan Risiko Dementia yang Berjangkit
- Risiko Dementia Meningkat Jika Hidung anda Tidak Sengit untuk bau bau
- Hobi masa yang panjang? Berhati-hati, anda berisiko mendapat demensia (seniliti)
