Adakah Sakit Perineal Normal Selepas Melahirkan?
Kesakitan di perineum atau kawasan antara vagina dan dubur adalah perkara biasa yang berlaku selepas anda melahirkan. Ini disebabkan oleh peregangan semasa proses penghantaran.
Anda mungkin mengalami sedikit lebam kerana tekanan dari kepala bayi. Walau bagaimanapun, sesetengah ibu juga mengalami air mata semasa buruh. Biasanya air mata hanya kecil, tetapi boleh menyebabkan sakit.
Jika anda mengalami air mata, kesakitan bergantung kepada sejauh mana air mata. Air mata kecil tidak memerlukan jahitan, tetapi sekitar 60% -70% memerlukan jahitan untuk mempercepat proses penyembuhan.
Anda mungkin memerlukan episiostomy untuk memudahkan bayi anda keluar, atau jika bayi anda perlu dilahirkan tidak lama lagi. Ini berlaku dalam 1 dari 7 wanita yang melahirkan. Bidan akan cuba untuk tidak melakukan episiostomi, kerana luka akan sembuh lebih lama daripada air mata.
Berapa lama rasa sakit di perineum akan berlaku?
Lebam dan sakit dari air mata atau hirisan akan bertambah baik dalam masa beberapa hari, tetapi parut akan hilang dalam masa beberapa minggu.
Selepas pemeriksaan kelahiran dengan doktor anda, kira-kira 6 minggu selepas bersalin, anda perlu dalam proses pemulihan. Selepas 2 bulan, anda tidak lagi merasa sakit.
Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan di perineum?
Bidan anda akan memaklumkan anda untuk menjaga perineum bersih dan bagaimana mempercepat proses penyembuhan.
Jika anda memerlukan bantuan sakit, gunakan paracetamol terlebih dahulu. Paracetamol adalah selamat untuk menyusukan ibu. Jika anda memerlukan penahan sakit yang lebih kuat, anda boleh mencuba ibuprofen. Tetapi jika bayi anda belum matang atau dilahirkan dengan berat ringan, tanya doktor sebelum menggunakan ibuprofen.
Berikut adalah kaedah yang boleh anda lakukan untuk meringankan kesakitan:
- Lie down, supaya tekanan di bawah badan berkurangan.
- Melekatkan kompres sejuk atau kiub ais dalam plastik yang dibalut dengan kain flanel yang bersih di perineum.
- Ambil rehat dan memberi masa untuk penyembuhan.
- Mandi dengan air suam.
- Adakah latihan Kegel. Ini boleh mempercepat penyembuhan dan aliran darah yang lancar di kawasan tersebut.
- Siram dengan air suam di kawasan ini selepas kencing. Ini boleh membilas air kencing dan mengurangkan kesakitan dan menjaga kawasan perineum kering. Keringkan dengan kertas tandas selepas itu.
Anda akan memperbaiki diri sendiri. Fokus pada proses penyembuhan dan kumpulkan kekuatan yang anda perlukan untuk menjaga bayi anda.
Pastikan luka bersih dan basuh setiap hari. Tukar pad dengan kerap, dan basuh tangan sebelum atau selepas untuk mencegah jangkitan. Hubungi doktor atau bidan anda jika demam, atau sakit tidak bertambah baik. Demam boleh menjadi tanda jangkitan.
Sekiranya anda memerlukan lebih banyak bantuan untuk mengatasi kesakitan, doktor anda boleh menetapkan reliever sakit yang lebih kuat, seperti semburan khas atau krim.
BACA JUGA:
- 10 Tips untuk Kembali kepada Berat badan Ideal Selepas melahirkan anak
- Kekuatan dan Kelemahan Melahirkan Normal vs Caesarean Section
- Apa yang Berlaku kepada Tubuh Ibu Semasa Tempoh Selepas Anak?
